الأحلام هي تجربة عالمية واحدة يشاركها جميع البشر.. بغض النظر عن عمرك أو جنسك أو من أين أنت أو حالتك المالية، فأنت تحلم أنت وكل شخص آخر. وفقاً لمؤسسة النوم، الأحلام هي صور وقصص يخلقها العقل أثناء النوم، والتي يمكن أن تمثل رغبات غير واعية أو طريقة الدماغ في معالجة المعلومات التي تم جمعها أثناء اليقظة. لا يزال الباحثون يدرسون الغرض من الأحلام، وما الذي يسببها بالضبط.
تشارك Medical News Today أن هناك خمس مراحل لدورة النوم؛ المرحلة الخامسة هي حركة العين السريعة أو نوم الريم. على الرغم من أن هذه المرحلة لا تمثل سوى 20٪ إلى 25٪ من إجمالي دورة النوم، فإنه خلال مرحلة حركة العين السريعة يشعر الناس بالأحلام. يقول خبراء النوم إن لدينا ما بين ثلاثة إلى ستة أحلام كل ليلة، وكل حلم يستمر في أي مكان من خمس إلى 20 دقيقة. ومع ذلك، فمن غير المرجح أن تتذكرها. بحلول الوقت الذي ينهض فيه الناس من الفراش، يكون 95٪ قد نسوا أحلامهم بالفعل.
عندما تكون قادراً على تذكر بعض التفاصيل، غالباً ما تجعلك الأحلام تشعر بالحيرة والفضول لمعرفة ما قد تعنيه. على الرغم من وجود بعض مظاهر الواقع في الأحلام، فإن هناك أيضاً العديد من الصفات الغريبة والموضوعات المشتركة التي تجعلنا نتوق إلى تفسيرها.
إليك 15 نوعاً شائعاً من الأحلام ولماذا قد نراها:
1- أحلام الطيران
الطيران شيء أفاد الكثير من الناس بأنهم يجربونه في أحلامهم. ومن المثير للاهتمام أن دراسة نُشرت في Perceptual and Motor Skills تشير إلى أن أحلام الطيران أصبحت أكثر شيوعاً وزادت بين عامَي 1956 و2000. وتشير الدراسة أيضاً إلى أن هذا الارتفاع في أحلام الطيران قد يكون مرتبطاً بانتشار السفر الجوي على مدى عقود. أبلغ العديد من الناس أيضاً عن كونهم واضحين أثناء الطيران في المنام. يحدث الحلم الواضح عندما يدرك الحالم الحلم أثناء وجوده فيه.
هناك العديد من الطرق لتفسير أحلام الطيران اعتماداً على تفاصيل الحلم. وفقاً لـ Dream Dictionary، قد تتضمن الأهمية الرمزية للطيران في الحلم فرصاً جديدة وإمكانات مستقبلية، واندفاعاً قادماً من الإبداع، والنمو الروحي، والعلاقات الجديدة، ومواجهة مخاوفك في الواقع. غالباً ما يمثل الطيران في الحلم مرحلة جديدة أو انتقالية في حياتك يمكن أن تؤدي إلى تجارب جديدة.
ومع ذلك، قد يشير التحليق عالياً عبر مساحة فارغة إلى وجود تحديات زوجية. قد يرمز التحليق فوق الأشجار أو النباتات الأخرى إلى ظهور رقعة خشنة مؤقتة – سيتبعها قريباً النجاح.
2- أحلام مطاردة
موضوع آخر مشترك في الأحلام يتم أن تكون ملاحقاً.. عندما تواجه هذه الأحلام، يمكن أن تحدث التفاصيل فرقاً كبيراً عند محاولة فهم الرسالة وراء الحلم. في مقابلة مع Huffington Post، يشرح المعالج النفسي ريتشارد نيكوليتي، JD، أن الأحلام حول المطاردة “تُخبرك من قبل غيابك أنك تتجنب مشكلة أو شخصاً ما”. يتابع فيقول: “ربما تتجنب شيئاً مؤلماً أو مزعجاً أو مخيفاً”.
