مع بدء فصل الصيف، يتعرض شعرك للكثير من المشكلات التي تضر به، ولأن شعرك هو أحد أهم أسباب جمالك، فإليك بعض النصائح التي عليكِ الالتزام بها في فصل الصيف، لتجنب تلف الشعر نتيجة امتصاصه للأشعة الضارة والرطوبة والجفاف، والتقصف وفقدان حيويته.
1- الابتعاد عن الغسيل المتكرر للشعر
الغسيل المتكرر يفقد فروة رأسك الزيوت الطبيعية الأساسية التي يحتاجها، مما يزيد من إنتاج الزيت الإضافي ويجعل شعرك بحاجة إلى غسله كثيراً، فقومي بشطفه فقط بعد الاستمتاع بالشاطئ، وتأكدي أنه تخلص من الزيوت الإضافية، وحاولي استخدام شامبو طبيعي وتجنبي الشامبو الصناعي الذي يحتوي على الكثير من المواد الكيميائية الضارة بصحة شعرك.
2-تغطية الرأس
التعرض لأشعة الشمس فوق البنفسجية قد يدمر صحة شعرك خاصةً إذا كان ضعيفاً، فقومي باستخدام قبعة أو وشاح لتغطية رأسك عند التعرض للشمس للحفاظ على رطوبته وحيويته.
3-تجنبي التسريحات التي قد تتلف شعرك
هناك بعض التسريحات قد تتلف شعرك في فصل الصيف وتعرضه للتساقط، مثل ذيل الحصان والضفيرة المحكمة؛ لذلك حاولي اتباع التسريحات الصيفية الرقيقة.
4-تجنبي استخدام السشوار ومكواة الشعر
إذا عرضتي شعرك في فصل الصيف للحرارة بشكل يومي يصبح جافاً، فحاولي الابتعاد عن السشوار ومكواة الشعر في تصفيفه؛ حتى لا يتعرض للحرارة بشكل أكبر، ويزيد جفافه وتعرضه للتلف.
5-استخدمي مشطاً واسع الأسنان بدلاً من الفرشاة
قومي باستخدام الأمشاط ذات الأسنان الواسعة لتجنب تقصف وهيشان شعرك، وحاولي استخدام الأمشاط الخشبية؛ لأن الخشب لا يتأين مع الشعر، وبالتالي يحافظ عليه من التساقط، وكذلك تجنبي تمشيط شعرك وهو مبلل؛ لأن ذلك يعرض شعرك للعديد من المشكلات مثل التقصف والتساقط بشكل كبير.
6-حماية الشعر من ماء حمامات السباحة
في فصل الصيف نذهب كثيراً إلى المنتجعات لممارسة السباحة، لكن الكلور في هذه المياه قد يلحق بشعرك ضرراً كبيراً، لذلك قومي بوضع كمية قليلة من البلسم على شعرك قبل الذهاب للسباحة حتى لا يمتص المياه بشكل أكبر.
7- الماء والغذاء
من النصائح التي يجب عليكِ اتباعها طوال العام وليس فقط في فصل الصيف، شرب كميات كافية من الماء (حوالي لترين يومياً) لتحافظي على صحة ورطوبة شعرك، وكذلك تناولي الأغذية الصحية التي تحتوي على الزنك مثل البيض والمكسرات، والحديد مثل السبانخ والباذنجان، والأوميغا 3 الموجود في سمك التونة والسردين.