يخلط الناس أحيانًا الافتتان والحب. إذا كنت في علاقة رومانسية جديدة ولا تعرف الشخص جيدًا، لكنك تعتقد أنه مثالي ولديك مشاعر شديدة تجاهه، فمن المحتمل أنك منبهر فقط. عندما تكون ملتزمًا بشخص ما على مستوى عميق، فأنت مرتاح معه وهناك علاقة حميمة وثقة واحترام متبادلة، فمن المحتمل أن تكون في حالة حب.
ما هي الاختلافات بين الانبهار والمحبة ؟
كيف تعرف ما إذا كان حبًا حقيقيًا أم شغفًا قصير العمر؟ هناك عدد من القرائن. لا يمكنك أن تكون في كلتا الحالتين بالكامل في نفس الوقت، على الرغم من أنه من الممكن تجربة كليهما في نفس العلاقة.
في بداية العلاقة، إذا كنت مفتونًا بالشخص الجديد أو تعتقد أنك عانيت من الحب من النظرة الأولى، فمن المحتمل أنك مفتون. عندما تكون مفتونًا بالرومانسية وخيال من هو هذا الشخص، فأنت مفتون.
يتميز الافتتان بالنشوة والمشاعر غير العقلانية والشهوة العارمة. يدعي بعض الناس أنهم يشعرون بالحب وقلبهم يتسارع في دقيقة واحدة، ثم يسقطون ويكتئبون في الدقيقة التالية. يفقدون النوم أو ليس لديهم شهية. أثناء الافتتان، قد يكون لديك أيضًا زيادة في معدل ضربات القلب وتشعر بالإثارة والقلق بسبب إطلاق النورإبينفرين.
لكن عندما تكون في حالة حب، فإنك ترى الحياة من خلال عدسة مختلفة. هناك هدوء في المعرفة ورابطة. لقد تعرفت على الجيد والسيء عن شريكك، وشريكك يعرف حقيقتك.
تتكون العلاقات الصحية من أزواج لديهم تواصل مفتوح وصدق واحترام وعاطفة وإخلاص لشركائهم، وهو ما لديك عندما تكون في حالة حب. إذا كنت قد طورت ارتباطًا صحيًا، فأنت حقًا في حالة حب.
ومن المثير للاهتمام أن أولئك الذين يحبون غالبًا ما يتمتعون أيضًا بصداقة رائعة. وجد بعض الدراسات حول قيمة الصداقة داخل العلاقات الرومانسية أن الشركاء الذين يقدرون صداقتهم على وجه التحديد كانوا أكثر حنونًا والتزامًا ودعمًا لآخرين مهمين من أولئك الذين لم يعتبروا أنفسهم أصدقاء.
كشفت نتائج الدراسة أن تقييم عنصر الصداقة هذا في العلاقة هو مؤشر إيجابي قوي على الحب والإشباع الجنسي والالتزام الرومانسي.
ما هي علامات الافتتان والمحبة ؟
إذا كنت تريد التمييز بين كلتا الحالتين العاطفيتين، فإليك هذه علامات على أنك مفتونة بشخص ما:
-أنت تخبر أصدقائك أنك مغرم.
-سرعان ما ينتهي بك الأمر إلى التوق إلى الشخص وربما تصبح مهووسًا.
-أنت في حالة ذهول، تفكر بشكل مفرط طوال الوقت و تشعر بالقلق بدونهم.
-لديك مظاهر جسدية مثل التعرق والمعدة العصبية.
-أنت تخلق تخيلات في ذهنك حول التواجد معهم.
-لديك رؤية مثالية للشخص وتعتقد أنه مثالي.
ستلاحظ أن كل من المؤشرات التالية للحب هي عكس تلك المذكورة أعلاه للافتتان. انظر هذه القائمة أدناه لتحديد علامات الحب الشائعة:
-ستخبر أصدقائك أنك جاد بشأن هذا الشخص.
-تتطور مشاعرك ببطء.
