وفقاً لدراسة جديدة، فالنساء أكثر عرضة للإصابة بالخرف من الرجال في جميع أنحاء العالم؛ بسبب مجموعة من الظروف الاجتماعية والاقتصادية.
لا يوجد مرض محدد يسبب الخرف، ولكن يمكن أن تؤدي إليه عدة أمراض.
يعرف الخرف بأنه حالة تؤثر على الذاكرة والتفكير والمهارات الاجتماعية بشدة بما يكفي للتدخل في الأنشطة اليومية.
على الرغم من أن الخرف يرتبط عموماً بفقدان الذاكرة، فإن هناك أسباباً مختلفة يمكن أن تؤدي إلى فقدان الذاكرة.
أكثر أشكال الخرف شيوعاً هو مرض الزهايمر، ولكن هناك أيضاً أشكال أخرى له.
هناك فرق واضح بين الرجال والنساء عندما يتعلق الأمر بمعدل تلف خلايا الدماغ، من المرجح أن تعيش النساء لفترة أطول من الرجال، لا ينتج مرض الزهايمر عن الشيخوخة وحدها، بل بسبب أمراض الدماغ، ويكون تطور الخرف لدى النساء أسرع منه لدى الرجال، مما قد يؤدي إلى حالة أكثر خطورة.
تم إثبات الارتباط بين انقطاع الطمث والخرف في العديد من الأوراق البحثية، وجدت إحدى الدراسات التي نُشرت في عام 2020 أن النساء اللائي لديهن فترات أقصر معرضات بشكل أكبر للإصابة بالخرف.
هناك بحث جديد يشير إلى أن النساء اللواتي يتبعن سبع عادات صحية يقلل من خطر إصابتهن بالخرف، وفيما يلي إليكِ بعض العادات البسيطة السبع التي أوصت بها جمعية القلب الأمريكية.
1- ممارسة النشاط والأكل بشكل أفضل.
2- الحفاظ على وزن صحي.
4- عدم التدخين.
5- الحفاظ على ضغط دم صحي.
6- السيطرة على الكوليسترول.
7- انخفاض نسبة السكر في الدم.
يؤكد الخبراء أنه ليس من الضروري أن تكوني المرأة الأكثر صحة في العالم، ويكفيك الالتزام ببعض هذه النصائح، لتحسين صحتك على المدى الطويل.
وعلى الرغم من عدم وجود طريقة مؤكدة للوقاية من جميع أنواع الخرف، لا يزال الباحثون يبحثون في كيفية تطور المرض، ولكن يمكن لنمط الحياة الصحي أن يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بالخرف مع تقدمك في العمر.