الشعر هو تاج المرأة، خاصة إذا كانت تعتني به بشكل صحي، فيمنحها إطلالة استثنائية، وفي سبيل الحصول على تلك الإطلالة، تدفع السيدات آلاف الجنيهات على مستحضرات العناية بالشعر من شامبو وبلسم وحمام كريم، وحتى مستحضرات حماية الشعر من الحرارة والـLeave-in وغيرها من المنتجات.
يقول عالم الشعر المعتمد William Gaunitz: في المتوسط ينمو الشعر حوالي سنتيمتر واحد في الشهر. في المخطط الكبير للأشياء، 12 سم (أو 4.7 بوصة) من نمو الشعر في السنة هي كمية مناسبة، ولكن بالنسبة لمن ليس لديهن صبر لذلك، فإن السنتيمتر في الشهر يبدو وكأنه معدل بطيء للغاية.
هذا من شأنه أن يفسر سبب استفادة عدد من العلامات التجارية من رغبة الجميع في جعل شعرهن ينمو بشكل أسرع، بالإضافة إلى المنتجات التي تظهر باستمرار على الأرفف، والتي تدعي أنها تعزز نمو الشعر، يمكنكِ العثور على جميع أنواع النصائح والحيل والوصفات المنزلية التي تدّعي تسريع العملية.
بينما يقول خبير صحة الشعر في مدينة نيويورك، شاب كاسبارا، إن هذا النوع من المنتجات يقدم في الواقع ادعاءات غير واقعية، فبدون الحصول على جسم صحي مليء بالعناصر الغذائية الحيوية والمعادن والبروتين الكامل لن يساهم فقط في الحصول على شعر أقوى وأكثر صحة؛ ولكن أيضاً يحافظ على العمر الافتراضي لبصيلات الشعر نفسها.
هل أنت مهتمة بكيفية جعل شعرك ينمو بشكل أسرع؟ إليك ما يوصي به خبراء الشعر لتعزيز نمو الشعر.
ما الذي يجعل الشعر ينمو بشكل طبيعي؟
يحدث نمو الشعر في بصيلات الشعر؛ حيث يتم استخلاص العناصر الغذائية من الشعيرات الدموية المتصلة بمجرى الدم، كما يوضح كاسبارا. ينمو شعرك بشكل طبيعي بمعدل أقصى محدد مسبقاً وراثياً. هناك الكثير من المتغيرات التي يمكنها تعظيم إمكاناتك الجينية وبعض الأشياء التي من شأنها تسريعها.
“للتأكد من أن شعرك ينمو بأسرع معدل، تحتاجين إلى التأكد من أن لديك الحجم الأمثل من العناصر الغذائية الرئيسية المتاحة حيوياً في دمك، بما في ذلك فيتامين D3، والفيريتين، والحديد، والزنك، وحمض الفوليك، وفيتامين B12،” Gaunitz يقول. وقد يؤدي وجود كمية قليلة من أي من هذه العناصر الغذائية إلى إبطاء نمو شعرك.
هل يمكنك تسريع نمو الشعر؟
إن تسريع عملية نمو الشعر ليس سهلاً كما يحب بعض الأشخاص جعلها تبدو، وعلى الرغم مما قد تجعلك تصدقه جميع الإعلانات الدعائية على Instagram، لا يوجد منتج موضعي قادر على جعل شعرك ينمو بشكل أسرع.
“على الرغم من عدم وجود منتج قادر على زيادة معدل النمو الفعلي للشعر، فإنه يمكننا، من خلال التحفيز، تمديد مرحلة النمو الفعلية لدورة الشعر التي يمكن أن تستمر في أي مكان من سنتين إلى ست سنوات لكل خصلة”.
بالإضافة إلى التأكد من حصولك على المستوى المناسب من العناصر الغذائية المذكورة أعلاه في دمك لمساعدة شعرك على النمو، فإن العلاجات المكتبية فقط مثل العلاج بالليزر منخفض المستوى ستسرع من سرعة نمو الشعر.
ومع ذلك، هناك أيضاً عدد قليل من الأشياء التي يمكنك القيام بها للتأكد من أن شعرك في أفضل حالاته حتى تتمكني من الاحتفاظ بالطول.. وتشمل هذه:
– غسل الشعر بالشامبو والبلسم بانتظام، أو على الأقل مرة واحدة في الأسبوع.
– الحصول على أطراف شعر صحية.
– اتباع نظام غذائي صحي.
– التقليل من درجة حرارة التصفيف.
– تجنب العلاجات الكيميائية.
– تجنب تسريحات الشعر التي تسبب الكثير من التوتر على فروة الرأس.
ماذا تفعلين إذا كان شعرك لا ينمو؟
تذكري أنه لكي ينمو شعرك بمعدله الطبيعي ولكي تري النتائج، ستحتاجين إلى التأكد من أن جسمك يتلقى العناصر الغذائية الأساسية. يقول Gaunitz: “إن شعرك دائماً ما ينمو بغض النظر عن السبب”. “ولكن إذا كان شعرك ينمو ببطء، فعليك إجراء اختبارات الدم للعناصر الغذائية الرئيسية التي قد تكون منخفضة ثم المكمل وفقاً لذلك”.
يوضح Caspara أن “شعر الجميع ينمو بنفس المعدل، ومن المفاهيم الخاطئة الشائعة (بين النساء على وجه الخصوص) الشعور بعدم نمو الشعر أو بُطئه عندما ينمو الشعر في الواقع من الجذور قد تضعف جودة الشعر باتجاه الأطراف، وتتكسر أو تصبح رقيقة جداً بحيث لا يمكن ملاحظتها كما كانت من قبل”.