قد يكون من السهل تحديد بعض علامات العنف المنزلي، مثل العلامات الجسدية. لكن هناك علامات أخرى تدل على أن الشخص المقابل يعاني من العنف المنزلي و يخشى التصريح بذلك .
يؤثر العنف المنزلي على كل شخص بشكل مختلف، لكنه يؤثر على الجميع جسديًا ونفسيًا. غالبًا ما تكون مجموعة من العلامات ذات الصلة بالعنف المنزلي هي التي تنذر شخصًا ما بأنه في خطر.
يمكن أن يحدث العنف المنزلي لأي شخص بغض النظر عن وضعه الاجتماعي أو التعليمي أو المالي. في حين أن الأعلام الحمراء ليست دائمًا دليلًا على تعرض شخص ما لسوء المعاملة بهذه الطريقة، إلا أنها تستحق المعرفة. قد يحاول الكثير ممن يتعرضون للإيذاء التستر على ما يحدث لهم لأسباب متنوعة. لكن إذا كنت تهتم فعلا عليك ملاحظتها.
العلامات الجسدية للعنف المنزلي
إذا تعرض شخص ما للإيذاء الجسدي، فمن المحتمل أن يعاني من كدمات أو إصابات جسدية متكررة تتفق مع تعرضه للكم أو الاختناق أو السقوط – ومن المحتمل أن يكون لديه تفسير ضعيف أو غير متسق لهذه الإصابات.
بعض علامات الاعتداء الجسدي تشمل:
الكدمات حول العيون.
كدمات على الذراعين.
شفاه متورمة.
علامات حمراء أو أرجوانية على الرقبة.
التواء المعصمين بشكل متكرر.
من الشائع أيضًا أن يحاول شخص ما التستر على العلامات الجسدية بالملابس. على سبيل المثال، قد تلاحظ شخصًا ما يهتم بارتداء أكمام طويلة أو أوشحة في الصيف الحار. كما أن ارتداء المكياج أثقل من المعتاد أو ارتداء النظارات الشمسية بالداخل من العلامات الشائعة للإساءة المنزلية.
تحدث الإساءة عندما يحاول شخص في علاقة ما السيطرة على الشخص الآخر والسيطرة عليه. عادة، تبدأ السيطرة بالإيذاء النفسي أو العاطفي، ثم تتصاعد إلى الإساءة الجسدية. عندما يشمل العنف المنزلي العنف الجسدي، فإنه يطلق عليه العنف المنزلي.
نظرة داخلية على الانضباط المنزلي وإساءة استخدامه للسلطة
العلامات العاطفية للعنف المنزلي
يمكن أن يتسبب العنف المنزلي، بالطبع، في خسائر عاطفية خطيرة، مما يخلق إحساسًا بالعجز أو اليأس. يمكن أن يجعل العنف المنزلي الناس يعتقدون أنهم لن يفلتوا أبدًا من سيطرة المعتدي. قد يظهرون أيضًا حالة يقظة مستمرة لدرجة أنهم لا يستطيعون الاسترخاء تمامًا.
تشمل العلامات العاطفية الأخرى للإساءة ما يلي:
القلق أو التخوف المستمر.
التغييرات في عادات النوم (النوم كثيرًا أو العكس).
تطوير مشكلة مخدرات أو كحول.
فقدان الاهتمام بالأنشطة اليومية.
تدني احترام الذات.
يبدو خائفا.
أعراض الاكتئاب.
الحديث عن أو محاولة الانتحار.
قد تكون هذه الأعراض، بالطبع، بسبب العديد من الحالات أو العوامل الأخرى، لكنها نموذجية لضحايا العنف المنزلي الذين يشعرون أنهم محاصرون في علاقة مسيئة.
كيف يسبب سوء المعاملة تغييرات في السلوك
إذا لاحظت أن شخصًا كان في يوم من الأيام منفتحًا ومبهجًا أصبح هادئًا ومنسحبًا تدريجيًا، فقد يكون ذلك علامة على سوء المعاملة المنزلية.
قد تلاحظ أن الشخص أصبح محجوزا وبعيدا
يبدأ في عزل نفسه بقطع الاتصالات مع الأصدقاء وأفراد الأسرة.
يلغي المواعيد أو الاجتماعات معك في اللحظة الأخيرة.
التسرب من الأنشطة التي يستمتع بها عادة.
