اكتشف الباحثون أن الصور الذاتية “السيلفي” يمكن أن تكون أداة فعالة في الرعاية الصحية، وأن هذا النوع من حُب الذات يساعد في حماية صحتك العقلية والجسدية.
وكشفت دراسة، حسب ما جاء بموقع Bold Sky، أنه يمكن استخدام صور السيلفي للكشف عن بعض الأمراض.
1- وجد الباحثون أن الصور الذاتية يمكن أن تساعد الخبراء الطبيين في تحديد أمراض القلب المحتمَلة، وفقاً للدراسة، ترتبط بعض سمات الوجه بزيادة مخاطر الإصابة بأمراض القلب.
وأدى تشغيل الصور الشخصية من خلال الذكاء الاصطناعي إلى خوارزميات حددت بشكل صحيح وجود أمراض القلب والأوعية الدموية.
لا تزال الدراسة في مراحلها الأولى، لكن يعتقد الباحثون أن استخدام الصور الذاتية والمنهجيات المدعومة بالذكاء الاصطناعي يمكن أن تكون أداة فحص بسيطة وفعالة.
2- وجدت دراسة أخرى أن صور السيلفي ساعدت الناس على أخذ “استراحة”، وأن يكونوا أكثر وعياً بيومهم، فقال أحد المشاركين “كانت وظيفتي مرهقة للغاية، وكانت هناك بعض الأيام التي لم أتوقف فيها تقريباً للتنفس وكان التقاط الصور بمثابة نسمة من الهواء النقي يسمح لي بتجربة شيء مختلف”.
3- بالنسبة للآخرين، أعطتهم إحساساً بالهدف والإنجاز. فقال أحدهم “يشجعني ذلك على الخروج من المنزل في بعض الأحيان، عندما يمكنني الجلوس في المنزل مع كوب من الشاي”.
4- يمكن أن تساعد الصور الذاتية في تحسين الحالة المزاجية للشخص، فقد درست مجموعة أخرى من الباحثين المشاركين الذين التقطوا صوراً سيلفي مبتسمة كل يوم لعدة أسابيع، وذكر الأشخاص أنهم حتى ابتساماتهم المزيفة للصورة رفعت مزاجهم، فقال أحدهم “لقد جعلتني أشعر أنني بحالة جيدة، وربما هذا ما سأبدو عليه لبقية اليوم”.
5- يمكن أن تساعد هذه اللقطات في التفكير الذاتي
يمكن أن تكون صور السيلفي اليومية وسيلة لتسجيل تطورك الشخصي، على سبيل المثال، مر أحد المشاركين بأزمة شخصية، وساعده النظر إلى صوره منذ ذلك الوقت على التفكير في كيفية تغيره، لقد شهد كيف نجا ببطء من “الأيام المظلمة”.
6- تُعد صور السيلفي أيضاً أداة لتسجيل الذكريات الخاصة
الحنين إلى الماضي مفيد لصحتنا العقلية، ستظهر كل صور السيلفي هذه على أنها “ذكريات” في تطبيقاتنا على وسائل التواصل الاجتماعي بعد بضعة أشهر أو سنوات من الآن.
وكما قال أحد الأشخاص، “من الجيد أن تكون قادراً على العودة إلى الوراء ورؤية الذكريات الجميلة، فالصورة التي تم التقاطها سيكون لها ذاكرة إيجابية مرفقة بها”.
والآن أخبرينا كم مرة تلتقطين صوراً سيلفي؟ وهل تحبي مشاركتها على وسائل التواصل الاجتماعي، أم أنك فقط تحتفظين بها لنفسك؟