يعتبر واقي الشمس هو العمود الفقري لروتين جيد للعناية بالبشرة. يعد استخدام واقٍ من الشمس مع عامل حماية من الشمس 30 أو أكثر قبل الخروج أكبر وأسهل خدمة يمكنكِ القيام بها لصحة بشرتك.
تمتد فوائد واقي الشمس إلى ما هو أبعد من الأسباب الجمالية، بالإضافة إلى منع الجذور الحرة من تكسير الكولاجين والكيراتين والإيلاستين “البروتينات التي تحافظ على بشرتك ناعمة وخالية من الشوائب ومشرقة”. يحمي الواقي من الشمس بشرتك أيضاً من حروق الشمس، ويقلل من مخاطر الإصابة بسرطان الجلد. إذا كنتِ تريدين أن تتقدمي في العمر بشكل جميل وبشرة شابة، فاجعلي أي شيء باستخدام SPF أفضل صديق لكِ.
على الرغم من أن جميع واقيات الشمس تحمي بشرتك من أضرار الأشعة فوق البنفسجية، فإن العديد منها يختلف في التركيب والتعبئة. نظراً للطلب النهم على الواقي من الشمس، نشهد باستمرار ظهور اختلافات وفئات فرعية جديدة.
في السنوات الأخيرة، يختار العديد من الأشخاص واقي الشمس الملون، والذي يحتوي على صبغة تساعد الأشخاص على توحيد لون البشرة، وإخفاء العيوب مع حماية الجلد. في حين أنه من الرائع أن يكون لديك منتج لصحة الجلد يتضاعف كخافٍ للعيوب. فإن تعدد استخدامات واقي الشمس الملون يثير شبح أنه مجرد عنصر ثانوي آخر من مكياج SPF – والذي لا يفي بمعايير إدارة الغذاء والدواء من حيث الحماية من أشعة الشمس.
إذاً هل الواقي الشمسي الملون أفضل من البدائل العادية غير الملونة؟ فيما يلي بعض الأفكار.
تأثير أشعة الشمس على بشرتك
الأشعة فوق البنفسجية لها 3 أنواع من الأطوال الموجية: UVA وUVB وUVC. تشكل 95% من أشعة الشمس UVA، التي لها أطول موجات تخترق الجلد بعمق أكبر لتسبب الضرر لخلايا الجلد. من ناحية أخرى، فإن الأشعة فوق البنفسجية لها أطوال موجية أقصر، ولكنها شديدة بما يكفي لإحداث فوضى في الطبقة الخارجية من الجلد والتسبب في المشاكل. يمكن أن يتسبب التعرض لأشعة UVC – الموجودة بشكل شائع في مصادر الضوء الصناعي، مثل أسرّة التسمير أو الليزر – في إحداث جروح جلدية قصيرة المدى وإصابات في العين.
يمكن أن يؤدي التعرض المفرط للأشعة فوق البنفسجية إلى شيخوخة الجلد المبكرة وتغميق الصبغة. وفي الوقت نفسه، يمكن للأشعة فوق البنفسجية ذات مستويات الطاقة العالية أن تدمر الحمض النووي الخاص بكِ عن طريق امتصاص الفوتونات بواسطة جزيئات غير الحمض النووي، مما يؤدي إلى الإصابة بسرطان الجلد. على الرغم من أن الأشعة فوق البنفسجية طويلة المدى لها أقصر طول موجي، وأقل قوة اختراق من الأشعة فوق البنفسجية الثلاثة، فإن التعرض المطول يمكن أن يضر ببشرتك ويزيد من مخاطر الإصابة بسرطان الجلد.
الفرق بين واقيات الشمس الفيزيائية والكيميائية
هناك نوعان فقط من واقيات الشمس: الكيميائية والفيزيائية. يعمل كلاهما مثل الدروع الواقية للبدن، التي تساعد على امتصاص التأثير وتقليل تأثير الأشعة فوق البنفسجية على الجلد، ولكن هناك اختلاف في طريقة عملها.
تمنع واقيات الشمس الكيميائية الأشعة فوق البنفسجية من إلحاق الضرر بالجلد عن طريق امتصاصها وتحويلها إلى حرارة قبل إطلاقها من الجلد. من ناحية أخرى، توضع واقيات الشمس الفيزيائية المعروفة أيضاً باسم واقيات الشمس ذات الأساس المعدني فوق الجلد لوضع حاجز على سطح الجلد ينثر الأشعة فوق البنفسجية، ويمنعها من الوصول إلى الجلد.
