سكري الحمل هو نوع من مرض السكري يمكن أن يحدث أثناء الحمل، كما يوضح مركز السيطرة على الأمراض CDC. فهو يؤثر على من 2٪ إلى 10٪ من حالات الحمل سنوياً في الولايات المتحدة وحدها ويتميز بعدم القدرة على إنتاج ما يكفي من الأنسولين. بدلاً من ذلك فإنه يجعل خلايا الجسم أكثر مقاومة للأنسولين الذي يتم إنتاجه بالفعل، مما يؤدي إلى زيادة الحاجة إلى الأنسولين. على الرغم من أن الحالة تمر عادة بعد الولادة، فإنها تستمر في بعض الحالات وتصنف على أنها داء السكري من النوع 2.
معظم أنظمة الرعاية السابقة للولادة تجري فحصاً لسكري الحمل بين 24 و28 أسبوعاً ما لم يُذكر خلاف ذلك من خلال تاريخها الصحي الشخصي، وفقاً للمعهد الوطني للسكري وأمراض الجهاز الهضمي والكلى (NIDDK). وتتضمن الاختبارات اختبار الفحص الأول المسمى اختبار تحدي الجلوكوز هو أقل كثافة ويتضمن شرب مشروب سكري ثم قياس مستويات الجلوكوز بسحب الدم. الاختبار الثاني المعروف باسم اختبار تحمل الغلوكوز الفموي (OGTT)، يتضمن نفس المشروب، ولكنه يتطلب سحب دم متعدد على مدار ثلاث ساعات.
من المهم فحص وتشخيص سكري الحمل؛ لأن الحالة يمكن أن يكون لها آثار على صحة الطفل النامي، وهي تؤدي إلى زيادة الوزن ومشاكل في التنفس وإمكانية إصابة الطفل بداء السكري من النوع 2.
ولكن ما الذي يسبب سكري الحمل؟ وكيف يمكنك معرفة ما إذا كان يسبب خطورة؟
قد تصابين بسكري الحمل لأسباب معينة
لم يتمكن الخبراء حتى الآن من تحديد سبب إصابة بعض النساء الحوامل بنفس عوامل الخطر بسكري الحمل (عبر Mayo Clinic). ومع ذلك هناك عوامل معينة تزيد من احتمالية تلقي الشخص تشخيصاً أثناء الحمل. وتشمل بدء الحمل زيادة الوزن أو السمنة، والعيش بأسلوب حياة مستقر إلى حد ما، ووجود تاريخ عائلي للإصابة بمرض السكري، والتشخيص السابق لمرض السكري أو سكري الحمل، وتشخيص متلازمة المبيض المتعدد الكيسات. ضعي في اعتبارك أن أياً من هذه العناصر بشكل فردي أو جماعي لا يضمن الإصابة بسكري الحمل، ولكن يمكن أن يزيد من المخاطر بشكل كبير.
إذا كنت تعرفين بالفعل أنك معرضة لخطر الإصابة بسكري الحمل، فهناك بعض الأعراض التي يمكنك البحث عنها لضمان التشخيص في الوقت المناسب. التحذير هو أن الأعراض الموجودة تسير جنباً إلى جنب مع الحمل، كما يوضح WebMD . ومع ذلك قد تلاحظين أنك أكثر جوعاً أو عطشاً أكثر من المعتاد أو تتبولي كثيراً. سواء كانت أعراض حمل نموذجية أو علامات لمرض سكري الحمل، فمن الجدير دائماً ذكر أي تغييرات تلاحظينها لطبيبك أثناء الزيارات الروتينية. الخبر السار هو أن هناك طرقاً للتحكم في سكري الحمل إذا انتهى بكِ الأمر إلى تلقِّي التشخيص.
كيفية إدارة سكري الحمل
من الأهمية تلقي العلاج الفوري بمجرد تشخيص سكري الحمل لضمان عدم تعرض كل من المرأة الحامل والطفل النامي لأي مشاكل صحية (عبر WebMD). بالنسبة للمبتدئين سيتطلب تشخيص سكري الحمل إجراء اختبارات سكر الدم عدة مرات في اليوم؛ لذلك حددت جمعية السكري الأمريكية إرشادات تتعلق بسكر الدم للحمل، بما في ذلك الحد الأقصى للتركيز 95 مغم/ ديسيلتر قبل الأكل، و140 مغم/ ديسيلتر بعد ساعة واحدة مباشرة من الوجبة، و120 مغم/ ديسيلتر بعد ساعتين من تناول الطعام. للحفاظ على هذه المستويات ضمن الإرشادات العادية، قد يكون من الضروري دمج حقن الأنسولين في الروتين اليومي.
سيكون من المهم أيضاً اعتماد نظام غذائي محدد لمساعدة الجسم على إدارة مستويات السكر في الدم، وفقاً لمركز السيطرة على الأمراض CDC. يجب أن تركز خطة الوجبات على الخضروات غير النشوية، والأطعمة الغنية بالألياف، وتقليل السكر، والتحول العام نحو الأطعمة الكاملة بدلاً من الأطعمة المصنعة. بينما يمكن أن يساعدك اختصاصيو التغذية في تحديد خطة الوجبة لاحتياجاتك الخاصة، فإن القاعدة العامة هي التأكد من أن نصف طبقك يتكون من الخضار، وربع البروتين، والربع الأخير من الكربوهيدرات.
في مراجعة عام 2015 نُشرت في المجلة العالمية للسكري، كتب الباحثون أن التمرين هو وسيلة أخرى لتحسين النتائج عندما يتم تشخيص إصابة المرأة الحامل بسكري الحمل. التوصية هي أن تستهدف ما بين نصف ساعة وساعة كاملة من التمارين المعتدلة الشدة ثلاث مرات على الأقل في الأسبوع.