يعاني بعض النساء والرجال من البواسير، التي تؤدي إلى النزيف والألم، وتزداد سوءاً مع تقدم العمر، وقد تتأثر النساء الحوامل أيضاً بالبواسير.
أسباب الإصابة بالبواسير:
انتفاخ الأوردة الموجودة داخل وحول فتحة الشرج والمنطقة السفلية من المستقيم التي تتمدد تحت الضغط تسبب البواسير، وهي ليست خطيرة، ولكنها تسبب قدراً كبيراً من الألم والانزعاج.
من أسباب الإصابة بالبواسير قضاء الكثير من الوقت في المرحاض بسبب الإمساك، أو رفع الأشياء الثقيلة، كما يمكن أن تكون البواسير وراثية، ويمكن أن تزداد سوءاً مع تقدم العمر.
أطعمة تخلصك من البواسير:
أهم عنصر للتخلص من البواسير هو الألياف التي تعمل على تليين البراز وتخفيف الإمساك، وتعد الخضراوات الورقية والفواكه الطازجة إلى جانب الخبز والحبوب الكاملة من العناصر الغذائية المثالية التي يجب تناولها إذا كنتِ تعانين من البواسير، بالإضافة إلى شرب الماء الكافي، فهو ضروري أيضاً.
فيما يلي بعض الأطعمة التي تساعد على التخلص من البواسير:
1-البقوليات مثل الفول والعدس، وما إلى ذلك.
2-الأطعمة التي تحتوي على الحبوب الكاملة، مثل الأرز البني ودقيق الشوفان والفشار وغيرها.
3-الفواكه والخضراوات التي تعد مصادر جيدة لمضادات الأكسدة، مثل فيتامين سي وبيتا- كاروتين.
4-السوائل مثل عصائر الفاكهة، والحليب قليل الدسم، وشاي الأعشاب، بجانب الماء.
العلاج المنزلي للبواسير:
يمكن استخدام الكريمات وحزم الثلج لتخفيف التورم والألم، ويمكنكِ أيضاً نقع مؤخرتك في ماء دافئ مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم، مع مراعاة تجفيف ظهرك بعد ذلك، والأدوية التي تعمل على تليين البراز مفيدة أيضاً، ولكن عليكِ دائماً استشارة الطبيب قبل اختيار هذه الأدوية.