في فيديو خاص لموقع “the lady“، قدَّمت لنا أخصائية التغذية ريهام العراقي طريقةً صحيةً لتحضير سلطة التونة بالخضراوات، والتي تعد وجبةً صحية مثالية، يمكن تحضيرها لتكون وجبة خفيفة في العمل.
مدة تحضيرها لا تتعدى الـ10 دقائق، وهي وجبة مشبعة بالبروتين والألياف والمعادن المهمة.
مع السلطة أيضاً قدَّمت لنا العراقي طريقة تحضير “دريسنج” للسلطة، أيضاً صحي وقليل السعرات الحرارية.
لا تفوّتي الفيديو التالي.
قد يهمك أيضاً :