تعد جينيفر أنيستون من أجمل نجمات هوليوود، والتي حددت الممثلة اتجاهات الموضة، وأذهلت المعجبين منذ أن حققت نجاحاً كبيراً في عرض “Friends” على شبكة NBC. الآن وبعد عقود تدهشنا أنيستون بإجراء محادثات مفتوحة وصادقة حول الشيخوخة، وتشجع النساء من جميع الأعمار على احتضان أنفسهن والعناية بأجسادهن في الوقت الحاضر.
جزء من سبب إصرار أنيستون على الاهتمام بنفسها هو تأثير والدتها عليها. فقد قالت جينيفر أنيستون في تصريحات سابقة لمجلة Vogue: “كانت والدتي تتمتع بصحة جيدة ولائقة بشكل جميل عندما كنت طفلة”، كشفت أنيستون أنها لم تأكل الوجبات السريعة مثلها. أصرت والدتها على الأكل الصحي، وعندما كبرت وجربت أشياء مثل البيتزا، أدركت أن والدتها كانت محقة في إطعامها الطعام المغذي. تشتهر أنيستون بوصفة سلطة فيروسية.
وتابعت: “بدأت أنظر إلى أمي وجدتي وكبار السن في حياتي”. “لم يكن لديهم المعرفة التي لدينا الآن حول المكونات والتمارين الرياضية. نعم، من الرائع أن تكون لائقاً ويكون مظهرك رائعاً.. لكن الأمر يتعلق بخلاياك وعضلاتك، حتى نتمكن من التقدم في السن والازدهار”.
تعطي جينيفر أنيستون الأولوية للعناية بجسدها وعقلها
تعرف جينيفر أنيستون أهمية الرعاية الذاتية، فقد كشفت ممثلة “Friends” عن بعض الأشياء التي تقوم بها في الصباح لتهيئ نفسها لقضاء يوم رائع، وهو أمر ملهم حقاً. تعترف أنيستون بأنها تحب قضاء الساعة الأولى من يومها خارج الشبكات. إنها لا تنظر إلى هاتفها أو تشاهد التلفزيون (عبر صحة المرأة). “لا هواتف ولا بريد إلكتروني ولا رسائل نصية ولا وسائط اجتماعية. لا تنظر إلى أي من ذلك لمدة ساعة وساعة ونصف. أوصي بشدة بإجراء أسبوع من ذلك، لن تصدق الفرق”، قالت بدلاً من ذلك تقوم بأشياء مثل الاستمتاع بفنجان من القهوة، والمشي مع كلابها، وقضاء بعض الوقت في التدوين والتأمل.
كما تقول أيضاً إن ممارسة الرياضة أمر بالغ الأهمية في روتينها اليومي، سواء كانت تمارس اليوجا أو المشي، فهي تعلم أنه من المهم تحريك جسدها كل يوم، وحتى في أكثر أيامها ازدحاماً تجد وقتاً لممارسة الرياضة. قال أنيستون سابقاً لشكل “إذا كان لدي خمس دقائق فقط، سأستخدمها لتحريك جسدي.
بالطبع، تجمع أنيستون بين روتينها الروحي والجسدي مع روتين العناية بالبشرة، مما جعلها تبدو متألقة وصحية لسنوات.
روتين جينيفر أنيستون للعناية بالبشرة
كشفت جينيفر أنيستون ذات مرة أنها ورثت بشرتها الجيدة من والدها جون أنيستون (عبر صحة المرأة). غالباً ما تمت الإشادة بالممثلة لبشرتها الخالية من العيوب، حتى في الخمسينيات من عمرها.
فكيف تحقق إطلالتها المتوهجة والمتألقة؟ وفقاً لـWell and Good، لا تتخطى الممثلة أبداً استخدام المرطب وSPF على وجهها للحفاظ على رطوبته وحمايته من أشعة الشمس، معترفة بأنها تحب استخدام منتجات Aveeno وتبقيها مخبأة في جميع أنحاء منزلها وسيارتها للاستخدام اليومي.
بالإضافة إلى ذلك، تقول أنيستون إنها تستمتع باستخدام المنتجات المنزلية مثل أقنعة العين وعصي التبريد بدلاً من العلاجات الضارة التي يمكن أن تضر ببشرتها على المدى الطويل، وفقاً لمجلة Vogue. “أمر جيد آخر علمني إياه أخصائي تجميل الوجه هو الحصول على وعاء من الماء المثلج، ورش وجهك 25 مرة. إنها خدعة مدرسية قديمة اعتادت جوان كروفورد القيام بها، إنها فقط توقظ البشرة.
يبدو أن أنيستون تحافظ على روتين العناية بالبشرة الخاص بها بسيطاً، ويمكن التحكم فيه، وهو يعمل من أجلها. إنها لا تزال تبدو مذهلة في كل الأعمار، وهي مصدر إلهام للمرأة المتقدمة في العمر بشكل طبيعي وتفخر بذلك.