يشير Dream Dictionary إلى أن تحديد مَن أو ما يطاردك يعد خطوة مهمة في تحليل هذه الأحلام. الهروب من شخص يشكل تهديداً عنيفاً يعني أنك تتجنب شيئاً ما في الحياة يخيفك. قد تشير مطاردتك من قِبل الشرطة أو شخصيات أخرى في السلطة إلى أنك تفعل شيئاً تعرف أنه لا يجب عليك أو أنك تخشى أن يتم الحكم عليك أو على سلوكك أو أفعالك.
يشير Dream Dictionary أيضاً إلى أن حلم المطاردة هو رسالة رمزية يمكن أن تساعدك على اكتساب فهم أفضل لأعمق مخاوفك. إن مطاردتك في حلمك تصور صراعاً داخلياً أو شيئاً لا ترغب في مواجهته وقد لا تكون على دراية به عندما تكون مستيقظاً. قد يتم تمثيل ذلك من خلال شخصية مظللة أو وجه لا يمكن التعرف عليه في حلمك.
3- أحلام السقوط
الشعور بالسقوط في الحلم هو أحد الأشياء التي عاشها معظم الناس. في الواقع، غالباً ما يتم تذكر الأحلام حول السقوط أكثر من غيرها؛ لأنها يمكن أن تؤدي إلى رعشة من النوم تجعلك مستيقظاً في منتصف الحلم. رعشة النوم هي انقباض عضلي مفاجئ يحدث تماماً أثناء نومك ويبدو أنه يتداخل أحياناً مع الإحساس بالسقوط في الحلم. يمكنك حتى أن تتذكر هذه الظاهرة التي ظهرت في فيلم “Inception” كوسيلة “لطرد” الشخصيات من نشاطها اللاواعي.
إذا كان لديك حلم بالسقوط، يوضح Healthline أنك قد تشعر بعدم الأمان أو القلق أو الإرهاق أو أنك لا تتحكم في جوانب معينة من حياتك. قد يعني أيضاً أنك تعاني من الدونية أو النقص. ومع ذلك، عندما تكون هذه الأحلام المتساقطة مزعجة أو مخيفة بشكل خاص، فقد تكون مرتبطة باضطرابات النوم أو اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD).
بالإضافة إلى انعدام الأمن وفقدان السيطرة، قد تمثل الأحلام حول السقوط أيضاً سلوكاً متهوراً يقودك إلى مسار خاطئ يؤدي إلى الحضيض. مع هذا التفسير، قد يكون الحلم الساقط علامة تحذير من عقلك الباطن لتغيير طرقك.
4- أحلام الماء
بينما تظهر العديد من العناصر في الأحلام، يبدو أن الماء هو العنصر الأكثر شيوعاً. قد يكون الماء شائعاً في الأحلام؛ لأنه جزء من روتيننا اليومي ومهم لوجودنا. يعتبر الماء أيضاً رمزياً بشكل لا يصدق في معظم الثقافات وغالباً ما يرتبط بموضوعات الولادة والحياة والسيولة والأنوثة والعواطف. مرة أخرى، فإن تفاصيل الحلم مهمة عند تفسير معنى هذه الأنواع من الأحلام.
إذا كنت تحلم بأجسام مائية كبيرة مضطربة أو فيضان، فقد تشعر بالإرهاق بسبب حدث مشحون عاطفياً في حياتك. قد يتسبب شيء مثل الانفصال عن شريك رومانسي في أن يكون لديك حلم فيضان. ومع ذلك، فإن الحلم بالفيضان يمكن أن يشير أيضاً إلى الحاجة إلى تطهير أو تنقية نفسك بطريقة ما.
يرمز الحلم بالمياه المتسخة أو الموحلة إلى شعور الحالم بأنه محاصر ويريد الهروب من واقع الحياة. من ناحية أخرى، قد يرمز الماء النظيف أو النقي إلى صفاء الذهن أو الشعور بالتطهير أو الانتعاش. قد تواجه هذا النوع من الأحلام إذا كنت قد اتخذت خطوات في الاتجاه الصحيح وتركت وراءك موقفاً أو علاقة سامة. يشير الحلم بشلال إلى أنك تبحث عن السلام وتحتاج إلى تغيير في روتينك.
