لا شك في أن طريقة مقابلتك مع آخرين تُسهم في تكوين انطباع عنك وعن شخصيتك، وهناك العديد من النصائح التي تخبرك بها لغة الجسد لتبدي واثقة من نفسك، ويعتمد الأمر على عدة عوامل منها المظهر الشخصي والملابس والإيماءات والحركات.
لذلك يجب أن تتقني بعض فنون لغة الجسد لتساعدك في بناء علاقات أفضل وأقوى.
وفيما يلي إليك بعض النصائح والحيل التي ستساعدك في تقديم نفسك بشكل أفضل.
![](https://thelady.com/wp-content/uploads/2023/05/pexels-edmond-dantes-4340139-1024x682.jpg)
1- حافظي على رفع ذقنك ورأسك
الأشخاص الواثقون من أنفسهم ينظرون لأعلى، ولا ينظرون أبداً إلى الأرض أو إلى أقدامهم، تظاهري دائماً بوجود خيط يرفع رأسك لأعلى.
2- الوقوف بشكل مستقيم
يعطيكِ الوقوف بشكل مستقيم ثقة وتوازناً، أما التراخي فيجعلك تبدين غير محترفة وغير مهتمة، قومي بنصب كتفيك وتجنبي أن تكوني متوترة.
![](https://thelady.com/wp-content/uploads/2023/05/pexels-polina-zimmerman-3746957-683x1024.jpg)
3- المصافحة
احرصي على الترحيب بالشخص الذي ستجرين معه المقابلة، وعليك مصافحته فور الدخول، فذلك يعكس ثقة أكبر بالنفس.
4- لا تنسي الابتسامة
اجعلي ابتسامتك تترك أثراً وانطباعاً طيباً في المقابلة، فإذا بدأت التحدث بابتسامة فستشعرين بشعور أفضل، وسيصل هذا الشعور إلى من يحاورك أيضاً.
احرصي على التواصل بصرياً مع الأشخاص باستمرار خلال التحدث معهم، ولكن لا تحدقي طويلاً، فنظرة قصيرة تكفي، وفي حال حدقت طويلاً قد يشعر الطرف الآخر بشعور مزعج، فقط احرصي على إعطائه انطباعاً بأن تركيزك الكامل معه.
![](https://thelady.com/wp-content/uploads/2023/05/pexels-alex-green-5699479-1-1024x682.jpg)
6- الميل قليلاً للأمام عند التحدث
عندما تتحدثين مع شخص آخر، فكري في وضعية جسدك، خاصة عند الجلوس. قد تغير انحناءة بسيطة إلى الأمام أجواء المحادثة تماماً. عندما تميلين للأمام ستوضحين للطرف الآخر أنك منتبهة ومهتمة بما يقوله. وفي الوقت نفسه توحي تلك الوضعية بالثقة بالنفس، كأنك تزيلين الحواجز بينك وبين الشخص الآخر.