الحب هو عاطفة مألوفة لمعظم الناس. نشعر بالحب لحيواناتنا الأليفة وأصدقائنا وعائلتنا. عندما تكون مشاعر الحب أو ما يبدو وكأنه حب لشخص ما مصحوبة بالرغبة في السيطرة على شخص آخر، فيكون هذا هو اضطراب حب التملك.
اضطراب الحب الوسواسي هو حالة تجعلك تعاني من مشاعر الوسواس التي قد تخطئ في اعتبارها حبًا لشخص آخر. الشخص الذي يعاني من اضطراب الحب الوسواسي سينغمس في هذه المشاعر، بغض النظر عما إذا كانت متبادلة أم لا.
لا يتم تصنيف اضطراب الحب الوسواسي حاليًا على أنه حالة صحية عقلية تحت «الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية» (المعروف أيضًا باسم DSM-5). هذا لأنه كان هناك بعض الجدل حول ما إذا كان اضطراب حب التملك يمكن اعتباره حالة صحية عقلية.
في حين أن DSM-5 لا يوفر حاليًا معايير لاضطراب الحب المهووس، إلا أنه حالة منهكة في الحياة الواقعية يمكن أن تتداخل مع الأداء اليومي للفرد إذا تُرك دون علاج. يمكن أن يتسبب أيضًا في وجود علاقات مختلة مع الأشخاص الذين يحبونهم.
في بعض الحالات القصوى، يمكن أن يشكل أيضًا تهديدًا لموضوع تثبيت الشخص، خاصةً عندما لا يتم الرد بالمثل على المشاعر.
تظهر بعض الأبحاث أن اضطراب الحب الوسواسي من المرجح أن يحدث عند النساء أكثر من الرجال.
علامات اضطراب حب التملك
على الرغم من أنها لا تُصنف على أنها حالة صحية عقلية، إلا أن اضطراب الحب الوسواسي له خصائص محددة يمكن أن تساعدك في تحديد الاضطراب.
تختلف علامات اضطراب الحب الوسواسي من شخص لآخر، ويمكن أن تبدو الحالة مختلفة تمامًا لدى شخصين يتعايشان معها:
حاجة دائمة للتحقق من وجوج الشخص الذي تحبه.
الاستمرار في التأكيد من عاطفتك بقلق شديد.
تجاهل الحدود الشخصية لموضوع عاطفتك.
التصرف بطريقة مسيطرة مع الشخص الذي تحبه.
الشعور بالغيرة الشديدة من العلاقات الأخرى التي قد يقيمها الشخص الذي تحبه مع الآخرين.
الشعور بالحماية المفرطة للشخص الذي تحبه.
أن تصبح غارقًا في المشاعر تجاه شخص ما لدرجة أنه يعطل عملك اليومي.
مشاعر تدني احترام الذات، خاصة عندما يبدو أن حبك لا يتم الرد عليه بالمثل.
رفض الانخراط في أنشطة اجتماعية لا تنطوي على موضوع عاطفتك.
الشعور بالتملك الشديد لوقت الشخص الآخر ومساحته واهتمامه.
الشعور بالحاجة للتحكم في تصرفات وسلوكيات الشخص الذي يفترض أنك تحبه.
أسباب اضطراب حب التملك
نظرًا لأن اضطراب الحب الوسواسي لا يُصنف على أنه حالة صحية عقلية، فمن الصعب أن يكون له سبب محدد. ومع ذلك، فقد تم ربطه باضطرابات الصحة العقلية الأخرى مثل اضطراب ما بعد الصدمة واضطراب الوسواس القهري واضطراب الشخصية الحدية.
تم تحديد اضطراب حب التملك على أنه عرض أو علامة على وجود حالة موجودة مسبقًا لدى الأشخاص المصابين بهذه الاضطرابات.
ارتبطت اضطرابات التعلق ارتباطًا وثيقًا بإحداث اضطراب الوسواس في الحب. عندما لا يتمكن الشخص من تكوين ارتباطات صحية مع أشخاص آخرين، فإن هذا يؤثر على جودة العلاقات التي تربطه وكيف يتصرف مع الآخرين.
بالنسبة لبعض الأشخاص الذين يعانون من اضطراب التعلق، قد تجعلهم الحالة يشعرون بأنهم بعيدون عن الشركاء المحتملين أو الحاليين. بالنسبة للآخرين، يمكن أن يتسبب اضطراب التعلق في هوسهم بالأشخاص الذين يشكلون ارتباطًا بهم.
كيف يتم علاج اضطراب الحب الوسواسي ؟
إذا كنت تعاني من اضطراب الوسواس في الحب، فسيركز الأطباء على علاج أي حالات موجودة مسبقًا للمساعدة في تخفيف الأعراض.
في الحالات التي لا يمكن فيها ربط الحالة بأي حالة صحية عقلية أخرى، سيحتاج الطبيب أو الأخصائي الطبي إلى تصميم خطة علاج خاصة بك. قد يتضمن ذلك الأدوية، أو شكلاً من أشكال العلاج النفسي، أو مزيجًا من الاثنين.
في العلاج النفسي، سيحاول المعالج أولاً تحديد السبب الأساسي لهوسك. قد يكون ذلك بسبب علاقة مؤلمة سابقة مع العائلة أو انفصال سيء حقًا.
سيساعدك المعالج على تحديد أفكارك وسلوكياتك المهووسة ويعلمك التقنيات التي ستساعدك على التغلب عليها.
كيف تتعامل مع اضطراب الحب الوسواسي
قد يكون التعامل مع اضطراب حب التملك أمرًا صعبًا. ومع ذلك، في كثير من الحالات، إذا لاحظت أنك تعاني من أعراض اضطراب الوسواس في الحب، فقد يشير ذلك إلى أنك تعيش مع حالة صحية عقلية. من فضلك لا تشعر بالحرج من التحدث إلى أخصائي طبي حول هذا الموضوع حتى يتمكنوا من مساعدتك في الحصول على المساعدة التي تحتاجها.
لا تتجاهل مشاعرك
إذا لاحظت أن مشاعرك تجاه شخص آخر بدأت تشعر بالهوس، فلا تتجاهل هذه المشاعر على أمل أن تختفي.
لنفترض أنك أو أي شخص تحبه يعيش مع اضطراب حب التملك. في هذه الحالة، يمكنهم الاستفادة من العلاج الجماعي، خاصة إذا كان من الممكن ربط مسببات الحالة بمشكلات التعلق التي واجهوها مع العائلة أو الأصدقاء.
إذا كنت في المراحل الأولى من العلاج، فإليك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها للتعامل مع أعراض الحالة:
مع اضطراب الحب المهووس، فإن الخطوة الأولى والأهم هي الاعتراف بأن لديك مشكلة وتحتاج إلى المساعدة.
تواصل مع موضوع عاطفتك حول ما تمر به وخلق بعض المسافة حتى تحصل على فهم أقوى لمشاعرك.
اقضِ وقتًا ممتعًا مع الأصدقاء والعائلة الآخرين لتذكير نفسك بالشكل الذي يجب أن يبدو عليه الحب الصحي.
انخرط في إلهاءات منتجة مثل ممارسة الرياضة بشكل متكرر أو تعلم هواية جديدة مثل الرسم.