قبل البدء بحقيقة أن النساء بحاجة إلى تعلم تقنيات الدفاع عن النفس، دعونا نبدأ بالشيء الأساسي للغاية: لماذا تتم توعية النساء بأجسادهن في المنزل أو في الأماكن العامة أو في أي مكان آخر؟ ذلك بسبب الجرائم الشنيعة التي ترتكب ضد المرأة؛ مثل المضايقة، والاغتصاب، والتحرش، والعنف المنزلي. لا شيء يمكن أن يكون أفضل من تعلم النساء حماية أنفسهن.
تعود تقنيات الدفاع عن النفس إلى العصور القديمة، وهي مخصصة للجميع، ولكن السيناريو الحالي هو أنها أصبحت إلزامية للنساء، ومع الأسف للأطفال أيضاً.
اليوم، إذا نظرت إلى الصحيفة أو استمعت إلى القنوات الإخبارية، ستجد العديد من الحالات التي تكون فيها النساء ضحية بطريقة أو بأخرى. بغض النظر عن مدى صعوبة محاولة أخيك أو زوجك أو والدك حمايتك من الأشخاص ذوي النوايا السيئة كالمتحرشين والمغتصبين، فقد تقعين فريسة لهم في مرحلة ما من حياتك. لذلك نوضح لك في هذا الموضوع الأسباب التي تجعلك بالضرورة تتعلمين بعض تقنيات الدفاع عن النفس:
1-تجعلك واثقة من نفسك
عندما تتعلمين تقنيات الدفاع عن النفس، تصبحين واثقة من نفسك، بالإضافة إلى تمكنك من حماية نفسك، كما أنها تعزز احترامك لذاتك. أيضاً، لن تكوني مضطرة للاعتماد على شخص آخر لإيصالك إلى منزلك عندما يكون الوقت متأخراً، أو ببساطة عندما تشعرين بالرغبة في الخروج من منزلك في ساعات غريبة. يمكنك بسهولة تجنب المضايقات والمشي بثقة. ليس هذا فقط، بل ستشعرين بالثقة أثناء العمل لوقت متأخر في المكتب.
2-تنمية قوتك البدنية
تساعدك تقنيات الدفاع عن النفس على أن تصبحي أقوى جسدياً، ستعمل ردود أفعالك بطريقة أفضل، وستظهر عضلاتك متناغمة، سيصبح جسمك قوياً بما يكفي للقتال مع الأشخاص الذين يحاولون إيذاءك. أيضاً، يصبح عقلك وجسدك أفضل، خاصةً عندما تسيرين في الطريق بمفردك.
3-حماية عائلتك وأصدقائك
عندما تكونين على دراية بأساليب الدفاع عن النفس، يمكنك حماية أفراد عائلتك، ليس فقط عندما يكونون في الشارع، ولكن أيضاً في المنزل إذا حاول أحد الدخلاء إلحاق الضرر بهم. سيساعدك هذا على اتخاذ إجراءات فورية بشكل عفوي خلال موقف ينذر بالخطر.
4-العودة إلى المنزل في وقت متأخر من الليل دون خوف
فقد أدت الجرائم المتزايدة ضد المرأة إلى الشعور بالخوف في المجتمع، وبالتالي، لا يسمح الآباء للمرأة بالبقاء في الخارج في وقت متأخر من الليل. ولكن عندما يكون لديك معرفة بأساليب الدفاع عن النفس، يمكنك العودة إلى المنزل في وقت متأخر من الليل أيضاً. ستشعرين بخوف وقلق أقل أثناء عودتك من المكتب في الليل، يمكنك بسهولة طرد المهاجم والتوجه بأمان إلى مكانك.
5-حماية نفسك من العنف المنزلي
لا يعني ذلك أن النساء يقعن ضحايا فقط في الشوارع والأماكن العامة، بل يتم ارتكاب العديد من الجرائم ضدهن في المنزل. هناك العديد من النساء ضحايا للعنف المنزلي والاعتداء، سواء أكان ذلك جسدياً أم لفظياً. إذا كنتِ متدربة على تقنيات الدفاع عن النفس، فستتمكنين أيضاً من الدفاع عن نفسك من العنف المنزلي. من الضروري أن تتعلمي حماية نفسك والقتال عندما يكون ذلك ضرورياً، لتتمكني من حماية نفسك من الأشخاص المجهولين الذين يحاولون اقتحام منزلك أو إيذاءك جسدياً.
قد يهمك أيضاً: