طور فريق من الباحثين طريقة واعدة لعلاج الأشخاص الذين تتسم أحلامهم السلبية بطابع مرضي. بفضل هذا العلاج الجديد، شهد المرضى انخفاضاً حاداً في كوابيسهم وزادت أحلامهم الإيجابية.
الكوابيس هي أحلام مصحوبة بمشاعر سلبية قوية تحدث أثناء حركة العين السريعة. يمكنها أن تأخذ طابعاً مرضياً عندما تتكرر أكثر من مرة واحدة في الأسبوع. يميزها الأطباء عن الأحلام السيئة البسيطة، التي يبدو أن لها وظيفة مفيدة في تعزيز استيعاب العواطف وتنظيمها. كما أنهم يميزون بين الكوابيس المؤلمة، أي المرتبطة بحالة من الإجهاد اللاحق للصدمة، والكوابيس بدون سبب مؤلم.
وفقاَ لـ”التصنيف الدولي لاضطرابات النوم” ، الذي أنشأته الأكاديمية الأمريكية لطب النوم، تصبح الكوابيس مرضية عندما تتكرر هذه الأحلام (أكثر من مرة واحدة في الأسبوع) ويكون لها تأثير يومي من خلال التسبب، على سبيل المثال، في التعب والقلق، وانخفاض الروح المعنوية أو ذكريات الماضي. ثم نتحدث عن “مرض الكابوس”، وهو متكرر بشكل متزايد يستدعي الاستشارة الطبية.
لعلاج هذا الاضطراب، كثيراً ما يستخدم العلاج بالتصوير (IRT)، تتكون تقنية إعادة الهيكلة المعرفية هذه من تخيل نتائج بديلة وإيجابية لسيناريوهات الكوابيس يومياً لمدة خمس إلى عشر دقائق. يقول لامبروس بيروجامفروس، عضو قسم علوم الأعصاب الأساسية في كلية الطب بجامعة UNIGE ورئيس العيادة العلمية في مركز HUG: “منذ أسبوعين من الممارسة، تبين أن تواتر الكوابيس يتناقص”. مع ذلك، فإن بعض الناس لا يتقبلون هذه الطريقة. في محاولة لعلاج هذا ولكن أيضاً لتسريع عملية العلاج، كان لدى الدكتور Lampros Perogamvros وزملائه فكرة الجمع بين العلاج IRT وطريقة إعادة تنشيط الذاكرة المستهدفة (TMR). من خلال إرسال محفزات معينة إلى دماغ الشخص النائم.
بفضل هذا الجهاز الذي يكتشف مراحل النوم المختلفة، تم تشغيل البيانو كل عشر ثوانٍ في كل مرة يصل فيها المريض إلى نوم عميق، وهو تمرين يتكرر كل ليلة لمدة أسبوعين. في نهاية التجربة، أظهرت النتائج المنشورة في مجلة Current Biology أن تواتر الكوابيس انخفض في كلتا المجموعتين، ولكن بشكل أكبر في المجموعة، حيث كان السيناريو الإيجابي مرتبطاً بالصوت. يقول الباحثون: “بالإضافة إلى ذلك، أدى هذا الارتباط إلى زيادة الأحلام الإيجابية”.
أخيراً، كانت فوائد العلاج المشترك لا تزال محسوسة بعد ثلاثة أشهر من التجربة، ولا يزال المرضى في المجموعة مع شريكهم (TMR) يعانون من كوابيس أقل من أولئك الموجودين في المجموعة التي لا تحتوي على TMR. إذا كان لا بد من تكرار نتائج اقتران العلاج قبل أن يتم تطبيق هذه الطريقة على نطاق واسع، يبدو أن كل شيء يشير وفقاً للفريق العلمي “إلى أنه علاج جديد فعال بشكل خاص في التغلب على مرض الكوابيس”.
تركيبة علاجية أكثر فاعلية وطويلة الأمد
بالنسبة للباحثين، فإن بقية الدراسة ستتألف من “اختبار هذه الطريقة على الكوابيس المرتبطة بضغوط ما بعد الصدمة”، كما يستنتج لامبروس بيروجامفروس. تفتح هذه النتائج أيضاً آفاقاً جديدة لعلاج الاضطرابات الأخرى مثل الأرق والأعراض الأوسع لاضطراب ما بعد الصدمة مثل ذكريات الماضي والقلق. قال البروفيسور مارك بلاجروف، من مختبر النوم بجامعة سوانسي، والذي لم يشارك في الدراسة، لصحيفة The Guardian البريطانية إن تشغيل صوت مرتبط بذاكرة معينة لفترة نوم كان طريقة ثابتة لتحفيز عمليات تخزين الذاكرة. لكن الدراسة تظهر لأول مرة أن هذا النهج، المعروف باسم إعادة تنشيط الذاكرة المستهدفة، يمكن دمجه بنجاح مع العلاج التمهيدي بالتخيل الذهني.
يشير الاختصاصي أيضاً إلى أن التكلفة المنخفضة نسبياً لجهاز EEG المحمول، المستخدم للكشف عن نوم حركة العين السريعة وتشغيل الصوت. لكن لا تزال هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتعميق هذه النتائج الأولية. “يمكن أن تحقق دراسة مستقبلية ما يحدث إذا تم تشغيل الأصوات أثناء نوم غير حركة العين السريعة، لمعرفة ما إذا كان الانخفاض الإضافي في الكوابيس لا يزال يحدث. “تم نشر هذه النتائج بعد وقت قصير من اكتشاف علماء الذاكرة في جامعة يورك أن تشغيل أصوات معينة بشكل انتقائي للأشخاص أثناء نومهم يمكن استخدامه لمساعدتهم على نسيان ذكريات معينة.
في النهاية، سيكون الهدف أولئك المرتبطين بالصدمات الكبيرة؛ حيث خلص الفريق العلمي إلى أن “هذا يزيد من احتمال إمكانية التلاعب بهذه العملية، بحيث يمكن استخدام النوم للمساعدة في إضعاف الذكريات المؤلمة”.