إذا كنتِ تعتقدين أن الحصول على قسط كافٍ من الراحة وتناول نظام غذائي صحي سيجعل الانتفاخ تحت العين يختفي، في أغلب الوقت فإن ذلك لن يحدث؛ لأن التغييرات تحت العين أمر لا مفر منه؛ فهي إحدى العلامات على التقدم في العمر مثل: تلون غامق أو مزرق، مظهر مكتئب، انتفاخ، أكياس وغيرها، كما أن تحديد سبب الانتفاخ تحت العين أمر مطلوب قبل تحديد كيفية المساعدة في علاجه.
يقول طبيب الأمراض الجلدية الحاصل على شهادة البورد الدكتور كوري إل هارتمان: “العيون هي مناطق جلدية عالية الحساسية ومعرضة لعدة مشاكل مختلفة وعرضة للتغيرات العديدة التي تؤثر على مظهرها”.
“العوامل الوراثية واحتباس السوائل والحساسية والتعرض للشمس وقلة النوم والنظام الغذائي السيئ يمكن أن يكون لها تأثير سلبي على مظهر الجفون العلوية والسفلية”.
ولتقليل تلك الانتفاخات بشكل صحي وسليم نقدم لك اليوم أفضل طرق للتخلص من الانتفاخ تحت العينين..
استخدمي الملعقة الباردة
إحدى أسهل الطرق المنزلية لتقليل انتفاخ العيون من مطبخك هي الملاعق: اتركي ملعقتين صغيرتين نظيفتين في المجمد الخاص بك، وفي الصباح اضغطيهما على عينيك وهما مغمضتان لبضع دقائق. يمكن أن يتم ذلك بملعقة تحفظ في الفريزر (بلّليها قبل وضعها على كل منطقة تحت العين لبضع دقائق) وسيساعد ذلك على تضييق الأوعية وتقليل الالتهاب في المنطقة حول العين.
استخدمي جل العين بالكافيين
بينما لا يمكننا الاستغناء عن جل العين الصباحي، أصبح الكافيين أيضاً مستحضراً بارزاً في منتجات العناية بالبشرة. يقول هارتمان: “جل العين الذي يحتوي على مكونات نشطة مثل الكافيين وعرق السوس ومضادات الأكسدة الأخرى مفيد”. “خاصة إذا تم تبريدها قبل التطبيق”.. جربي تبريد المواد الهلامية التي تحتوي على مادة الكافيين المفضلة لديك، ثم ضعيها في الصباح أثناء تناول قهوتك.
حافظي على الترطيب حول العين
ينصح الخبراء أنه من الضروري أن تبقى منطقة حول العينين رطبة، إلى جانب ترطيب الجسم للعديد من الأسباب الصحية، ولكن أحد أكثر الأسباب التجميلية هو المساعدة في الحفاظ على الانتفاخ بعيداً. “عندما تكونين مصابة بالجفاف يحاول جسمك الاحتفاظ بكل السوائل التي يمكنه الحصول عليها، مما قد يساهم في حدوث انتفاخ تحت العين”. لقد وجدت الدراسات أن كمية الماء المثالية للذكور هي 3000 مل، و2200 مل للنساء.
واظبي على استخدام كريم تحت العين
عند التسوق للحصول على علاجات تحت العين، “ابحثي عن كريم ترطيب جيد للعين بمكونات مثل الشاي الأخضر والكافيين والنياسيناميد والببتيدات ومضادات الأكسدة الأخرى، والتي يمكن أن تساعد في تقليل الالتهاب وتضييق الأوعية الدموية لتقليل الانتفاخ”
جربي النقر المزدوج اللطيف أو تقنية تدليك الوجه
هل تعلمين أن طريقة تطبيق مرطب العين تؤثر على حالة منطقة تحت العينين؟.. فمن الممكن أن يتسبب فرك الكريم أو المرطب على عينيك في انتفاخهما. لذا حاولي النقر برفق على منطقة عينيك وتدليك نقاط الضغط لتشجيع التصريف اللمفاوي.
معالجة الحساسية
بينما نرحب بالربيع بأزهاره المتفتحة والطقس اللطيف، يمكننا الاستغناء عن الحساسية المصاحبة له. إذا كنت تعانين من الحساسية الموسمية أو غيرها من الحساسية، فمن الشائع جداً أن يكون لديك انتفاخ إضافي تحت عينيك. ويوصي إذا لاحظت تغيراً موسمياً في عينيك أن تجربي مضادات الهيستامين التي لا تستلزم وصفة طبية مثل Zyrtec أو Allegra يومياً خلال الوقت الذي تزداد فيه الحساسية لديك.
احصلي على مزيد من النوم
ينصح هارتمان بالحصول على 8 إلى 10 ساعات من النوم كل ليلة للمساعدة في السيطرة على الانتفاخ، فإذا كنت محرومة من النوم، فإنه عادة ما يزيد الانتفاخ سوءاً. فعادة ما يتم التغاضي عن الإصلاح لإزالة انتفاخ منطقة العين والذي يمكن أن يؤدي إلى نتائج مذهلة، وهو ببساطة النوم في وضع مرتفع. حاولي إضافة وسادة إضافية للمساعدة في رفع رأسك.
ضعي في اعتبارك استشارة طبيب أمراض جلدية
إذا كانت الخيارات في المنزل لا تناسبك، ففكري في علاج احترافي مع طبيب أمراض جلدية معتمد. قد يختلف العلاج الأفضل بالنسبة لك بناءً على مخاوفك الفردية، ولكن بشكل عام يقول هارتمان إن أفضل علاج لانتفاخ تحت العين هو عادةً الإبر الدقيقة بالترددات الراديوية.