محبو الآيس كريم، أو الحلوى المثلجة كما يُطلِق عليها البعض، تزداد أعدادهم في فصل الشتاء أكثر من الصيف، ولكن الأمر يشكل صعوبة عند متّبعي الحمية الغذائية أو حمية الدايت.
فحلوى الآيس كريم تتميز بنسبة سكر عالية وسعرات حرارية كثيرة، لذلك يمنعها الكثير من أطباء الدايت.
ولكن اليوم تُقدم لنا أخصائية التغذية، دكتورة ريهام العراقي، وصفة سهلة وبسيطة وصحية للآيس كريم لمتبعي الدايت.
في فيديو قصير نقدم لكِ وصفة سريعة وصحية ومنخفضة السعرات الحرارية أيضاً.. جرِّبيها الآن.