بدخول فصل الخريف وبداية انخفاض درجات الحرارة، نرغب بإعطائك بعض النصائح المفيدة، فالهواء البارد يتسبب في انخفاض الرطوبة؛ مما يجعل الجلد أكثر جفافاً، إليك بعض النصائح حول كيفية العناية بالبشرة وتجنب بعض مشاكل البشرة الأكثر شيوعاً في الخريف.
زيادة كثافة الكريم المرطب
حان الوقت لنقول وداعاً للمرطبات الخفيفة الخالية من الزيوت التي كنت تستخدمينها في الصيف.
تحتاجين إلى تقوية المرطب للحفاظ على صحة بشرتك، تماماً مثلما تحتاجين إلى التبديل إلى الملابس الثقيلة لتجنب البرد.
استخدمي كريماً ثقيلاً مصنوعاً من السيراميد، والذي يعمل بشكل أساسي مثل الأحماض الدهنية الصحية التي تتطور بشكل طبيعي في الجلد.
تحتاج بشرتك المزيد من هذه الأحماض خلال الأشهر الباردة؛ لذا فإن هذا النوع من المرطبات يمنحها ما تحتاجه بالضبط.
أضيفي لوشن للجسم إلى روتينك
بمجرد أن تبدأ رطوبة الصيف في الانحسار، قد تبدأ بشرتك بالجفاف والحكة، نظراً لوجود رطوبة أقل بكثير في الهواء للمساعدة في الحفاظ على رطوبة بشرتك.
الطريقة الأكثر فعالية للتخلص من الجفاف هي الترطيب من الرأس إلى القدمين.
توفر المرطبات حاجزاً وقائياً يغطي الجلد، مما يمكّنه ليس فقط من الاحتفاظ بالرطوبة ولكن أيضًا بجذب الماء إلى طبقته الخارجية.
لا تفرطي في تقشير البشرة
يعني الطقس البارد أيضاً أن الوقت قد حان للحدّ من تقشير البشرة؛ مثل الجليكوليك والريتينويدات الموجودة في المنتجات التي تستخدمينها.
بدلًا من استخدام روتين التقشير المعتاد، جربي استخدام ضمادات معالجة بالجليكوليك أو قناع مرة واحدة فقط في الأسبوع، للمساعدة في إزالة أي بقع ناتجة عن اسمرار الصيف.
لا تستغني عن واقي الشمس
لا يجب استخدام واقي الشمس فقط عندما تكون الشمس ساطعة أو تكون الحرارة في ذروتها، يجب عليك استخدام واقي الشمس بغض النظر عن التغيرات المناخية، إذا كنت ترغبين في حماية بشرتك تماماً من الأشعة فوق البنفسجية الضارة، فإن واقي الشمس ضروري في جميع المواسم.
اجعليه جزءاً دائماً من روتينك للعناية بالبشرة وقومي بتطبيقه مرتين أو ثلاث مرات يومياً لمنع بشرتك من التلف.
خففي من استخدام الريتينول
الريتينول مقشر قوي لمكافحة الشيخوخة، في حين أن قوتها مرغوبة لأولئك الذين يتطلعون إلى التخلص من خلايا الجلد الميتة والحصول عن بشرة صحية، إلا أنها يمكن أن تهيج حاجز الرطوبة وتتلف بشرتك في الفصول الباردة.
من الجيد التقليل من استخدام الريتينول في أشهر الجفاف، إذا كانت بشرتك جافة ومع ذلك، فإن أنواع البشرة المعرضة لحب الشباب والأكثر دهنية يمكن أن تتحمل الريتينول في أشهر الشتاء، كما هو الحال مع جميع منتجات العناية بالبشرة، فإن تحديد أفضل روتين لك يتطلب القليل من التجربة والخطأ.
تناولي المكملات
تشير بداية الخريف إلى بداية فترة تركّزين فيها على إصلاح البشرة وتجديدها من شمس الصيف والحرارة، يمكن أن تصبح مضادات الأكسدة الموجودة في بشرتك مستنفدة بسبب التعرض خلال فصل الصيف.
لذلك جربي تناول مكمل سائل؛ حيث يمكن أن يعمل على استعادة جميع مناطق بشرتك المختلفة.
قد يهمك أيضاً:
تريدين ملامح حادة ووجهاً نحيفاً بدون جراحة.. اعتمدي هذه الحيل