5- أحلام عن الحمل
يمكن للحلم بالحمل أن يثير مشاعر مختلفة لدى الأشخاص المختلفين. بالنسبة للبعض، قد تكون علامة ترحيب بما سيأتي. بالنسبة للآخرين، قد يكون الاحتمال المقلق هو الذي يتركهم قلقين. أحلام الحمل شائعة ويمكن أن تحمل رمزية أكثر عمقاً مما هو موجود على السطح.
يمكن أن تحدث أحلام الحمل عندما تحاولين الإنجاب، وهذا أمر منطقي. ومع ذلك، فإنها تحدث أيضاً للنساء اللائي يخشين الحمل ويعانين من القلق بشأن تحمل هذه المسؤولية. سبب آخر قد يجعلك تحلمين بالحمل هو تذكر حمل سابق أو تذكيرك بذكرى حدثت أثناء الحمل.
هذه الأنواع من الأحلام، بخلاف الحمل الفعلي، هي أيضاً رمز للإبداع أو “ولادة” لشيء كنت تعملين عليه لفترة من الوقت. قد تمرين أيضاً بعملية ولادة جديدة للهوية مرتبطة بالتغييرات في شخصيتك أو استكشاف من يمكن أن تكون. أيضاً، قد يواجه الأشخاص المستعدون أو الذين بدأوا عملية التغيير الروحي هذا النوع من الحلم. يمكن أن تتجلى الرغبة في الشعور بالارتباط بشيء يتجاوز نفسك كحلم بالحمل.
6- أحلام العمل
بعد يوم طويل في المكتب، فإن الحلم بالعمل هو آخر شيء تريد القيام به. ومع ذلك، فهو أحد أكثر أنواع الأحلام شيوعاً التي يمر بها الناس. يُشارك “اليوم” أن حوالي 64٪ من الأمريكيين الذين أجروا استطلاعاً عن الأحلام أفادوا بأنهم عاشوا أحلاماً تتعلق بالعمل ووظائفهم. قد يكون هذا ببساطة لأن الأمريكيين يقضون الكثير من الوقت في العمل وغالباً ما يستثمرون طاقتهم وعواطفهم في أدائهم الوظيفي. يمكن أن تكون الأحلام أو الكوابيس السلبية حول العمل نتيجة للتوتر والقلق المرتبطين بالوظيفة.
تشمل الأحلام الشائعة المتعلقة بالعمل أن تكون عارياً في العمل، أو عدم القدرة على إكمال واجباتك أو مهمة معينة. الشيء المهم الذي يجب مراعاته عند محاولة تفسير هذه الأحلام هو التركيز على المشاعر التي شعرت بها أثناء الحلم وليس السيناريو الفعلي، كما أوضح محلل الأحلام Lauri Quinn Loewenberg في مقالة Huffington Post. سيعطيك فهم هذه المشاعر، بما في ذلك الإحباط أو الإحراج، نظرة ثاقبة على المعنى الكامن وراء الحلم.
أيضاً، يمكن أن تكون الأحلام المتعلقة بالعمل عقلك يعمل على حل المشكلات وإعدادك للمواقف التي قد تواجهها في الوظيفة. وجدت دراسة من مركز Beth Israel Deaconess الطبي حول أهمية ووظيفة الأحلام أن قيلولة لمدة 90 دقيقة ساعدت المشاركين في الواقع على أداء مهمة محددة بشكل أفضل من أولئك الذين لم يأخذوا قيلولة.
7- أحلام الموت
على الرغم من أنه قد يكون من المزعج أن تحلم بالموت، إلا أنها يمكن أن تقدم الكثير من البصيرة عندما تقوم بتشريحها. تشاركك جين تيريزا أندرسون، محللة الأحلام والمؤلفة، أن أحلام الموت عادة ما تكون رمزية لشيء يقترب من نهايته أو ينتهي في حياتك. مع وضع هذا في الاعتبار، فإن الأحلام حول الموت تتعلق حقاً بالتغيير وكيف تتطور حياتك من خلال إغلاق فصل والمُضي قدماً.
قد ترمز الأحلام التي تنطوي على موتك إلى تحول كبير في حياتك. إذا كنت تحلم بوفاة صديق، فقد يمثل ذلك مشاعر القلق لهذا الشخص أو الحاجة إلى تغيير في علاقتك. من المرجح أن موت حيوان أليف في المنام يعني أنك تخشى فقدان الراحة أو الأمان أو الرفقة التي تتمتع بها حالياً في حياتك.
