على الرغم من أننا نعلم جميعاً أن عملية الشيخوخة أمر لا مفر منه، إلا أننا جميعاً نريد التقدم في السن بأكبر قدر ممكن من الرشاقة والصحة. نركز بشكل كبير على هذه العناية بالبشرة والنوم واستخدام منتجات العناية عالية الجودة، ومع ذلك، قد تكون الطريقة التي تنامين بها أو تستخدمين بها بعض المنتجات تؤدي في الواقع إلى تسريع عملية شيخوخة البشرة.
اكتشفي العادات التي يمكنها بالفعل تسريع عملية شيخوخة البشرة وكيفية تجنبها.
1- النوم بوجهك على الوسادة
عندما تنامين على جانبك، تتسبب الجاذبية في تضخم عينيك والهالات السوداء مع تصريف السوائل من وجهك. يمكن أن يؤدي هذا النوم أيضاً إلى استرخاء بشرة الوجه وفقدان الكولاجين، ما يؤدي إلى تسريع عملية شيخوخة البشرة. لتجنب هذه الآثار، حاولي النوم على ظهرك.
2- عدم غسل الوجه قبل النوم
ليس من غير المألوف أن تنسى النساء إزالة مكياجهن قبل النوم، لكن هذه بالتأكيد خطوة لا تريدين تخطيها. غسل وجهك قبل النوم ضروري لإزالة الشوائب والعرق والمكياج المتراكم خلال النهار.
إذا تخطيتِ هذه الخطوة، ضعي في اعتبارك أنه يمكن أن يؤثر على فتح المسام، وبالتالي تكوين حب الشباب والبثور. استخدمي مقشراً لطيفاً للحفاظ على بشرة وجهك نظيفة وجاهزة للتجدد طوال الليل.
3- استخدام الكثير من منتجات العناية
إذا كنت تستخدمين الكثير من منتجات العناية بالبشرة ولم تكوني متأكدة من الاستخدام الصحيح لكل منتج، فقد يضر ذلك بشرتك. على سبيل المثال: المنتجات التي تحتوي على الريتينول تستخدم لمنع وتقليل التجاعيد، ولكن خلطها مع المنتجات التي تحتوي على البنزويل بيروكسايد (أحد مكونات مكافحة حب الشباب) يمكن أن تجفف وتهيج الجلد.
عندما يصبح الجلد جافاً ومتهيجاً، يصبح أحمر اللون وملتهباً، ونتيجة لذلك تصبح أصغر التجاعيد مرئية. بدلاً من ذلك، التزمي بالمنتجات التي تعرفينها والتي تعمل مع نوع بشرتك حتى لا تتسبب في شيخوخة البشرة.
4- عدم شرب كمية كافية من الماء
يعتبر الترطيب أمراً ضرورياً لصحة الجلد، حيث إن الماء مكون أساسي للبشرة والبنية الموجودة تحتها. عندما يصاب الجسم بالجفاف، يفقد الجلد توهجه الطبيعي، والذي يمكن أن يتسبب على المدى القصير في جفاف الجلد وظهور التجاعيد حول العينين. إذا استمر الجفاف، فقد يؤدي في النهاية إلى فقدان مرونة الجلد وشيخوخة البشرة. إذا كنت ترغبين في الحفاظ على بشرتك شابة ومرنة، فحاولي شرب ستة أكواب من الماء على الأقل كل يوم.