كشف العلماء أن قلة النوم تعمل كمحفز للسلوك المعادي للمجتمع من خلال تقليل الرغبة في مساعدة الآخرين. ساعة واحدة أقل من النوم ستكون لها عواقب واضحة.
الليالي الطوال تجعلنا أنانيين وغير اجتماعيين. على أي حال، هذا ما تؤكده دراسة أمريكية نشرت في مجلة Plos Biology Journal ورصدتها صحيفة The Guardian البريطانية اليومية. أثبت الباحثون أن فقدان ساعة واحدة من النوم له تأثير على الرغبة في مساعدة الآخرين. وقال البروفيسور ماثيو ووكر من جامعة كاليفورنيا في بيركلي: “وجدنا أن قلة النوم تعمل كمحفز للسلوك المعادي للمجتمع؛ مما يقلل من الرغبة الفطرية لدى البشر في مساعدة بعضهم البعض”.
تباطؤ منطقة الدماغ التي تشجع على التواصل الاجتماعي:
شارك 160 متطوعاً في هذه الدراسة من خلال الإجابة على “استبيان حول الإيثار المعلن للذات”. ثم طلب الباحثون من لجنة مؤلفة من 24 مشاركاً الإجابة على الاختبار مرتين، بعد ليلة نوم جيدة، ثم بعد ليلة بلا نوم. أظهرت النتائج انخفاضاً بنسبة 78٪ في السلوك الإيثاري. أوضح المؤلفون أنه بعد ليلة سيئة، تتباطأ منطقة الدماغ التي تشجع على التعاطف والتواصل الاجتماعي. درس فريق العلماء أيضاً آثار تغيير الوقت على التبرعات للجمعيات الخيرية في الولايات المتحدة. بعد ساعة واحدة من النوم أقل، لوحظ انخفاض بنسبة 10٪ في التبرعات. يقول ماثيو: “تضيف دراستنا إلى مجموعة متزايدة من الأدلة التي تثبت أن عدم كفاية النوم لا يضر فقط بالصحة العقلية والجسدية للفرد، ولكنه يقوض أيضاً الروابط بين الأفراد، وحتى الشعور بالإيثار لدى المجتمع بأكمله”.