بشكل عام، تمثل أحلام الموت عواطف أو شيئاً يحدث في حياتك بدلاً من أن تكون مؤشراً على الأشياء القادمة. إن وجود أحلام حول الموت أمر شائع بشكل لا يصدق، وطبيعي، وحتى متوقع على مدى حياة الشخص. الشيء المهم هو التركيز على المشاعر التي تمر بها في حلمك وربطها بما يجعلك تشعر بهذه الطريقة في الحياة الواقعية. يمكن أن يساعدك ذلك في الوصول إلى حقيقة سبب هذه الأنواع من الأحلام.
8- سقوط الأسنان في المنام
الحلم بتساقط الأسنان هو أحد أغرب الأحلام التي يمر بها الناس، ومع ذلك فهو أيضاً أحد الأحلام التي يتم الإبلاغ عنها كثيراً في جميع أنحاء العالم. وفقاً لمؤسسة النوم، حلم حوالي 39٪ من السكان بتساقط أسنانهم مرة واحدة على الأقل. بعض الناس يرون أنه حلم متكرر يحدث بانتظام.
وجدت إحدى الدراسات أن هناك علاقة بين الأحلام حول الأسنان والتحفيز الفعلي للأسنان أثناء النوم (عبر Frontiers in Psychology ). أظهرت النتائج أن بعض الأشخاص يشعرون بأحلام حول سقوط أسنانهم عندما يمارسون التوتر دون وعي على أسنانهم أثناء نومهم. ومع ذلك، لا يمكن قول الشيء نفسه عن طحن الأسنان في الليل.
تشمل الأسباب المحتملة الأخرى للأحلام التي تنطوي على سقوط الأسنان الخسارة الشخصية؛ مثل وفاة أحد أفراد أسرته، أو التوتر، أو القلق، أو تغيرات كبيرة في الحياة، أو الاكتئاب، أو الغيرة. أيضاً، قد تشير الأحلام حول الأسنان المكسورة أو تساقط الأسنان إلى شعورك بالضعف أو عدم الأمان، أو أنك تفتقر إلى الدعم من الآخرين، أو تواجه صعوبات في العمل أو المدرسة.
9- أحلام عارية
إذا كنت تحلم مؤخراً بأن تكون عارياً، فهناك عدة طرق يمكنك تفسير ذلك من خلالها. اعتماداً على ما كان يحدث في حلمك، وأين كنت، ومع من كنت، وردود فعل الناس لرؤيتك عارياً، قد يكون حلمك رمزياً لأشياء مختلفة تحدث في حياتك اليقظة.
إن الشعور بعدم الانزعاج من عريك في المنام هو رمز للتمكين. قد يعني هذا أنك على استعداد لإجراء تغيير كبير في حياتك والسيطرة على مصيرك. ومع ذلك، إذا كنت تشعر بالخجل من كونك عارياً في الحلم، فمن المحتمل أنك تتعامل مع مشاعر عدم الأمان أو عدم القدرة على حماية نفسك من الأذى. إذا كنت مع شخص آخر عارٍ في حلمك، فقد يشير ذلك إلى أنك تشعر بالراحة وتثق تماماً بهذا الشخص.
الشعور بالذنب أو الإهمال قد يجعلك تحلم بالتعرى أيضاً. قد يكون هناك أيضاً شيء عنك تخفيه عن الآخرين خوفاً من الإحراج الذي يؤدي إلى حلم عري تشعر فيه بالخجل من عريك.
10- أحلام عن الحيوانات
اعتبر سيغموند فرويد والعديد من الثقافات الأصلية أن أحلام الحيوانات خاصة وذات مغزى، كما أوضح علم النفس اليوم. يُعتقد أن الحيوانات في الأحلام تمثل الغرائز الداخلية التي ننساها في روتيننا اليومي. عندما نقمع تلك الغرائز أو السلوكيات الطبيعية أو الرغبات، يعتقد الكثيرون أنها يمكن أن تظهر في أحلامنا وتمثلها الحيوانات رمزاً.
