يتمتع الريتينول بسمعة طيبة، حيث يحظى بطلب كبير ومتسق في عالم العناية بالبشرة، وفقاً لـMedical News Today، فقد كان هناك طريق صعب إلى هذه النقطة، ويرجع ذلك في الغالب إلى العديد من المفاهيم الخاطئة المحيطة باستخدامه وتأثيراته. يأتي كل من الريتينول والريتينويدات من فيتامين أ، لكن الفرق بينهما يكمن في قوة المكون، كما توضح عيادة كليفلاند.
يأتي الريتينول عادةً في منتجات تصرف دون وصفة طبية: أمصال وكريمات وما إلى ذلك، والتي تستخدم لمحاربة حب الشباب وعلامات الشيخوخة المبكرة بما في ذلك التجاعيد والخطوط الدقيقة.
أما الرتينوئيدات فهي نسخة أكثر فعالية من فيتامين أ ستحتاج إلى وصفة طبية من الطبيب، وفقاً لـHealthline . يحدث الكثير لوجهك عند استخدامه كل يوم. يمكنه فتح المسام وتقليلها، وتحفيز إنتاج الكولاجين، وتحسين نسيج الجلد، وحتى معالجة مشاكل التصبغ، وفقاً لـMedical News Today. إذن، ما الأسطورة التي تدور حول هذا المنتج الذي يتم تداوله حالياً؟
الريتينول لا يرقق بشرتك
يلاحظ Mind Body Green أن ترقق الجلد يحدث مع تقدمك في السن ويقل إنتاج الكولاجين عن ذي قبل، مما قد يتسبب في ظهور التجاعيد، إضافة إلى مظهر أدق بشكل عام. أضاف طبيب الأمراض الجلدية هادلي كينج في تصريح سابق وهو حاصل على البورد، أن بشرتك “قد تتدلى أو تشعر بالارتخاء” بمرور الوقت. هناك أسطورة شائعة مفادها أن الريتينول يسبب ترقق الجلد أيضاً.
وبالمثل أوضحت طبيبة الأمراض الجلدية الزميلة Devika Icecreamwala، لـ InStyle أن مشتق فيتامين أ “يزيل ويقشر خلايا الجلد الميتة غير الضرورية، مما يتسبب في إنتاج الطبقة القاعدية- أو طبقة الخلايا الجذعية من الجلد- لإنتاج خلايا أحدث وأكثر صحة”. إذن ما يحدث هو في الواقع عكس التخفيف. تساعد خصائصه المعززة للكولاجين على تعزيز جلد أكثر سمكاً ومرونة أكبر، وفقاً لـMind Body Green.
يقترح Healthline أن هذه الأسطورة بالذات قد تكون ظهرت لأن أحد الآثار الجانبية الرئيسية للإفراط في استخدامه هو تقشير الجلد. ويحذّر من أنه إذا قمت بتطبيق الكثير أو حتى استخدام نوع قوي جداً على بشرتك الحساسة، فقد يتسبب ذلك في الجفاف والتهيج والتقشر، مما قد يساهم في هذا المفهوم الخاطئ الشائع (عبر InStyle).
شاركت مؤسسة ومديرة وول ستريت للأمراض الجلدية، الدكتورة جوليا تزو، أيضاً: “يتفق معظم أطباء الجلد على أن الرتينويدات الموضعية لا ترقق الجلد، ولكنها في الحقيقة تثخن الجلد وتعكس التلف الضوئي”، وفقاً لـHello Giggles.
تقشير الجلد من الريتينول مؤقت
لحسن الحظ، يجب أن يختفي أي تهيج للجلد عند البدء في استخدام الريتينول مع الاستخدام المستمر، وفقاً لـCleveland Clinic. يمكنك محاولة الحد من تكرار استخدام الريتينول وتجنب استخدام المكون على الجلد المتهيج بالفعل لتقليل الآثار الجانبية. من الأفضل أيضاً الامتناع عن استخدام أكثر من منتج للعناية بالبشرة يحتوي على الرتينويدات أيضاً. يجب أيضاً توخي الحذر عند الخروج في الشمس عند إضافة الرتينويدات إلى نظام العناية بالبشرة الخاص بك، لأنه يجعلك أكثر عرضة للإصابة بحروق الشمس.
ينصح ببدء استخدام الريتينول بنسبة 0.3 أو 0.5% فقط، وانظري كيف تتجاوب معه البشرة. فإن استخدام مستوى أعلى منه فوراً يمكن أن يسبب تهيجاً للجلد بالتأكيد، خاصة إذا كان لديك جلد أرق (وبالتالي أكثر حساسية).
تجنبي خلط مكونات مختلفة مع الرتينويدات بحذر، كما أشار طبيب الأمراض الجلدية الدكتور ديفيد كولبير، دكتوراه في الطب. على سبيل المثال، يعد تطبيق الريتينول أثناء استخدام المنتجات القائمة على حمض الجليكوليك أو الساليسيليك فكرة سيئة.
يجب أن تنتظري بشكل عام نحو 30 دقيقة بعد تطهير وجهك لتطبيق أي مصل يعتمد على الرتينويدات (عبر Medical News Today). كما أخبرت الدكتورة جوليا تزو Hello Giggles/ ستلاحظين اختلافاً ملحوظاً في ملمس بشرتك ومظهرها مع استخدام الريتينول لفترات طويلة. فقط كوني حذرة بشأن المبالغة في ذلك؛ حتى لا تتسببي في مزيد من المشاكل بالمستقبل.
كيفية استخدام الريتينول على البشرة:
يمكنك تطبيق الريتينول على أي مكان بدأ فيه ظهور علامات تقدم العمر: الرقبة والوجه وحتى الوجه العلوي من اليدين. فقط يتم تطبيق طبقة رقيقة على الوجه، وليس فقط على خطوط أو نقاط محددة.
توضع كمية صغيرة بحجم حبة البازلاء بعد تنظيف الوجه لمدة 20-30 دقيقة حتى تمتصه البشرة. ويجب عدم تطبيق إي منتج آخر خلال هذا الوقت. ثم يمكن تطبيق طبقة مرطب وكريم واقي من الشمس.
ما الذي يجب مراعاته قبل استخدام الريتينول؟
إن الإكثار من أي شي يمكن أن ينقلب ضده. وهذا ينطبق على الريتينول أيضًا. من المستحسن إجراء اختبار التحسس قبل البدء في استخدامه.
مثل أي علاج آخر للعناية بالبشرة، ستستغرق البشرة بعض الوقت للتكيف معه. وقد تظهر قشور وجفاف واختراقات عرضية بعد دمج الريتينول في نظام العناية بالبشرة.
السيدات اللاتي يتوقعن الحمل،ينصح أن يستشيروا الطبيب أولا قبل استخدام الرتينويدات . ومن الجدير بالذكر أنه لا يمكن إستخدام أحماض الريتينول وألفا هيدروكسي معًا أبدًا حيث يمكن أن يسبب هذا احمرار وتهيج. إن حدث ذلك عن طريق الخطأ، سارعي بتناول حبة مضادة للالتهابات لتهدئة البشرة.