تنتشر بالأسواق العديد من أنواع معجون الأسنان لكن كيف تحددين نوع معجون الأسنانالذي يجب شراؤه؟ فأنواع معجون الأسنان تتعدى مجرد نكهاتها، وفقاً لـOlympia Hills Family Dental، غالباً ما تندرج أنواع معجون الأسنان في واحدة من خمس فئات رئيسية: معجون أسنان للأطفال، ومعجون أسنان مبيض للأسنان، ومعجون أسنان للأسنان الحساسة، ومعجون أسنان عشبي، ومعجون أسنان للمدخنين، والذي يلبي إزالة البقع. إضافة إلى ذلك تحتوي بعض منتجات معجون الأسنان على الفلورايد، بينما قد يكون البعض الآخر خالياً من الفلورايد.
وفقاً للخبراء في Arm & Hammer، هناك عدد من العوامل التي يجب مراعاتها عند تحديد مقدار المعجون على فرشاة الأسنان الخاصة بنا. تتضمن هذه العوامل العمر ونوع معجون الأسنان الذي ترغبين في استخدامه. ومع ذلك فإن أحد العوامل التي لا تؤثر على كمية معجون الأسنان التي يجب على المرء استخدامها، نوع فرشاة الأسنان. سواء كنت تستخدمين فرشاة أسنان كهربائية أو يدوية أو تفضلين فرشاة أسنان ذات شعيرات صلبة أو ناعمة، فإن الكمية الموصى بها من معجون الأسنان والتي يجب أن نضغطها على فرشاة أسناننا تظل كما هي.
الكميات الموصى بها من معجون الأسنان للبالغين مقابل الأطفال
عندما يتعلق الأمر بمعجون الأسنان، فالقليل هو الأصح. على وجه التحديد يقول الخبراء إن البالغين يجب ألا يوزعوا أكثر من قطرة بحجم حبة البازلاء من معجون الأسنان على فرشاة الأسنان (وفقاً لـArm & Hammer). يظل هذا صحيحاً بغض النظر عما إذا كان معجون أسنانك يحتوي على الفلورايد أم لا.
بالنسبة للأطفال الصغار، فإن الكمية الموصى بها من معجون الأسنان أقل. وفقاً للمراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والوقاية منها (CDC)، يجب أن يستخدم الأطفال دون سن الثالثة مسحة من معجون أسنان تعادل حجم حبة الأرز بدءاً من ظهور أسنانهم الأولى.
بمجرد بلوغهم سن الثالثة، يمكن للأطفال البدء في استخدام كمية بحجم حبة البازلاء من معجون الأسنان، تماماً كما ينصح الكبار. ومع ذلك كشفت أبحاث CDC التي تم جمعها بين عامي 2013 و2016، أن ما يقرب من 40% من الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين ثلاثة وستة أعوام كانوا يفرطون في استخدام معجون الأسنان. عندما يتعلق الأمر بمعجون الأسنان، فإنّ غمر الأسنان اللبنية بكمية كبيرة من الفلورايد يمكن أن يشكل مخاطر محتملة على صحة الفم للأطفال.
ماذا يحدث عند استخدام الكثير من معجون الأسنان؟
عند تنظيف أسناننا يميل الأطفال على وجه الخصوص إلى أن يكونوا أكثر عرضة لخطر تناول الفلوريد. وفقاً لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها، فإن الاستهلاك المفرط للفلورايد من معجون الأسنان يمكن أن يترك الأطفال الصغار ذوي الأسنان النامية عرضة لحالة تعرف باسم تسمم الأسنان بالفلور.
تتميز الحالة بتغير لون الأسنان وظهور ثقوب في مينا الأسنان. في مقابلة مع ABC27، صرح طبيب الأسنان الدكتور جاري كلاين بأن هذا يمكن أن يأخذ شكل علامات بنية أو بيضاء على أسنان الطفل الدائمة. ومع ذلك يطمئن الدكتور كلاين مقدمي الرعاية إلى أن خطر الإصابة بالفلور يزول بمجرد أن يبلغ الطفل سن السابعة.
لهذا السبب من المهم التمسك بكمية معجون أسنان بحجم حبة الأرز عندما يتعلق الأمر بالأطفال الصغار (عبر CDC). هناك طريقة أخرى لقياس ما إذا كنت تستخدمين كمية مناسبة من معجون الأسنان على فرشاة أسنان الطفل وهي تتبع مدة بقاء معجون أسنان الطفل (عبر ABC27). إذا تم استخدامه بشكل صحيح، يجب أن يستمر أنبوب معجون أسنان بحجم السفر للطفل لمدة عام واحد. بالنسبة لبقيتنا، فإن التمسك بقليل من معجون الأسنان بحجم حبة البازلاء لن يساعد فقط في الحفاظ على صحة الأسنان، بل سيجعل هذا الأنبوب من معجون الأسنان يدوم فترة أطول قليلاً.