هناك العديد من التفسيرات لأحلام الحيوانات بسبب تنوع الحيوانات التي يمكن لأي شخص أن يحلم بها، ولكن بعض أحلام الحيوانات الشائعة تشمل الكلاب والدببة والثعابين. عادة ما ترتبط الأحلام حول الكلاب بالولاء. ومع ذلك، إذا عضك الكلب، فقد تخفي الشعور بالذنب. يعني حلم الحيوان الذي يحاول فيه الدب مهاجمتك أنك تتجنب مشكلة. إذا كان الدب يقف ولكنه لا يهاجم، فقد يتم وضعك في موقف تحتاج فيه إلى الدفاع عن معتقداتك.
في حين أن الثعبان قد يحمل دلالات سلبية في العالم الحقيقي، فإن رمزية الثعبان في الحلم قد تشير إلى تحول روحي أو عاطفي. إذا كان الثعبان يتحدث إليك في الحلم، فقد تكون لديك فرص جديدة للنجاح في الأفق. ومع ذلك، فإن لدغة أفعى قد تشير إلى أن شخصاً تثق به قد يخونك.
11- أحلام عن الطعام أو الأكل
نظراً لأن الطعام يمثل جزءاً كبيراً من الحياة اليومية، فمن الشائع أن تكون لديك أحلام تدور حول الأكل. يعد الطعام أيضاً جزءاً كبيراً من الهوية الثقافية وكيف يعرّف الناس أنفسهم؛ مما يمنحه معنى أعمق في بعض الأحلام. بعض الطرق الشائعة التي قد يظهر بها الطعام في الحلم هي الأكل، وإعطاء الطعام للآخرين، وتلقي الطعام من الأشخاص الذين ماتوا، وشراء الطعام، والطهي، وحرق الطعام.
إذا كنت تحلم بالحصول على طعام من شخص آخر، فقد يرمز ذلك إلى اتصالك ويشير إلى علاقة قوية. يمكن أن يكون أيضاً استعارة للرغبة في اكتساب بعض الخصائص أو الصفات التي يمتلكها هذا الشخص. قد يشير تلقي الطعام من أحد أفراد أسرتك المتوفى إلى رسالة مفادها أن هذا الشخص يفكر فيك ويرسل لك غذاءً روحياً.
يُظهر تقديم الطعام في أحلامك أنك تقدم جزءاً من نفسك لهذا الشخص، مثل الحب أو العواطف. قد تمثل الأحلام المتعلقة بطهي الطعام حاجة إلى الإبداع أو تغذية إبداعك. ومع ذلك، إذا قمت بسكب الطعام أو حرقه في حلمك، فيجب أن تأخذ هذا كعلامة تحذير لإيلاء المزيد من الاهتمام لجوانب حياتك التي قد تهملها.
12- لا يمكنك التحرك في المنام
قد تكون عدم القدرة على التحرك في الحلم تجربة محبطة ومزعجة، لكنها تحمل بعض الرموز القوية التي قد تساعدك على اكتساب نظرة ثاقبة حول ما تشعر به في حياتك اليقظة. في هذه الأحلام، قد يكون لديك مكان ما تريد الذهاب إليه أو شيء تحتاج إلى حمله أو تحريكه ولكنك غير قادر على جعل جسمك يتعاون.
تمثل أحلام الشلل حالتك الحالية، والتي يمكن أن تشمل الشعور بالعجز أو الإحباط. يمكن أن يكون أيضاً تذكيراً للعقل الباطن لتجنب أن تكون عنيداً جداً لقبول المساعدة من الآخرين عندما تحتاجها. غالباً ما يتم تشغيل هذه الأحلام من خلال عدم طلب المساعدة؛ مما يمنعك في النهاية من المضي قدماً.
يمكن أن تعني الأحلام التي لا يمكنك المشي فيها أنك تشعر بالعجز في وضعك أو تتخلف عن تحقيق أهدافك. ومع ذلك، إذا كنت تكافح من أجل المشي أو الحركة بسبب إصابة، فهذا يشير إلى أنك تعاني من الأذى أو الشعور بعدم الدعم من قبل الناس في حياتك الحقيقية.