تم تصميم واقيات الشمس الكيميائية ليمتصها الجلد بسرعة، فهي أكثر مقاومة للماء والعرق. وفي الوقت نفسه، تحتوي واقيات الشمس الفيزيائية بشكل أساسي على أكسيد الزنك وثاني أكسيد التيتانيوم، وهما معدنان موجودان بشكل طبيعي وقويان في منع جزء كبير من فوتونات UVB و UVA وهي معتمدة حالياً من قِبل إدارة الأغذية والعقاقير (FDA) لاستخدامها على الجلد. كما هو الحال مع أي تركيبة قائمة على المعادن، يصعب امتصاص واقيات الشمس الفيزيائية وبالتالي فهي مرادفة للطبقة العازلة بعد التطبيق.
لا يهم نوع واقي الشمس الذي تستخدمه؛ فيما يتعلق بالسلامة من أشعة الشمس، سنحتاج إلى أونصة واحدة تقريباً من واقي الشمس، ما يكفي لتغطية راحة اليد، لتغطية الوجه والذراعين والساقين لكل استخدام.
ما هو واقي الشمس الملون؟
واقيات الشمس الملونة عبارة عن واقيات شمسية تحتوي على مواد معدنية تحتوي على أصباغ مضافة. تقول طبيبة الأمراض الجلدية الدكتورة جودي لوجيرفو لموقع ياهو نيوز: “تجمع واقيات الشمس الملونة بين التغطية الأساسية الملونة وفلاتر الأشعة فوق البنفسجية”. الجمع بين مرشحات الأشعة فوق البنفسجية المعدنية واسعة النطاق، مثل أكسيد الزنك وثاني أكسيد التيتانيوم مع أصباغ مضافة، توفر واقيات الشمس الملونة تغطية SPF تمتزج بسلاسة في الجلد، بدلاً من ترك بقايا بيضاء طباشيرية شائعة في تطبيقات SPF التقليدية. يمكن لواقيات الشمس الملونة أيضاً أن تخفي عيوب الوجه، والتي لا تستطيع حتى الواقيات الكيميائية من الشمس أن تفعلها.
يتم الحصول على أصباغ البشرة الواقية من أشعة الشمس المرئية، غير النشطة والتي تتحملها الطبيعة جيداً، عن طريق الجمع بين أكاسيد الحديد الأسود والأحمر والأصفر وثاني أكسيد التيتانيوم الصبغي. توجد واقيات الشمس الملونة في مجموعة واسعة من الظلال، مما يعني أنها يمكن أن تتناسب مع أي لون بشرة. يمكنك وضع واقٍ من الشمس تحت المكياج، أو استخدامه بمفرده، والذي يوفر تغطية SPF تستحق جودة كريم CC الذي يزيل فرط التصبغ، ويمنح بشرتك توهجاً طبيعياً.
قد يكون واقي الشمس الملون أفضل من عامل الحماية من الشمس غير الملون
يمتد سبب كون واقيات الشمس الملونة هي التالية في منتجات صحة البشرة إلى ما هو أبعد من فوائد سطح الجلد. لا يمكن فقط لواقيات الشمس الملونة أن تلبي الحاجة الجمالية لإخفاء لون البشرة وإخفاء العيوب بأقل جهد ممكن، بل يمكنها أيضاً حماية الجلد من التلف الناتج عن كل من الأشعة فوق البنفسجية والضوء المرئي. من ناحية أخرى لا يمكن لواقي الشمس التقليدي أو واقيات الشمس غير الملونة حجب الضوء المرئي.
مثل الأشعة فوق البنفسجية، ينتمي الضوء المرئي أيضاً إلى الطيف الكهرومغناطيسي. الشمس هي المصدر المهيمن لموجات الضوء المرئي التي يمكن للعين البشرية رؤيتها. الضوء الأزرق هو مثال رئيسي للضوء المرئي. توجد مصادر الضوء المرئي الأخرى في المصابيح الكهربائية، والأجهزة الطبية، وشاشات التلفزيون والكمبيوتر، ومشاعل الإشارة، والألعاب النارية. تؤثر الأشعة فوق البنفسجية والضوء المرئي سلباً على الجلد، ولكن تختلف شدة الضرر الناجم عن كل منهما. يمكن للضوء المرئي أن يخترق الجلد بشكل أعمق من الأشعة فوق البنفسجية، مما يؤدي إلى إتلاف خلايا الجلد والتسبب في تصبغ يدوم لفترة أطول من تلك التي تسببها الأشعة فوق البنفسجية. بشكل عام، يجب أن تكون واقيات الشمس مرئية على الجلد لحجب الضوء المرئي، ولم يتم تصميم واقيات الشمس غير الملونة مع مراعاة الرؤية. وهذا يعني حماية البشرة من أشعة الشمس ومصادر الضوء الصناعي.
