إذا شعرت بالإرهاق عندما يكون الجو حاراً، فهذا يعني أن عقلك يؤدي وظيفته بشكل جيد!
في حالة ارتفاع درجة الحرارة، يمكن أن يتأثر نومك ومستوى طاقتك سلباً. بقدر ما هو مرهق، فهو علامة على أن عقلك يعمل بشكل صحيح ويحميك!
دماغك يحميك :
تجبرك الحرارة الشديدة على الإبطاء وتقليل وجباتك أو حتى أخذ قيلولة قليلة خلال اليوم؟ لست وحدك. وفقاً للدراسة الجديدة التي أجراها علماء الأحياء العصبية في جامعة نورث وسترن، فإن هذا يرجع إلى وجود مقياس حرارة للدماغ ينشط في الطقس الحار لحمايتنا.
كما هو الحال مع النتائج التي تم الحصول عليها في وقت سابق حول درجة الحرارة الباردة، وجد الباحثون أن الخلايا العصبية التي تتلقى معلومات حول الحرارة هي جزء من النظام الأكبر الذي ينظم النوم. عندما تكون الدائرة الساخنة التي تعمل بالتوازي مع الدائرة الباردة نشطة، تظل الخلايا التي تعزز النوم أثناء النهار لفترة أطول.
نميل إلى النوم أكثر خلال النهار، خاصة في الظهيرة، لتجنب أشد اللحظات حرارة. لذلك لا تتردد في أخذ قيلولة عندما يتجاوز ميزان الحرارة 25 درجة.