يصف كتاب لغات الحب الخمس خمس طرق يتلقى بها الناس الحب ويعبرون عنه في العلاقة. كلمات التوكيد، قضاء الوقت، واللمس البدني، وتقديم الخدمة، وتلقي الهدايا.
إن معرفة لغة حب شريكك وإعلامه بلغتك هي وسيلة لمساعدتك على الشعور بالحب والتقدير. يصف المؤلف غاري تشابمان كيفية استخدام لغات الحب هذه لإظهار لشريكك أنك تهتم بها بطريقة تتحدث إلى قلوبهم.
لغات الحب الخمس
نُشر كتاب غاري تشابمان «لغات الحب 5» لأول مرة في عام 1992. قبل كتابة الكتاب، بدأ تشابمان يلاحظ الأنماط في الأزواج الذين كان يقدم لهم المشورة. أدرك أن الأزواج يسيئون فهم احتياجات بعضهم البعض.
قاده ذلك إلى ابتكار خمس لغات حب، أو طرق يعبر بها الأشخاص في العلاقات عن الحب هم:
كلمات التوكيد.
قضاء الوقت.
لمسة جسدية.
تقديم الخدمة.
تلقي الهدايا.
كلمات التوكيد من لغات الحب
«كلمات التأكيد» تتعلق بالتعبير عن المودة بالكلمات المنطوقة أو التقدير. عندما تكون هذه هي لغة الحب الأساسية لشخص ما، فإنهم يستمتعون بالكلمات الرقيقة والتشجيع، و ملاحظات الحب، والرسائل النصية اللطيفة. يمكنك جعل يوم هذا الشخص أجمل من خلال مجاملته أو الإشارة إلى ما يفعله بشكل جيد.
قضاء الوقت و أهميته في لغات الحب
بلغة الحب يريد البعض اهتمامًا كاملاً. إنهم يشعرون بالحب إذا كنت حاضرًا وتركز عليهم عندما تكونون معًا. هذا يعني إيقاف تشغيل الهاتف الخلوي، وإيقاف تشغيل الكمبيوتر، والتواصل البصري، والاستماع بنشاط.
اللمسة البدنية الضرورية في لغات الحب
الشخص ذو اللمسة الجسدية كلغة حبه الأساسية يشعر بالحب من خلال المودة الجسدية. بصرف النظر عن الجنس، يشعرون بالحب عندما يمسك شريكهم بأيديهم أو يلمس ذراعهم أو يمنحهم تدليكًا في نهاية اليوم، على سبيل المثال.
قد تشمل فكرة هذا الشخص عن تاريخ مثالي الحضن على الأريكة وفيلم جيد. إنهم ببساطة يريدون أن يكونوا قريبين من شريكهم جسديًا.
تقديم الخدمة من أهم لغات الحب
الخدمات هي أشياء لطيفة تفعلها لشريكك تجعله يشعر بالحب والتقدير، مثل:
المساعدة في تنظيف الأطباق.
ترتيب المهمات.
التنظيف بالمكنسة الكهربائية.
وضع البنزين في السيارة.
إذا كانت لغة الحب الرئيسية لشريكك هي تقديم الخدمة، فسوف يلاحظ ويقدر الأشياء الصغيرة التي تفعلها من أجله. إنهم يميلون إلى أداء الخدمة واللطف للآخرين أيضًا.
تلقي الهدايا من أبسط لغات الحب
بالنسبة لشخص يستخدم لغة الحب هذه ويستجيب لها، فإن تقديم الهدايا يشير إلى الحب والمودة. إنهم يعتزون ليس فقط بالهدية نفسها ولكن أيضًا بالوقت والجهد الذي بذله مانح الهدية فيها.
لا يتوقع الأشخاص الذين يستمتعون بتلقي الهدايا كجزء من لغة حبهم الأساسية بالضرورة هدايا كبيرة أو باهظة الثمن؛ إن الجهد والتفكير وراء الهدية هما ما يهم.
عندما تأخذ الوقت الكافي لاختيار هدية لهم على وجه التحديد، فإنها تخبرهم أنك تعرفهم حقًا. غالبًا ما يتذكر الأشخاص الذين لديهم لغة الحب هذه كل هدية صغيرة تلقوها من أحبائهم لأنها تحدث مثل هذا التأثير عليهم.
كيف تتعرف على لغة حبك
في العلاقة، هل تشعر بالحب أكثر عندما شريكك:
يقول لك، «أنا أحبك»، أو يمدح شيئًا فعلته ؟
يفاجئك بهدية ذات مغزى ؟
عندما يخطط لرحلة لكما فقط ؟
يقوم بالمهمات بدلا عنك ؟
يمسك يدك بينما أنت تمشي ؟
قد تعطيك الإجابة على هذه الأسئلة تلميحًا لما قد تكون عليه لغة حبك. يمكنك أيضًا محاولة تذكر أنواع الأشياء التي تطلبها في العلاقة أو التفكير في كيفية التعبير عن الحب لشريكك. يقدم Chapman أيضًا اختبارًا عبر الإنترنت من 30 سؤالًا لمساعدتك في تحديد لغة حبك المهيمنة.
