في حياتنا اليومية، تعتبر الزيوت الأساسية فعالة بشكل خاص في علاج أمراضنا البسيطة. كما أنها مضادة للبكتيريا أو الالتهابات، فهم أكثر زائرينا، خاصة مع اقتراب فصل الشتاء.
أصبح العلاج بالروائح أكثر شيوعاً في السنوات الأخيرة. تشتهر تقنية العلاج الطبيعي هذه بكونها طبيعية، وتتيح لك التحرر مما يسمى الطب التقليدي. كوني حذرة، مع ذلك، إلى اللجوء إلى الزيوت العطرية الطبيعية 100%، والنقية 100%، وإذا أمكن تحمل علامة Ecocert. لضمان الجودة، ولهذا السبب يوصى بشدة باستخدام الزيوت التي تنتجها المعامل الصيدلانية ويتم شراؤها من الصيدليات. من المهم أن تأخذي النصيحة من الصيدلي.
لا يُنصح باستخدام الزيوت الأساسية للأطفال في سن الثالثة، والنساء الحوامل أو المرضعات، وكذلك للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات عصبية مثل الصرع، إليك زيوت أساسية يجب أن تكون لديك في المنزل.
زيت شجرة الشاي العطري :
يعتبر زيت شجرة الشاي الأساسي من الزيوت الأكثر تنوعاً. في الواقع، إنه مضاد للجراثيم ومضاد للفطريات (فعال ضد الالتهابات الفطرية) ويحمي الجلد. “يتم استخدامه لتعزيز الدفاعات المناعية، ضد أمراض الفم (القروح، التهاب اللثة)، ضد عيوب الجلد (حب الشباب)، ضد التهاب الحلق. توجد شجرة الشاي في عدد كبير من المستحضرات ومنتجات العناية بالبشرة، ومن الممكن تناولها عن طريق الفم. ما عليك سوى إضافة قطرتين على ملعقة عسل مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم ولكن لمدة أقصاها 5 أيام.
زيت اللافندر الأساسي
استخدميه لتهدئة حالات التوتر أو القلق. إنه فعال جداً في علاج الاضطرابات العصبية، له خصائص مهدئة وخافضة للضغط وأيضاً موازنة. رائحته الخاصة جداً تلطف الأعصاب وكذلك الجلد. ينقي زيت اللافندر الأساسي ويعالج حالات الجلد والندبات، وكذلك الروماتيزم وآلام العضلات. للاستفادة من فوائده، يوصى بإضافة قطرتين، مرتين إلى ثلاث مرات يومياً على العسل للاستخدام الخارجي، يمكنك تخفيف “قطرات في ملعقة صغيرة من زيت الجوجوبا في التدليك على الضفيرة الشمسية للتوتر والنوم، أو لمشاكل الجلد. من الممكن استخدامه لمدة 20 دقيقة 3 مرات في اليوم.
زيت الكافور العطري:
يشتهر بفاعليته المضادة للفيروسات ضد “اضطرابات الجهاز التنفسي والأنف والأذن والحنجرة، التهاب الشعب الهوائية والتهاب الأذن والتهاب الجيوب الأنفية والتهاب البلعوم الأنفي.
الزيت العطري الأوكالبتوس مفيد للتغلب على السعال الدهني وتخفيفه. بالإضافة إلى ذلك، فهو يساعد على زيادة الطاقة عند الشعور بالتعب. ينصح بتناوله عن طريق إضافة قطرتين مع ملعقة من العسل. ومع ذلك، من الممكن استخدامه لمدة 20 دقيقة، 3 مرات في اليوم لتدليك.
زيت النعناع العطري:
إنه واحد من أكثر الزيوت فائدة لمكافحة أمراض الشتاء. من الصداع النصفي إلى زيادة التركيز. يعتبر زيت النعناع الأساسي هو أفضل حليف يدعم الجهاز الهضمي ويقويه ضد “الغثيان وتعب الكبد والانتفاخ”. يوصى به بشكل خاص لما له من تأثير مضاد للبكتيريا والفيروسات، خاصة إذا كنت تعانين من التهاب المعدة والأمعاء. “إنه يزيل احتقان مسارات الأنف والأذن والحنجرة (إنه صديق لانسداد الأنف). للاستفادة من فوائده، خففي 3 قطرات في ملعقة صغيرة من زيت الجوجوبا بالتدليك على المعدة أو على الأماكن المتعبة.
زيت اليوسفي الأساسي :
برائحته الحلوة والرائعة في نفس الوقت، زيت اليوسفي الأساسي فعال بشكل خاص في المواقف العصيبة. إنه مهدئ ومريح لحالات القلق وكذلك اضطرابات النوم. بالإضافة إلى ذلك، فإنه يحتوي أيضاً على مضادات للفطريات ومفيد “للتدليك المضاد للسيلوليت”. للاستخدام الداخلي، يمكنك استخدامه بكمية قطرتين و2-3 مرات في اليوم، أو على ملعقة عسل. خارجياً: خففي 3 قطرات في ملعقة صغيرة من زيت الجوجوبا في التدليك على الضفيرة الشمسية للتوتر والنوم وعلى الرسغين.
زيت بالماروزا العطري :
بالماروزا أصله من الهند والهند الصينية، وهو نبات أخضر يشتهر بعدد كبير من الفوائد. في الواقع، إنه فعال ضد العديد من مشاكل الجلد: حب الشباب، الأكزيما، الفطريات، الجروح، لأنه يجدد الخلايا. بالإضافة إلى ذلك، يعتبر زيت النخيل العطري مضاداً للعدوى ومضاداً للفيروسات ومضاداً للفطريات (اضطرابات الأنف والأذن والحنجرة والتهاب المثانة). على عكس الزيوت الأساسية السابقة، يجب استخدام زيت النخيل خارجياً فقط. خففي 3 قطرات في ملعقة صغيرة من زيت الجوجوبا في تدليك الرقبة لأمراض الأنف والأذن والحنجرة أو على المعدة وأسفل البطن للأمراض المعوية والبولية، يمكنك إضافة بضع قطرات إلى كريم النهار أو أي جيل آخر للوجه. وسوف تكون بشرتك مشدودة ونقية.