أثناء المرور على وسائل التواصل الاجتماعي، من خلال حسابات جميع المشاهير والمؤثرين المفضلين لديك، ربما لاحظت أن الجميع يبدون متشابهين نوعًا ما. سواء كان أنفهم النحيف أو خطوط الفك المحفورة أو شفاههم الممتلئة، فمن المحتمل أن يكون العديد منهم قد خضعوا لشكل من أشكال مستحضرات التجميل. وبالمثل، إذا كنت تنظر إلى أسلوب حياتك المفضل أو موقع الجمال على الويب، فمن المحتمل أن ترى مقالات حول أحدث اتجاهات مستحضرات التجميل.
تمامًا كما تنجرف عناصر الملابس داخل وخارج الموضة، كذلك تفعل عمليات التجميل المختلفة وإجراءات تجديد شباب الجلد. وما كان من المحرمات لمناقشته، سرعان ما أصبح طبيعيًا للمشاهير والمؤثرين والأشخاص العاديين للتحدث بصراحة عن الإجراءات التي خضعوا لها.
من نواح كثيرة، من الجيد أن يصبح الناس أكثر راحة في الجراحة التجميلية, يجب تمكين الناس من الشعور بالراحة في بشرتهم، حتى لو كان ذلك يعني إجراء تغييرات جسدية. ومع ذلك، فإن الانتشار الهائل للجراحة التجميلية على الإنترنت و تحول الأشخاص إلى «مثاليين» يشوهان وجهات نظر الجمال وحب الذات نتيجة لذلك.
ارتفاع الجراحة التجميلية
شهدت الجراحة التجميلية وإجراءات التجميل زيادة سريعة في الشعبية في السنوات الأخيرة. في عام 2020، تم إجراء إجراءات تجميلية في الولايات المتحدة أكثر بكثير من أي دولة أخرى، بينما زادت شعبية الجراحة التجميلية وفقًا لجمعية الجمال بشكل حاد في عام 2021. في الواقع، زادت إجراءات الوجه بنسبة 55٪ في ذلك العام.
تجدر الإشارة إلى أن ما يقرب من أربعة من كل 10 (38.6٪) من إجراءات التجميل في الولايات المتحدة في عام 2019 تم إجراؤها على أولئك الذين تتراوح أعمارهم بين 38 و 50 .كمجتمع، نحن مهووسون تقريبًا بالشباب، لذلك ربما ليس من المستغرب أن يفكر المزيد من الناس في الجراحة التجميلية مع اقترابهم من منتصف العمر.
الناس يتقدمون في العمر. إنه جزء طبيعي من الحياة وليس شيئًا يمكننا منعه في حد ذاته. لا ينبغي أن يشعر أحد بالخجل من الطريقة الطبيعية التي يتغير بها جسده، ولكن نظرًا لأن عددًا أقل وأقل من الناس يسمحون لأجسادهم بالتقدم في السن بشكل طبيعي، يصبح من الصعب قبول هذا التقدم. وعندما يبحث الشباب عن إجراءات «وقائية» مثل البوتوكس أكثر من أي وقت مضى، فمن الواضح أننا بحاجة إلى إلقاء نظرة جماعية جادة على علاقتنا بالشيخوخة.
يرتبط الهوس من أجل أن تبدو شابًا ارتباطًا وثيقًا بالرغبة في الظهور بمظهر مثالي (إلى الأبد). لكن المظهر المثالي ليس مجرد عامل للشباب، بل يجب أن يكون لديك جميع مكونات الوجه المناسبة أيضًا. في عام 2019، نشرت The New Yorker مقالًا بعنوان The Age of Instagram Face، والذي سلط الضوء على التشابه الغريب لوجوه الناس عبر الإنترنت. الحكم من خلال انتشارهم في كل مكان ؛ الأنوف الصغيرة والشفاه الكبيرة وخطوط الفك الحادة والعيون الكبيرة وعظام الوجنتين القوية هي قمة الجمال في هذا اليوم وهذا العصر. حتى محسنات الصور تجعلك تبدو هكذا.
لماذا هذه مشكلة كبيرة ؟ عندما يُقال لنا أن السرد المرئي هو أن نوعًا واحدًا فقط من الوجه جميل، يمكن أن يؤدي إلى كميات لا توصف من انعدام الأمن. بقدر ما نروج لفضائل التنوع العرقي والجنسي، لم نقبل تمامًا مجموعة متنوعة من ملامح الوجه الموجودة. وهكذا نذهب تحت السكين أو الإبرة، ونجعل التعديلات كبيرة وصغيرة نقترب قليلاً من النظر إلى الخطف.