قد لا تكون لغة حب شريكك هي نفسها لغتك. عندما يكون لدى الأزواج لغات حب أساسية مختلفة، فلا بد أن يكون هناك سوء فهم. ومع ذلك، إذا تعلم شريكك التحدث بلغة حبك (وأنت، لغته)، فمن المحتمل أن يشعر بالحب والتقدير، وفي النهاية ستكونان أكثر سعادة في العلاقة.
كيف تفيد لغات الحب العلاقات
كلنا نعبر ونتلقى الحب بشكل مختلف. يمكن أن يكون لتعلم وفهم هذه الاختلافات تأثير ذي مغزى على علاقتك. وفقًا لتشابمان، هذه واحدة من أبسط الطرق لتحسين علاقاتك. فيما يلي بعض الطرق الأخرى التي يمكن أن يكون بها تعلم لغات الحب الخاصة بك مفيدًا.
لغات الحب تعالج الأنانية
عندما تلتزم بتعلم لغة حب شخص آخر، فأنت تركز على احتياجاته بدلاً من احتياجاتك. هذه هي الفرضية المركزية لنظرية تشابمان. يجب أن يعمل الأزواج على تعلم لغة حب شريكهم بدلاً من محاولة إقناع شريكهم بتعلم لغتهم. من الناحية المثالية، سيرغب كلا الشخصين في التعبير عن الحب بطريقة ذات مغزى للآخر.
الغرض الكامل من استكشاف لغات حبك معًا هو تعلم كيفية حب شريكك بطريقة ذات مغزى بالنسبة له.
اتقان اللغة يخلق التعاطف
عندما تتعلم المزيد عن كيفية تجربة شريكك للحب، تتعلم التعاطف معه. يساعدك على الخروج من نفسك للحظة وإلقاء نظرة على ما يجعل شخصًا آخر يشعر بأنه مهم ومحبوب.
عندما يلتزم الأزواج بتعلم واستخدام لغات الحب، فإنهم يزيدون من ذكائهم العاطفي ويتعلمون كيفية وضع احتياجات شخص آخر فوق احتياجاتهم. بدلاً من التحدث بلغة الحب الخاصة بهم إلى شريكهم، يتعلمون كيفية التحدث بلغة يفهمها شريكهم.
تساعد لغات الحب في الحفاظ على العلاقة الحميمة
يمكن للحديث بانتظام عما يحافظ على خزانات الحب ممتلئة أن يبني المزيد من التفاهم، و هذا سيجعل العلاقة الحميمة في علاقتك ناجحة. لن تتعلم المزيد عن بعضكما البعض فحسب، بل ستتواصل أيضًا بطرق أعمق وأكثر أهمية. عندما يحدث هذا، تبدو علاقتك أكثر حميمية.
خلصت مراجعة 2016 نُشرت في المجلة العالمية لعلوم الصحة إلى أن تحسين مهارات الاتصال يمكن أن يساعد في العلاقة الحميمة في الزواج.
لغات الحب تساعد على النمو الشخصي
يمكن أن يؤدي التركيز على شيء أو شخص خارج نفسك إلى النمو الشخصي. يجبرك حب شريكك بطرق خارج منطقة الراحة الخاصة بك على النمو والتغيير، والنظر خارج نفسك.
تساعدك لغات الحب على مشاركة الحب بطرق ذات مغزى
عندما يبدأ الأزواج في التحدث بلغة حب بعضهم البعض، تصبح الأشياء التي يفعلونها لبعضهم البعض أكثر تعمدًا وذات مغزى. إنهم يقولون «أنا أحبك» بطرق منطقية لشركائهم، الذين يشعرون بعد ذلك بالانتباه والرضا والتقدير.
لغات الحب في الحياة اليومية
وفقًا لتشابمان، تنطبق لغات الحب أيضًا على العلاقات بين الآباء والأطفال، وبين زملاء العمل، وبين الأصدقاء. على سبيل المثال، إذا كانت لغة الحب الأساسية لطفلك هي كلمات التوكيد، فإنهم يرغبون في سماع الثناء اللفظي أو، “أنا أحبك” .يمكن أن تتغير لغة حبك أيضًا. من المهم قبول وتوقع أن تتغير لغات الحب بمرور الوقت، خاصة بالنظر إلى ضغوط الحياة أو التغييرات الرئيسية مثل إنجاب الأطفال.
لغات الحب قد تؤدي إلى الضغط على الشركاء
يتحدث الكثير من الناس عن لغات الحب في سياق العلاقات الملتزمة أو الزواج. تذكر أن تعلم لغة حبك وفهمها هو أداة مهمة لك لممارسة حب الذات. كما ستتجنب ممارسة الكثير من الضغط على شريكك للتعبير باستمرار عن لغة حبك لك.
وجدت إحدى الدراسات أن أكبر عقبة أمام الأزواج الذين كانوا يستخدمون لغات حب بعضهم البعض هي أن المتلقي غالبًا ما لم يدرك أن شريكهم كان يحاول استخدام لغة حبهم . من الأهمية بمكان أن يدرك المتلقي جهود شريكه، حتى لو لم يفعلوا ذلك، لا يجب على الأشخاص ان يتوقفوا حتى يحصلوا على نتيجة جيدة .