جربي البابايا بكميات صغيرة مع حليب الأم، بالإضافة إلى أن الفاكهة تساعد على صحة الرضيع، إلا أنها تعالج أيضاً بعض مشكلات ما بعد الولادة لدى الأمهات. في هذه المقالة سنناقش بعض الفوائد الصحية للبابايا للأطفال، وتفاصيل أخرى.
يلعب النظام الغذائي والتغذية دوراً حيوياً في تعزيز الصحة والوقاية من مخاطر الأمراض عند الأطفال، على الرغم من أن المصدر الأساسي للتغذية عند الأطفال حديثي الولادة هو لبن الأم، فإن الدراسات تقول إنه بمجرد أن يبدأ الطفل في تناول الأطعمة الصلبة، والتي عادة ما تكون بعد 4 أشهر، يمكن إضافة مزيد من الفواكه والخضروات إلى نظامه الغذائي لنمو صحي.
وفقاً لدراسة، يمكن أن يساعد إدخال الأطعمة الصلبة مثل الفواكه والخضروات في النظام الغذائي للرضع بحوالي 4 أشهر في زيادة استعدادهم لتناول تلك الأطعمة مع تقدمهم في العمر، إلى جانب تقليل مخاطر التعرض لمشاكل التغذية والسمنة والحساسية الغذائية في مراحل لاحقة من الحياة.
1- يعالج الطفح الجلدي
يمكن أن يكون لب البابايا علاجاً منزلياً فعالاً للطفح الجلدي عند الأطفال، فهو يحتوي على الباباين وكيموبابين ذي التأثيرات المضادة للالتهابات، فعند وضعه على الجلد تساعد هذه المركبات في تقليل النتوءات الصغيرة والطفح الجلدي والألم، ويقترح الخبراء الطبيون إجراء الاختبار على منطقة صغيرة من جلد الطفل، لأن هذه المركبات في بعض الأحيان قد تسبب رد فعل تحسسياً وتزيد من الحكة والطفح الجلدي.
2- قلة الصفائح الدموية
وفقاً لدراسة يمكن أن يكون مستخلص أوراق البابايا علاجاً آمناً وفعالاً في تحسين عدد الصفائح الدموية عند الأطفال الذين يعانون من قلة الصفائح المستمرة، جنباً إلى جنب مع بعض العلاجات الطبية.
3- الشفاء من حروق الأطفال
ذكرت دراسة الدور الحيوي للبابايا في الطب الإفريقي التقليدي لإدارة الحروق والتئام الجروح عند الأطفال، فهو متاح على نطاق واسع، وهو أرخص طريقة للعلاج، يحتوي لب البابايا على تأثيرات مضادة للميكروبات، فعندما يتم هرسها وتطبيقها، تلتئم الحروق والجروح بمعدل أسرع، ويقل خطر الإصابة بعدوى الجروح أيضاً.
4- علاج للإمساك
الإمساك المزمن شائع عند الأطفال، ولا يعتمد علاجه على الأدوية فحسب، بل يعتمد أيضاً على تغيير نمط الحياة والوجبات الغذائية المناسبة، البابايا هو ملين غني بالألياف الغذائية والإنزيمات ويساعد في دعم الجهاز الهضمي وتعزيز حركة الأمعاء عند الأطفال، كل ما عليك فعله هو إطعام الأطفال الرضع بالفواكه الطازجة، أو معجون البابايا لعلاج مشاكل الإمساك لديهم.
تشير الدراسات إلى أن بعض العوامل، مثل سوء التغذية، والتلامس مع شخص مصاب، والمشي حافي القدمين في التربة، وتناول الأطعمة الملوثة يمكن أن تسبب عدوى الديدان المعوية عند الأطفال، وتؤثر سلباً على صحتهم بعدة طرق، البابايا وبذورها لها خصائص طاردة للديدان ومضادة للأميبا قد تساعد في التخلص من الطفيليات من خلال البراز دون التسبب في أي آثار جانبية، يمكنك إعطاء ملعقة صغيرة من مسحوق بذور البابايا مع العسل لبضعة أيام.
6- تقوية المناعة
البابايا غنية بفيتامين أ أكثر من الطماطم والجزر، كما أنها تحتوي على عناصر غذائية حيوية أخرى، مثل فيتامين ج، وفيتامين ب، وأحماض البانتوثنيك، وحمض الفوليك، والبوتاسيوم والمغنيسيوم والفلافونويد، كل هذه العناصر الغذائية الحيوية لها تأثيرات فعالة في تعديل المناعة، وتساعد في تعزيزها لدى الأطفال.
فوائد البابايا للأمهات المرضعات
أظهرت إحدى الدراسات أن أوراق البابايا واحدة من أفضل أنواع نباتات اللبن، التي قد تساعد في زيادة إدرار الحليب بشكل طبيعي لدى النساء اللواتي يواجهن مشاكل في قلة حليب الثدي، كما يمكن أن يساعد الكيرسيتين الموجود في البابايا وأوراقه في تحفيز إنتاج هرمونات البرولاكتين، وبالتالي زيادة إنتاج حليب الثدي، ويساعد هذا أيضاً في توفير العناصر الغذائية الأساسية للأطفال لنموهم وتطورهم.
كيف نعطي البابايا للأطفال؟
ابدئي بإضافة كمية صغيرة من البابايا إلى نظام طفلك الغذائي، ولاحظي ما إذا كان مرتاحاً للفاكهة أم لا، إذا لاحظتِ أي تفاعلات تحسسية، مثل الحكة أو الاحمرار، توقفي فوراً واستشري خبيراً طبياً.
إذا كان الطفل يتناولها بشكل طبيعي دون أي آثار جانبية، فيمكنك البدء في إعطائه مهروس البابايا أو مزجها مع فواكه أخرى، أو يمكنك هرسها وخلطها مع الأطعمة الصلبة، تذكري أنه من الجيد دائماً استشارة خبير طبي قبل تقديم أي فواكه أو خضروات للأطفال لأول مرة.