وسائل التواصل الاجتماعي وصورة الجسم
ليست وجوهنا وحدها هي التي نتمنى أن تبدو متشابهة. إنها أجسادنا أيضاً هناك تناقض واضح بين ما يتم تصويره عمومًا على أنه نوع الجسم المثالي وأنواع جسم الأشخاص الذين يتصفحون بالفعل وسائل التواصل الاجتماعي – ولكن عندما يكون نوع الجسم هذا هو كل ما يراه أي شخص، فإننا مشروطون بالاعتقاد بأنه طبيعي، و «صحيح». باختصار، وسائل التواصل الاجتماعي لديها الكثير للإجابة عنه.
مما لا يثير الدهشة، أن هناك الكثير من الأبحاث لتأكيد التأثير السلبي لهذا التناقض. وجدت إحدى الدراسات أن هناك علاقة بين صورة الجسم السلبية واضطراب الأكل والوقت الذي يقضيه على وسائل التواصل الاجتماعي. كان الارتباط أقوى عندما كان الناس يتصفحون المحتوى المتعلق بالمظهر الجسدي أو صورة الجسم، ربما من عارضات الأزياء أو مدربي اللياقة البدنية.
تزيد صورة الجسم السيئة من خطر الإصابة بالاكتئاب والقلق واضطرابات الأكل، فضلاً عن التسبب في الشعور بالخزي .
نظرت دراسة أخرى في العلاقة بين استخدام وسائل التواصل الاجتماعي واضطرابات صورة الجسم. أكمل المشاركون استبيانًا عبر الإنترنت لتقييم استخدامهم لوسائل التواصل الاجتماعي، بما في ذلك الحسابات التي تابعوها، ووجد الباحثون رابطًا بين التردد الذي يقارن فيه الأشخاص مظهرهم بالآخرين والأشخاص الذين تابعوهم على وسائل التواصل الاجتماعي.
نتيجة لذلك، من السهل رؤية الروابط بين ظهور وسائل التواصل الاجتماعي وارتفاع عدد الأشخاص من جميع الأعمار الذين يخضعون لعمليات تجميلية. التقط صور سيلفي، على سبيل المثال. إنهم يركزون على الوجه، وإذا تعرضنا للقصف بصور وجوه «مثالية» من المشاهير والمؤثرين، فقد يجعلنا ذلك أكثر وعيًا بأنفسنا، أو يجعلنا نرغب في تغيير وجوهنا لتلبية مثالية معينة.
ترويج الأكل المضطرب
وعلى الطرف الأكثر خطورة من المقياس، يمكن لوسائل التواصل الاجتماعي أن تروج تقريبًا لاضطراب الأكل تمامًا. عندما لا يستطيع شخص ما تحمل تكاليف الجراحة التجميلية، فمن السهل الوقوع فريسة للأفكار القائلة بأن اتباع نظام غذائي شديد يمكن أن يساعدهم في تحقيق المظهر الصحيح.
تم انتقاد TikTok أيضًا لتعزيز فقدان الوزن الشديد واضطراب محتوى الأكل للمستخدمين الشباب – وهو نوع من خليفة محتوى «الإلهام» السائد جدًا على Tumblr.
تزيد صورة الجسم السيئة من خطر الإصابة بالاكتئاب والقلق واضطرابات الأكل، فضلاً عن التسبب في الشعور بالعار.قد يعاني بعض الأشخاص الذين يعانون من ضعف صورة الجسم أيضًا من اضطراب تشوه الجسم، وهي حالة صحية عقلية تجعل الشخص يستحوذ على مظهره أو حتى يصبح مدمنًا على الجراحة التجميلية لتغيير مظهره.
بالإضافة إلى القلق، يمكن أن يؤدي إلى أنماط التعلق غير الآمنة للغاية في العلاقات، والخوف من الخروج، ومجموعة كاملة من الأمراض الجسدية التي تم تحميلها في الجسم – مما يؤدي إلى اضطراب الجهاز العصبي.
الهوس بالمظهر بطريقة معينة، وعدم القدرة على تحقيق هذا المظهر المثالي – ثم إنفاق الكثير من المال في محاولة لإصلاح المشكلة، فقط لإدراك أنه حتى عندما أصلحوا كل ما لم يكونوا سعداء به، فإن حياتهم لا تزال لم تتغير. بدلاً من محاولة إصلاح ما هو موجود في الخارج، ادخل واكتشف كيف تبدأ في حب نفسك كما أنت بالضبط .
ما مدى مسؤولية وسائل التواصل الاجتماعي ؟
أظهرت الدراسات أن استخدام الخوارزميات يمكن أن يجعل العلاقة بين وسائل التواصل الاجتماعي وعدم رضا الجسم أقوى- منصات التواصل الاجتماعي نفسها تدرك ذلك، وهناك المزيد الذي يتعين القيام به لحماية المستخدمين، وخاصة أولئك الأصغر سنًا أو الأكثر ضعفًا.