-تشعر بالرضا عن هذا الشخص والراحة عندما لا يكون موجودًا.
-على الرغم من أنك سعيد برؤيتهم، إلا أنك لا تشعر بالتوتر أو القلق أو الارتباك عند غيابهم.
-أنت تخلق سيناريوهات واقعية حول مستقبلكما معًا.
-لديك رؤية واقعية للشخص وتحبه على الرغم من عيوبه وعيوبك.
-لديك علاقة عميقة قائمة على العلاقة الحميمة المشتركة والضعف والثقة.
هل يمكن ان يتحول الانبهار الى محبة ؟
يمكن أن يكون الانبهار هو المرحلة الأولى من الحب. هذا لا يعني أن الجميع، مع ذلك، بحاجة إلى تجربة اندفاع الأدرينالين للانبهار قبل التقدم إلى الحب. ومع ذلك، إذا كنت في مرحلة الانبهار، فكن مطمئنًا إلى أنه يمكن أن يؤدي إلى حالة أكثر استقرارًا ونضجًا لاحقًا.
المشكلة هي أن بعض الناس يحبون أن يشعروا بالعاطفة الشديدة لكونهم مفتونين. يصبحون مدمنين على البدايات المثيرة ومرحلة الانبهار. لنواجه الأمر عندما لا تعرف شخصًا بعد، تكون قد شرعت في مغامرة مبهجة. يمكن أن يصبح الحب إدمانًا بنفس الطريقة التي تسبب بها المخدرات الإدمان. إدمان الحب، الذي لا يتعلق حقًا بالحب الحقيقي، هو طريقة مختلة وظيفيًا.
في البحث الذي شمل 300 مشارك كانوا في علاقات رومانسية، حلل العلماء العوامل المرتبطة بإدمان الحب، مع إيلاء اهتمام خاص لأنماط التعلق لدى البالغين واحترام الذات. أكمل المشاركون استطلاعًا عبر الإنترنت بما في ذلك نموذج Love Addiction Investory-Short، واستبيان العلاقة، ومقياس Rosenberg Self-Esteem.
أظهرت النتائج ارتباطات كبيرة وإيجابية بين التعلق المخيف للبالغين وإدمان الحب. كما تم التوسط في هذه العلاقات تمامًا من خلال احترام الذات.
إذا كنت ترغب في تجاوز الافتتان إلى الحب، فعليك أن تكون على استعداد للإبطاء والتعمق أكثر. ستحتاج إلى أن تكون منفتحًا، لمشاركة نقاط الضعف والتخلي عن التخيلات. بمجرد أن تعرف من هو شريكك حقًا وتخبرهم من أنت حقًا، قد تجد نفسك تقع في الحب.
كيف تظل مفتونًا بشريكك – بطريقة صحية
في الحب تشارك قيمك وآمالك وأحلامك مع الآخر . يمكنك الاعتماد على بعضكما البعض أثناء الأزمات وتشجيع بعضكما البعض خلال الأوقات الجيدة. يمكنك أن تكون مرتاحًا لبعضكما البعض ومخلصًا للعلاقة على المدى الطويل.
هذا لا يعني أنه لا يمكنك البقاء مفتونًا بشريكك أيضًا. لا يزال بإمكانك إثارة علاقتك وإبقائها مثيرة. هناك بعض الطرق المدهشة لتحسين علاقتك مثل الذهاب في مواعيد واختيار الحصول على تجارب جديدة ستذكرك بأيام الانبهار الأولى.
استكشف طرقًا جسدية وغير جسدية لزيادة المتعة في العلاقة الحميمة . ركز وقتك على الكيمياء بينكما . يمكنكما أيضًا استذكار قصة حبك بما في ذلك كيف قابلته لأول مرة وعندما شعرت بالجاذبية لأول مرة اتجاه لشريكك.
شارك شريكك كل هذه الذكريات حتى تأخذه معك في رحلة إلى المشاعر الأولى.