من المستفيدون من واقيات الشمس الملونة؟
إذا كنتِ عرضة لفرط التصبغ أو الكلف “وهو حالة جلدية تتمثل في بقع بنية أو زرقاء رمادية على الجلد” فاجعلي واقي الشمس الملون المفضل لك. يتلاعب الضوء الأزرق، وهو ضوء مرئي عالي الطاقة، بإنتاج الميلانين في خلايا الجلد، مما قد يتسبب في حدوث فرط تصبغ أو يؤدي إلى تفاقمه. نظراً لأن واقيات الشمس الملونة فعالة في مقاومة الضوء الأزرق، يمكن أن تكون مفيدة لأولئك الذين يعانون من مشاكل جلدية مرتبطة بفرط التصبغ، مثل البقع العمرية أو ندبات حب الشباب.
تُظهر العديد من الدراسات أن واقيات الشمس الملونة أكثر فاعلية من واقيات الشمس غير الملونة وذات الطيف الواسع في منع فرط التصبغ على سطح الجلد وتحت المجهر. والسبب هو أن الحرارة تتولد نتيجة تفاعل كيميائي بين مرشحات الأشعة فوق البنفسجية الكيميائية، ويمكن للأشعة فوق البنفسجية أن تهيج أصحاب البشرة الحساسة. إذا كانت بشرتك معرضة للتهيج، فقد تحتاجين لإجراء اختبار الحساسية قبل استخدام واقي الشمس الملون المحدد.
نظراً لأن واقيات الشمس الملونة تتحكم بشكل فعال في اللمعان، وتمتص الزيوت الزائدة على الوجه، فقد تكون فقط ما يطلبه الطبيب لمن لديهم بشرة دهنية.
إذا كانت بشرتك جافة، فقد تحتاجين لترطيب بشرتك بمرطب قبل وضع طبقات واقية من الشمس الملونة، إلا إذا كانت التركيبة تحتوي على خصائص مرطبة. إذا كانت بشرتك معرضة لحب الشباب، ففكري في إيجاد تركيبة خالية من الزيوت لتجنب تفاقم البثور مع تقليل أعراض فرط التصبغ.
كيفية استخدام واقي الشمس الملون
عند شراء واقيات الشمس الملونة، ابحثي عن واحد يحتوي على عامل حماية من الشمس لا يقل عن 30. لتجنب انسداد المسام، ابحث عن تركيبة تحتوي على مصطلح “غير كوميدوغينيك” أو واحد يحتوي على مكونات غير كوميدوغينيك مثل أكسيد الزنك وثاني أكسيد التيتانيوم.
إذا كانت بشرتك دهنية أو مختلطة، فاستخدمي المكونات التي تساعد في تنظيم إنتاج الزيت، وتجعل بشرتك أقل دهنية، مثل السيراميد وحمض الهيالورونيك والنياسيناميد ومستخلص الشاي الأخضر والسيليكون وإلكارنيتين. من ناحية الملمس، اختاري تركيبة أساسها الهلام أو سائلة تشعرك بالضوء على البشرة ولا تسد المسام. إذا كانت بشرتك حساسة وجافة، فاستخدمي الكريم الواقي من الشمس، أو مرطب شبيه بالكريم مع القليل من العطر. حمض الهيالورونيك والجلسرين والسيراميد والصبار هي بعض المكونات المرطبة التي يجب البحث عنها في واقي الشمس الملون.
بقدر ما يتم تطبيقه، استخدمي على الأقل ملعقة صغيرة من SPF لتغطية وجهك ورقبتك، واستمري في وضع الطبقات حسب الحاجة. عند إزالة واقي الشمس الملون، فإن الطريقة الموصى بها هي استخدام مزيل المكياج لإزالة المكونات المعدنية الثقيلة من بشرتك أولاً، ثم غسلها جيداً بمنظف زيتي. هناك طريقة أخرى للقيام بذلك وهي استخدام منظف زيتي للتنظيف أولاً ومنظف علاجي مع تطهير عميق وقوة إزالة المسام لإزالة الشوائب وتهدئة بشرتك. بعد التنظيف المزدوج، اغسلي الرغوة بمرطب لحبس الماء.