يتم الاحتفال باليوم العالمي للنوم هذا العام يوم الجمعة 17 مارس/آذار. فيما تم الاحتفال باليوم العالمي للنوم لأول مرة في عام 2008، حيث نظمته لجنة اليوم العالمي للنوم التابعة لجمعية النوم العالمية، المعروفة سابقاً باسم الرابطة العالمية لطب النوم.
يتم الاحتفال في هذا اليوم بفوائد النوم الجيد والصحي والتوعية بعبء مشاكل النوم وما يرتبط بها من جوانب طبية وتعليمية واجتماعية. بالإضافة إلى ذلك، يركّز اليوم العالمي للنوم أيضاً على تعزيز الوقاية من اضطرابات النوم ومعالجتها.
فيما يلي بعض الأسباب التي تجعل بعض الأطفال مستيقظين أثناء الليل، بالإضافة إلى بعض العلاجات التي تساعد على إعادة طفلك إلى النوم.
1- غالباً ما يستيقظ الأطفال حديثو الولادة في الليل بسبب الجوع، وذلك لأن الطفل لا يأكل كثيراً في الوجبة الواحدة، ويتم هضم الحليب بسرعة.
2- هناك العديد من الأسباب المحتملة لاستيقاظ الطفل كثيراً في الليل، بما في ذلك التسنين، والزكام، والحساسية، والغازات أو الإمساك، لذلك استشيري طبيب الأطفال إذا كنتِ تشُكّين في أن الألم أو الحساسية سبب في عدم نوم الطفل.
3- لا يعرف الطفل ما إذا كان الوقت ليلاً أم نهاراً، فعندما يبدأ طفلك في النوم، فإنه ينام جيداً أثناء النهار ويكون مستيقظاً ومشغولاً أثناء الليل، ولكن اعلمي أن هذا وضع مؤقت فقط.
4- الطفل يحتاجك في بعض الحالات، يحب الأطفال والديهم لدرجة أنهم لا يستطيعون النوم، يريدون معرفة ما تفعلينه ويريدون اللعب معك، لقد وُجد أن النوم في الغرفة نفسها يسمح للوالدين بالراحة، وللطفل بالاطمئنان.