نحن الآن على أعتاب فصل الشتاء البارد المفضل لدى البعض، وفي هذا الفصل تحتاج بشرتك إلى روتين مختلف، فهناك بعض الاستعدادات التي يجب علينا الأخذ بها لحماية بشرتنا، سنخبركِ عنها في هذا الموضوع.
1-ابحثي عن مستحضرات العناية بالبشرة التي تحتوي على مكونات مثل النياسيناميد، الذي يزيد من إنتاج السيراميد في الجلد، وهو مضاد للالتهابات ويحارب التصبغ غير المتساوي.
2-اعتمدي أقنعة البشرة الغنية بالكريمات المرطبة، لتساعدك على حبس الرطوبة داخل البشرة، طبِّقيها مرة أو مرتين في الأسبوع لمعالجة الجفاف الناتج عن تغيرات الطقس.
3-لا تهملي روتين العناية بالبشرة في المساء، واستخدمي منظفاً حمضياً غير جاف، ثم استخدمي مرطباً غنياً بالسيراميد لإغلاق العناصر النشطة وحماية البشرة.
4-تجنبي تقشير البشرة، وتجنبي جميع المقشرات الحُبيبية والمقشرات الكيميائية، التي تحتوي على أحماض ألفا أو بيتاهيدروكسي، لأن هذا يمكن أن يؤدي إلى احمرار وتهيج البشرة.
5-اهتمي بمضادات الأكسدة، لأنها تساعد في الدفاع عن البشرة ضد السموم الدقيقة التي يسببها الهواء، وكذلك الناتجة عن التلوث والأشعة فوق البنفسجية والضوء الأزرق.
6-تناولي الأطعمة الغنية بفيتامين ج وفيتامين هـ وريسفيراترول ونياسيناميد، لأنها ستعمل على خلق درع واقية لبشرتك خلال الأيام الباردة
قد يهمك أيضاً:
مكياج بيلا حديد يحقق نجاحاً كبيراً على شبكات التواصل
الطبع على الأظافر الصناعية.. تقنية المانيكير هذه للنساء المستعجلات