مع قيام الخوارزميات بدفع نفس المحتوى للكثيرين منا، وسيطرة عدد من المؤثرين على مجال الإنترنت، هل نخاطر جميعًا بالمظهر نفسه ؟ خاصة وأن الناس يتبعون كل اتجاه جديد: يبدو أن إزالة الدهون الشدقية هي الأحدث. يُظهر البحث عن «إزالة الدهون الشدقية» مع Google Trends أن هناك ارتفاعًا كبيرًا في عمليات البحث في حوالي 11 ديسمبر، تزامنًا مع تكهنات بأن عددًا من المشاهير قد خضعوا للإجراء.
عندما تشارك باستمرار في مقارنات على وسائل التواصل الاجتماعي، فإنها تسبب حلقة تفكير سلبية في العقل يغذيها انعدام الأمن، الغيرة، والتفكير من نوع الدونية مثل «أنا لست جيدًا بما يكفي» لتشويه نفسك لأنك تقيس بمعايير الجمال السامة على وسائل التواصل الاجتماعي التي من المفارقات أنه من المستحيل أن ترقى إليها بسبب التلاعب الرقمي والتحسينات لإزالة العيوب المتصورة. كل هذه العوامل المساهمة يمكن أن تتخلص من إدراك الشخص لذاته وصورة جسده .
كما ذكرت الجمعية الأمريكية لعلم النفس أن التعرض للصور المثالية للجسم في وسائل الإعلام كان عاملاً مساهماً كبيرًا في تشوه الجسم واضطرابات الأكل في فريق عمل APA لعام 2013 حول إضفاء الطابع الجنسي على الفتيات.
ومع ذلك، فإنها تسلط الضوء على حركة وسائل التواصل الاجتماعي التي تسلط الضوء على ما تصفه بـ وجهات النظر الطبيعية والواقعية للجمال والترويج لها.
وتتابع قائلة: يركز جزء من هذه الحركة على فردية وتفرد كل شخص وكيف أن كل شخص جميل بطريقته الخاصة للأشياء التي تميزه وتجعله مختلفًا “. إذا سعينا جميعًا إلى أن نبدو مثل عارضات الأزياء ونعتبر ذلك معيار الجمال، ألا نخاطر بأن نصبح” أساسيين “ونفتقر إلى الفردية… وبالتالي فقدان الجمال الحقيقي .
يعود هذا إلى فكرة أننا جميعًا مختلفون. إذا اتبعنا جميعًا نفس الاتجاهات – كل ما هو شائع على وسائل التواصل الاجتماعي في وقت معين – في محاولة لمنع الشيخوخة أو الوصول إلى نوع «مثالي» من الجسم، فإننا نخاطر بعدم السعادة أبدًا بمظهرنا. بدلاً من ذلك، يجب أن نتبنى ما نبدو عليه.
ماذا عن حركة إيجابية الجسم ؟
هل نخاطر بالعودة إلى الوراء ؟
على الرغم من أنها لا تزال أقلية، فقد بدأنا نرى المزيد والمزيد من المؤثرين يتقدمون ويتحدثون علنًا عن مخاوفهم. أود أن أشجع أي شخص على الانتباه إلى من يختار متابعته على وسائل التواصل الاجتماعي. تعهد بمتابعة الأشخاص الحقيقيين والمنفتحين والصادقين والذين يتركونك تشعر بالرضا عن نفسك.
وسائل التواصل الاجتماعي ليست كلها سيئة. وجدت دراسة أجريت على فتيات في سن المدرسة المتوسطة قبل بضع سنوات أنه في حين أن استخدام وسائل التواصل الاجتماعي كان مرتفعًا – لا سيما المنصات المرئية مثل Instagram و Snapchat – أظهرت الفتيات مستويات عالية من محو الأمية الإعلامية، وقللت من تأثير وسائل التواصل الاجتماعي على أجسادهن صورة. ويرجع ذلك إلى حد كبير إلى والديهم وأولياء أمورهم ومدرستهم .
مع ظهور وسائل التواصل الاجتماعي في إنشاء مجتمع عالمي للعديد من الأشخاص المختلفين من جميع مناحي الحياة، أصبح من المهم تحدي أنواع ومثل الأجسام المجتمعية المثالية في وسائل الإعلام وتمكين الآخرين في كل من حب وقبول الجلد الذي أنت فيه، تدفع الحركة الإيجابية للجسم إلى قبول صور الأجسام المتنوعة على وسائل التواصل الاجتماعي. وفي مقابل تعزيز مساحة آمنة للآخرين الذين يعانون من صراعات مماثلة لرؤية أجسادهم من منظور صحي أكثر لزيادة قبول الجسم.
ماذا يعني هذا بالنسبة لك
صحيح أن وسائل التواصل الاجتماعي والإنترنت يمكن أن تؤثر على صورة أجسادنا، ولكن مع الاستخدام الدقيق والدعم من الآباء والمعلمين فيما يتعلق بالشباب، يمكن أن تكون قوة من أجل الخير.