يُظهر خصوصية مفرطة فيما يتعلق بحياته الشخصية أو الشخص الذي هو على علاقة به.
غالبًا ما يتأخر عن العمل أو التعيينات الأخرى.
اظهار علامات الخوف
قد يبدو الأشخاص الذين يتعرضون للإيذاء قلقين أو متوترين عندما يكونون بعيدين عن المعتدي، أو قد يبدون قلقين للغاية لإرضاء شريكهم. إذا كان لديهم أطفال، فقد يبدو الأطفال خجولين أو خائفين أو حسن التصرف للغاية عندما يكون الشريك موجودًا.
على الرغم من أن الضحايا قد لا يتحدثون عن الإساءة الفعلية، إلا أنهم قد يشيرون إلى المعتدي على أنه «مزاجي» أو لديه مزاج سيئ. قد يكشفون أن الشريك يكون سيئ المزاج بشكل خاص عند شرب الكحول.
في بعض الأحيان، يكون الخوف الذي يتعرض له ضحية الإساءة شديدًا لدرجة أنه يشعر بالشلل لاتخاذ القرارات أو حتى لحماية نفسه أو أطفاله. عندما يصل الخوف إلى هذه النقطة، فإنهم سيرفضون المساعدة التي يقدمها الأصدقاء أو العائلة أو حتى خدمات الحماية المهنية.
كيف يبدو سلوك المتحكم
لا يتعلق العنف المنزلي بالعنف، فالأمر كله يتعلق بالسيطرة إذا لاحظت أن شخصًا ما يبدو أنه يخضع للسيطرة أو يتم التلاعب به للغاية في جميع مجالات حياته، فقد يكون ذلك علامة على تعرضه للإساءة على مستوى ما.
فيما يلي بعض الأمثلة على السيطرة:
طلب الإذن لمقابلة الآخرين والتواصل معهم.
مراقبة المكالمات أو الرسائل أو تتبع مستمر من قبل شريكهم الراغب في معرفة مكانهم وماذا يفعلون و مع من هم .
وجود القليل جدًا من المال المتاح لهم، وعدم الوصول إلى بطاقة الائتمان، أو الاضطرار إلى حساب كل قرش يتم إنفاقه.
عدم الوصول إلى سيارة.
الإشارة إلى شريكهم على أنه «غيور» أو «مالك»، أو اتهامهم دائمًا بإقامة علاقات.
إذا كنت أنت أو أحد أفراد أسرتك ضحية للعنف المنزلي حاول الحصول على مساعدة سرية من المدافعين المدربين.
كيف تساعد أحباءك
إذا كنت تشك في أن أحد أفراد أسرتك يعاني من العنف المنزلي، فهناك خطوات يمكنك اتخاذها لدعمه وتشجيعه على الحصول على المساعدة. الاستماع إلى من تحب، ومراقبة علامات التحذير، وتقديم الدعم أمر ضروري
إذا ثق بك أحد أفراد أسرتك، فساعده في وضع خطة أمان. يجب أن تتضمن هذه الخطة أعذارًا يمكنهم استخدامها إذا احتاجوا إلى مغادرة الموقف، حيث يمكنهم الذهاب إذا قرروا المغادرة، وحقيبة هروب مليئة بالأساسيات التي سيحتاجون إليها إذا احتاجوا إلى المغادرة بسرعة.
أيضًا، ضع من تحب على اتصال بالموارد لمساعدته على البقاء بأمان والحصول على المساعدة التي يحتاجها. ويمكن أن يشمل ذلك ملاجئ العنف المنزلي وخطوط المساعدة التي تقدم المعلومات والمساعدة المباشرة. الخط الساخن الوطني للعنف المنزلي.
يمكنك أيضًا تشجيع أحبائك على الانضمام إلى مجموعة دعم العنف المنزلي لمساعدتهم على الشفاء من تجاربهم.
إن مساعدة شخص ضحية العنف المنزلي أمر حساس. من خلال تعلم بعض علامات التحذير، يمكنك أن تشعر براحة أكبر في تقديم أذن متعاطفة واغتنام الفرصة لمساعدة ضحية العنف المنزلي أو العنف.
إذا كنت تعاني من العنف المنزلي وكانت هذه العلامات مألوفة للغاية، فاعلم أن ما يحدث لك ليس خطأك. أنت لست وحدك والمساعدة متاحة.