القلق عند الأطفال مشكلة شائعة، ولكن ربما يكون من الصعب التعرف على الأعراض، غالباً ما يُظهر الأطفال علامات القلق مثل صعوبة النوم وتغيرات في الشهية وقلة التركيز والشعور بالإرهاق.
والقلق هو الخوف والرهبة وعدم الارتياح، الذي قد يجعلنا نتعرق ونشعر بالضيق والتوتر ودقات القلب السريعة، وغالباً ما يكون التوتر ناتجاً عن المواقف التي يعتبرها الشخص خطيرة أو مرهقة، ويستجيب الجسم بإفراز هرمونات مثل الكورتيزول والأدرينالين.
قد يُظهر الأطفال أيضاً سلوكاً يدل على أنهم قلقون مثل تجنب المواقف الاجتماعية، أو الشكوى من الأمراض الجسدية، لذلك يمكن أن تساعدك معرفة علامات القلق عند الأطفال على تقديم الدعم والحصول على المساعدة التي يحتاجون إليها.
أعراض القلق عند الأطفال
من أكثر علامات القلق شيوعاً عند الأطفال القلق المفرط، قد يكون الأطفال قلقين للغاية بشأن أشياء مثل المدرسة أو المشكلات العائلية أو أحداث الحياة الأخرى. قد يكونون قلقين أيضاً بشأن الأشياء التي لا يحتمل حدوثها.
كما أن الأعراض الجسدية شائعة عند الأطفال المصابين بالقلق، والتي تشمل صداعاً متكرراً، وآلاماً في المعدة، وصعوبة في النوم، وعدم القدرة على التركيز، قد يعاني الأطفال أيضاً من الشعور بالغثيان أو الأرق.
تشمل علامات القلق الأخرى عند الأطفال تغييرات في السلوك، قد يصبح الأطفال أكثر غضباً أو انسحاباً، أو يصبحون أكثر تشبثاً ويجدون صعوبة في تكوين صداقات، أو يكونون مرتبكين من المواقف أو المهام الجديدة.
يمكن أن يظهر القلق أيضاً في مواقف معينة، قد يكون الأطفال خائفين للغاية أو يجدون صعوبة في مغادرة المنزل، قد يجدون صعوبة في التحدث في الأماكن العامة أو لديهم مشكلة في المواقف الاجتماعية.
إذا تعرفتِ على أي من هذه العلامات عند طفلك، فمن المهم التحدث معه حول هذا الموضوع، ساعديه على فهم أن مشاعره طبيعية وأن هناك طرقاً للتعامل معها، ويمكنك التحدث إلى طبيب الأطفال أو أخصائي الصحة النفسية للحصول على المساعدة والدعم، مما يساعد طفلك في إدارة قلقه والعيش حياة سعيدة ومُرضية.