13- لا يمكنك التحدث في الحلم
يعد التواصل جزءاً أساسياً من الحياة اليومية؛ مما يجعله موضوعاً مشتركاً أثناء الحلم. عندما تكون لديك أحلام لا يمكنك فيها التحدث أو التواصل بسهولة مع الآخرين، فمن الممكن أن تشعر أنك لا تسمع أو تحظى بالتقدير. ومع ذلك، هناك أسباب أو رمزية أخرى وراء الأحلام تتضمن عدم القدرة على التحدث أو الصراخ عندما تريد ذلك.
إذا كانت لديك أحلام متكررة حول حجب صوتك أو قطعه، فقد يشير ذلك إلى أن لديك بعض الصدمات السابقة أو المشاعر المكبوتة التي لا تحب مناقشتها مع الآخرين. إذا كنت تواجه صعوبة في التحدث أو تجد أنك لا تزال مقيد اللسان عند محاولة التحدث، فقد يعكس ذلك الاضطرار إلى الإمساك بلسانك وتغيير الطريقة التي تتحدث بها في الحياة الواقعية.
يمكن أن تشعر بعدم القدرة على الصراخ في حلمك بمزيد من القوة، خاصة إذا كنت تحاول مساعدة شخص ما أو منعه من التعرض للأذى. يمثل الحلم بعدم القدرة على الصراخ محاولات فاشلة للتعبير عن مشاعرك بوضوح. إذا كان هناك شيء ما يمنعك جسدياً من الصراخ، مثل باندانا على فمك، فقد تكون علامة تحذير للخروج من طريقك.
14- أحلام عن المال
المال في الحلم بشكل عام هو رمز لقيادة الشخص. ومع ذلك، يمكن أن يرمز المال إلى الكثير من الأشياء في الحلم، بما في ذلك النجاح أو الراحة أو الفرص الجديدة. عند إيجاد المال في الحلم، هناك عدة طرق يمكنك من خلالها تفسير الحلم، اعتماداً على ما يعنيه المال بالنسبة لك. يمكن أيضاً أن تقدم التفاصيل المتعلقة بكيفية ومكان العثور على المال نظرة ثاقبة لما يعنيه حلمك حقاً.
إذا كان حلمك يتضمن العثور على سبائك ذهبية أو نقود ورقية، فقد يمثل ذلك مشاعر الثقة بالنفس ويشير إلى أوقات وفيرة قادمة. قد تتمحور بعض الأحلام حول العملات المعدنية بدلاً من النقود الورقية، والتي يمكن أن تكون تنبؤاً بإنجاز غير متوقع أو إجازة أحلام في المستقبل القريب.
ومع ذلك، ليس كل أحلام المال لها علاقة بالعثور عليه. تعكس أحلام كسب المال الطاقة الإيجابية في حياتك. قد يكون الحلم بخسارة المال رمزاً للتجارب المؤلمة أو التوتر الذي تشعر به بسبب عدم قدرتك على الوصول إلى أهدافك المالية.
15- أحلام عن العلاقة الحميمية
قبل أن تبدأ في الذعر بشأن حلمك الجنسي، من المهم أن تعرف أن الأحلام التي تنطوي على لقاءات جنسية طبيعية تماماً وشائعة. على الرغم من أن الأحلام حول الجنس يمكن أن تكون مربكة تماماً، إلا أنها غالباً ما تكون رمزية لمشاعرك الداخلية وليست رغبات جسدية فعلية. تتضمن بعض الأسباب التي تجعلك تحلم بالجنس الرغبة في الشعور بالقرب من شخص ما، أو الرغبة في التعبير عن الإعجاب بهذا الشخص، أو السعي لبناء اتصال مع شخص معين.
على وجه التحديد، قد يرمز الحلم بممارسة الجنس مع رئيسك في العمل أو معلمك إلى الحاجة إلى الحصول على موافقة من شخصية ذات سلطة. إذا كان حلمك يتضمن ممارسة الجنس في الأماكن العامة، فقد يعني ذلك أنك تقضي الكثير من الوقت والطاقة في تقييم ما يعتقده الآخرون عنك. ومع ذلك، فإن الأحلام الجنسية حول شريك حالي أو سابق قد تكون لها علاقة أكثر واقعية بالحياة الحقيقية. قد يعكس ذلك مشاعرك حول علاقة حالية أو حزن يدور حول نهاية الأخيرة.