للرياضة فوائد كثيرة، فهي تمنحكِ قواماً رشيقاً ومتناسقاً، كما أنها تقدم العديد من الفوائد الصحية، وتقيكِ من الإصابة بالعديد من الأمراض، خاصة الأمراض المرتبطة بالتقدم في السن.
تنعكس ممارستك للرياضة على صحتكِ وأناقتك بشكل إيجابي، لذلك توضح لك مصممة الأزياء الأردنية هبة إدريس فوائد الرياضة لكل امرأة، فهي حريصة على ممارسة السباحة، ومحبة لكل أنواع الرياضات المختلفة، تابعي الفيديو التالي لتتعرفي على نصائحها.
وانتظري الكثير من النصائح والفيديوهات الخاصة على موقع The Lady.
قد يهمك أيضاً: