عندما تنظرين إلى وجهك في المرآة، ربما لا تبحثين عن أدلة حول صحتك العامة ورفاهيتك. لكن في الواقع يمكن لوجهك أن يخبرك كثيراً عما يحدث في باقي جسدك.
يمكن أن يكون لون وملمس وجفاف أو دهنية بشرة وجهك كلها علامات تحذيرية على أنك تتعاملين مع مشكلة صحية أساسية يمكن أن تؤثر على ما هو أكثر بكثير من بشرتك. يمكن أن يؤدي تقلب مستويات هرمون الأستروجين والاختلالات الهرمونية الأخرى، وبعض أمراض المناعة الذاتية، ومرض السكري، وحالات جهازية أخرى إلى ظهور أعراض تظهر في جميع أنحاء وجهك. إذا كنت لا تأكلين بشكل صحيح، أو تعانين من الجفاف، أو تشربين كثيراً من الكحول، أو تدخنين كثيراً، فسيخبرك وجهك بذلك.
ألستِ متأكدة مما يحاول وجهك إخبارك به عن صحتك؟ إليك أهم العلامات التحذيرية المكتوبة على وجهك:
1- حَب الشباب
يعرف معظمنا أن حَب الشباب والهرمونات يسيران جنباً إلى جنب خلال فترة البلوغ، لكن هل تعلمين أن الهرمونات لا يزال لها تأثير كبير على حَب الشباب عندما تكونين بالغة؟ تنتج الغدد الدهنية الدقيقة الموجودة في الجلد مادة دهنية تسمى الزهم؛ للحفاظ على ترطيب الجلد. هذه الغدد حساسة حقاً للهرمونات، خاصةً هرمون التستوستيرون. عندما تحدث التحولات الهرمونية تفرز الغدد الدهنية كثيراً من الزهم، مما يسدُّ المسام، ويؤدي إلى جميع الشوائب التي تقع تحت مظلة حَب الشباب: الرؤوس البيضاء، والرؤوس السوداء، والبثور.
في الواقع أي حالة تسبب اختلالات هرمونية يمكن أن تؤدي إلى ظهور حَب الشباب. هذا صحيح بشكل خاص مع حالات مثل متلازمة تكيس المبايض (PCOS) التي تتسبب في إنتاج الجسم الأنثوي هرمون التستوستيرون الزائد. غالباً ما تتعامل السيدات اللاتي يعانين من متلازمة تكيس المبايض مع حَب الشباب المستمر الذي تصعب معالجته بالعلاجات الموضعية.
ومع ذلك، لا تُلام الهرمونات دائماً على ظهور حَب الشباب. يمكن أن يشير حَب الشباب أيضاً إلى رد فعل تحسسي تجاه شيء تضعينه على بشرتك، أو مشكلة في دواء تتناولينه، أو نظام غذائي غني بالسكر.
2- الهالات السوداء تحت العين
لقد تعامل الجميع تقريباً مع الهالات السوداء تحت أعينهن في مرحلة ما، وإذا افترضتِ أنها ناجمة عن الحرمان من النوم، فقد تكونين على حق. لكنها يمكن أن تكون أيضاً دليلاً على أن هناك حالة كامنة أو اختيارات نمط حياتك تؤثر على صحتك العامة.
تقول أخصائية الأمراض الجلدية التجميلية الدكتورة ميشيل جرين Insider، إن الهالات السوداء تحت العين يمكن أن تكون في الواقع تأثيراً ثانوياً للحساسية. عندما تتسبب الحساسية في حكة بعينيك ودموعها، يكون رد فعلك الطبيعي هو فرك عينيك أو مسحهما. يؤدي ذلك إلى تهيُّج البشرة شديدة الهشاشة حول عينيك، مما يؤدي إلى انتفاخ طفيف ويزيد من سوء الهالات السوداء. تقترح جرين تناول مضادات الهيستامين على أساس منتظم، وتجنب فرك أو مسح العين كلما أمكن ذلك.
تشير بعض الأبحاث إلى أن الهالات السوداء تحت العين يمكن أن تكون أيضاً علامة على فقر الدم، وهي حالة لا ينتج فيها الجسم ما يكفي من خلايا الدم الحمراء. في معظم الحالات، يسبب نقص الحديد فقر الدم. عندما يعاني شخص ما من فقر الدم، لا يقوم الدم بتدوير الأوكسجين بالطريقة التي يجب أن يقوم بها، ويمكن أن يتسبب نقص الأوكسجين في ظهور الهالات السوداء تحت العين.
3- جلد جاف متقشر
لدينا جميعاً بشرة جافة ومتقشرة في بعض الأحيان، خاصة خلال فصل الشتاء. ولكن إذا كانت كل مستحضرات العناية بالبشرة الممتازة في العالم لا ترطب وجهك، فقد يكون ذلك علامة على وجود مشكلة طبية تحتاج إلى أكثر من كريم ليلي جيد.
صرح أطباء الأمراض الجلدية من المركز الطبي بجامعة بيتسبرغ بأن العديد من الأشخاص الذين يعانون من جفاف الجلد وتقشره دائماً يعانون من أمراض جلدية مثل الأكزيما أو الصدفية أو التهاب الجلد. كل من هذه الحالات لها سبب جذري مختلف وأعراض مختلفة قليلاً، ولكن جميعها يمكن أن تسبب جفاف الجلد وتقشره. يمكن لطبيب الأمراض الجلدية فقط تحديد أي من هذه الحالات وراء مشاكل بشرتك وأي العلاجات سيكون الأكثر فعالية.
يلعب نمط الحياة أيضاً دوراً رئيسياً في ترطيب بشرتك. إذا كنت تعانين من الجفاف المزمن، فمن المحتمل أن تكون بشرتك جافة ومتقشرة باستمرار. إذا كان نظامك الغذائي يفتقر إلى فيتامين أ وفيتامين د والنياسين والحديد والزنك، فإن ترطيب بشرتك سيعاني أيضاً. تأكَّدي من حصولك على 64 أونصة من الماء يومياً وأنك تتناولين نظاماً غذائياً غنياً بالفيتامينات والمغذيات.
في بعض الأحيان، تكون الحالات الطبية الأكثر خطورة هي السبب وراء جفاف الجلد المتقشر. يمكن لأمراض الكلى التي تؤثر على الطريقة التي يعالج بها جسمك السوائل أن تجفف بشرتك. تم ربط مرض السكري وقصور الغدة الدرقية أيضاً بالجلد الجاف والمتقشر. إذا استبعدت أنت وطبيبك الأسباب الأكثر شيوعاً لجفاف الجلد، فقد توفر اختبارات وظائف الكلى وارتفاع نسبة السكر في الدم ووظيفة الغدة الدرقية الإجابات التي تحتاجينها.
4- تشقُّق الشفتين
الشفاه المتشققة مشكلة شائعة يمكن حلها عن طريق شرب مزيد من الماء واستخدام بلسم جيد للجلد الجاف المتقشر. ولكن إذا ظلت شفتاك على البقاء جافة ومتشققة، فقد تحاول تنبيهك إلى مشكلة أكبر.
وفقاً للمكتبة الوطنية للطب، فإن الشفاه الجافة المتشققة في الواقع علامة على أن شفتيك ملتهبة. يحدث هذا غالباً بسبب تهيج الشفاه بسبب شيء تلامسه. يمكن أن يكون السبب بيئياً، مثل التعرض الطويل للرياح الحارة والجافة أو درجات الحرارة الباردة؛ مادة كيميائية، مثل منتجات التجميل؛ أو شيء أكلتِه أو شربتِه. في بعض الحالات، تسبب هذه المهيجات رد فعل تحسسياً، ويمكن أن يتشكل طفح جلدي على الشفاه وما حولها. تعتبر المواد الكيميائية الموجودة في أحمر الشفاه من المهيجات الشائعة التي تسبب جفاف وتشقق الشفاه.
عندما لا تتحسن الشفاه الجافة والمتشققة مع الترطيب وأحمر الشفاه الذي لا يستلزم وصفة طبية أو مرطب الشفاه، يمكن أن يكون سببها عدوى بكتيرية أو فيروسية أو فطرية. القروح على الشفاه المشقوقة هي السمة المميزة لفيروس الهربس. يمكن أن تسبب البكتيريا العنقودية التهابات تؤدي إلى جفاف الشفاه وتشققها، والمبيضات هي الشكل الأكثر شيوعاً للعدوى الفطرية على الشفاه.
عندما تتشقق شفتاك وتجف طوال الوقت، فإن الخطوات الأولى هي شرب الماء والاستثمار في مرطب شفاه جيد. إذا لم يفلح ذلك، فتحدثي إلى طبيبك بشأن الحساسية أو العدوى المحتملة.
5- الشامات الجديدة أو المتغيرة
الشامات عبارة عن زوائد داكنة على الجلد تتطور عندما تنمو خلايا الجلد في منطقة واحدة بدلاً من أن تتوزع في جميع أنحاء الجلد. وفقاً لـWebMD، يمكن أن تظهر في أي وقت طوال حياتك، على الرغم من أن معظمها يظهر قبل منتصف العشرينيات من العمر. يولد بعض الناس بشامات، لكن الغالبية العظمى من الناس ليست لديهم أي شامات عند الولادة ويطورونها طوال حياتهم.
بشكل عام، الشامات غير ضارة تماماً، ومن الطبيعي أن يكون لديك عدد غير قليل منها عندما تصبحين بالغة. ومع ذلك، عندما تظهر شامات جديدة على وجهك أو تبدأ الشامة التي كنت تعاني منها إلى الأبد في التغير، فقد يشير ذلك إلى وجود مشكلة.
عندما تحاولين تحديد ما إذا كان الخلد الجديد أو المتغير طبيعياً، فإن الشكل والحجم هما أفضل دليل لك. يمكن أن تكون الشامات الأكبر من ممحاة القلم الرصاص وذات الحواف غير المنتظمة علامة على الإصابة بسرطان الجلد. يمكن أن تشير الشامات غير المتكافئة، عندما يبدو جانب واحد من الشامة مختلفاً عن الجانب الآخر، إلى السرطان. عندما تبدأ شامة لديك لفترة من الوقت في التكاثر أو تغيير لونها أو تغيير شكلها، فهذه علامة تحذير أيضاً.
على الرغم من أن الشامات الجديدة وحتى الشامات المتغيرة يمكن أن تكون طبيعية تماماً، فمن الأفضل دائماً مراجعة طبيب الأمراض الجلدية إذا كنتِ قلقة.
6- احمرار الخدين
في أي وقت يتحول لون وجهك إلى اللون الأحمر، سواء كان يتحمر خجلاً أو بعد التمرين، فإنك تعانين من استجابة فسيولوجية تسمى التنظيف. يصف Healthgrades الاحمرار بأنه توسُّع الأوعية الدموية في الجلد وظهور أجزاء من الوجه- غالباً الخدين- باللون الأحمر لفترة قصيرة من الزمن. في معظم الحالات، يحدث الاحمرار عندما نشعر بمشاعر كبيرة، ونجهد أنفسنا جسدياً، ونتناول الأطعمة الغنية بالتوابل، ونشرب الكحول. لكن في بعض الأحيان، يمكن أن يشير الاحمرار إلى حالة طبية أساسية.
عندما يكون الاحمرار هو العرَض الوحيد الذي تعانين منه، فقد يكون ناتجاً عن حالة تسمى الوردية. الأشخاص المصابون بهذه الحالة يظهر اللون الأحمر على وجههم بسهولة شديدة، وأحياناً عند أدنى محفز. في وقت مبكر من الحالة، ينحسر التنظيف بسرعة. ولكن مع تقدم الوردية، يستمر الاحمرار فترة أطول، وفي النهاية قد لا يتلاشى على الإطلاق.
يمكن أن تصاحب الخدود المتدفقة أيضاً الهبات الساخنة أثناء انقطاع الطمث أو أنواع معينة من الصداع، مثل الصداع العنقودي أو الصداع النصفي. أو إذا كنت تعانين من أعراض مثل الحمى أو الغثيان أو آلام العضلات أو التهاب الحلق مع احمرار الوجه، فمن المحتمل أن تكوني مصابة بعدوى فيروسية مثل الحمى القرمزية أو الحمى الصفراء. في حالات نادرة، يمكن أن يكون الاحمرار علامة على حالة طبية أكثر خطورة مثل اضطراب الغدة الدرقية أو السرطان. إذا أصبتِ بالاحمرار في الوجه كثيراً أو بدون سبب، على ما يبدو، فاستشري طبيبك.
7- جلد وعر
عندما تظهر نتوءات صغيرة على وجهك، قد تفترضين أنها مجرد بضع بثور أو ربما بعض حَب الشباب. ومع ذلك، كما يشرح الدكتور جون بي في مقال لـeMedicineHealth، فإن الأمراض الجلدية الشائعة وردود الفعل التحسسية، ومشاكل بصيلات الشعر، وتراكم خلايا الجلد الميتة يمكن أن تكون كلها وراء بشرتك الوعرة.
على الرغم من أن الإكزيما والوردية تظهران عادةً على شكل طفح جلدي مسطح، فإنهما قد تتسببان أحياناً في ظهور نتوءات صغيرة على الجلد، إضافة إلى طفح جلدي. يمكن أن يتسبب التهاب الجلد، وهو حالة جلدية شائعة أخرى، في حدوث طفح جلدي وعر يشبه إلى حد كبير، ظهور حب الشباب. يظهر الطفح الجلدي عادة حول الفم أو الأنف أو العينين.
عندما تظهر نتوءات حمراء ومثيرة للحكة فجأة على وجهك، قد يكون السبب هو رد فعل تحسسي يسمى خلايا النحل. يمكن أن يحدث الشرى بسبب شيء لمس جلدك أو شيء أكلته أو شربته. عادةً ما تختفي إذا تناولت مضادات الهيستامين. إذا لم يتم حلها، فإنه عادةً ما يتم حلها في غضون 24 ساعة. إذا لم تستجب خلايا النحل للأدوية واستمرت أكثر من يوم واحد، فقد تحتاج إلى كريم الستيرويد الذي يصفه طبيب الأمراض الجلدية.
8- بقع سوداء
في معظم الأوقات، عندما تظهر بقعة مظلمة على وجهك، فهذا ليس بالأمر المهم. عادةً ما تكون شامات غير ضارة أو قد تكون بقعاً شمسية ناتجة عن التعرض الطويل للشمس. على الرغم من أنك قد لا تحبين هذه البقع الجديدة، فإنها ليست علامة على وجود مشكلة طبية وعادة لا تحتاج إلى علاج. ومع ذلك، فإن أطباء الجلدية في Advanced Dermatology of the Midlands يحذّرون من أن البقع الداكنة الجديدة على وجهك قد تكون علامات تحذيرية إذا كانت كبيرة أو غريبة الشكل أو مرتفعة وخشنة.
التقرن الدهني هو حالة جلدية شائعة تسبب نمواً داكناً وبارزاً ومتقشراً على الوجه. هذه الزيادات غير ضارة ولا تتطلب علاجاً. ومع ذلك، فإن معظم الناس لا يحبون مظهرهم. يقترح أطباء الأمراض الجلدية وضع الفازلين على الزوائد لعلاج الجلد المتقشر الذي تسببه وتقليل مظهره.
يمكن أن تؤدي الحالات التي تسبب التهاباً في الجلد أيضاً، إلى ما يسمى بفرط التصبغ التالي للالتهابات. في بعض الأحيان، عندما يكون جزء من الجلد ملتهباً لفترة طويلة من الزمن، يتغير لون الجلد فعلياً، تاركاً وراءه بقعة داكنة حتى بعد زوال الالتهاب. حَب الشباب المستمر سبب شائع لفرط التصبغ التالي للالتهابات.
يمكن أن تكون البقع الداكنة الكبيرة ذات الحواف الممزقة أو غير الواضحة أو غير المنتظمة أو ذات الشكل الغريب أو التي تبدو أكثر من لون واحد، علامات على سرطان الجلد، وهو شكل من أشكال سرطان الجلد. في أي وقت تشعرين بالقلق حيال بقعة مظلمة جديدة، من الأفضل دائماً أن تري طبيب الأمراض الجلدية.
9- البقع الضوئية
يمكن أن يسبب البهاق والسعفة المبرقشة بقعاً ضوئية على الأشخاص ذوي البشرة الفاتحة والداكنة. البهاق هو حالة من أمراض المناعة الذاتية تؤدي إلى فقدان بقع الجلد تصبُّغها. تظهر هذه البقع غالباً على الوجه والرقبة. السعفة المبرقشة هي عدوى جلدية فطرية تظهر على شكل بقع خفيفة وجافة ومتقشرة من الجلد. بالنسبة للأشخاص ذوي البشرة الفاتحة، فإن النخالية البيضاء حالة جلدية شائعة تسبب ظهور بقع صغيرة وخفيفة ومتقشرة على الوجه.
تبدو الأمراض الجلدية الشائعة مثل الأكزيما والصدفية والتهاب الجلد الدهنيـ مختلفة عندما تظهر على البشرة الداكنة. بدلاً من الظهور كطفح جلدي أحمر أو متقشر أو قشاري، تظهر هذه الحالات كطفح جلدي فاتح اللون على الجلد الداكن. من المهم للأشخاص ذوي البشرة الداكنة زيارة طبيب أمراض جلدية ذي خبرة، لأن الطفح الجلدي على الجلد الداكن غالباً ما يتم تشخيصه بشكل خاطئ.
10- بقع صفراء على الجفون
عندما تتراكم الدهون في الجسم، فإنها يمكن أن تخلق زيادات صغيرة صفراء على الجفون. يمكن أن تكون هذه النتوءات، التي تسمى xanthelasma، مسطحة أو بارزة قليلاً، مما يعطي الجلد مظهراً مرتفعاً، وفقاً للأكاديمية الأمريكية لطب العيون.
الأورام غير ضارة ولا تتطلب علاجاً. ومع ذلك يمكن أن تكون علامة تحذير لأمراض القلب. يمكن أن تشير الزيادة إلى ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم، مما قد يؤدي إلى انسداد الشرايين. يعاني نحو 50% من الأشخاص المصابين بالصفراء من ارتفاع نسبة الكوليسترول أيضاً، لذا فهي ليست دائماً علامة على وجود مشكلة. ومع ذلك إذا لاحظتِ هذه الزيادات على جفونك فهذا سبب وجيه لفحص مستويات الكوليسترول لديك.
لا يجب إزالة Xanthelasma، لكن العديد من الأشخاص يختارون القيام بذلك لأسباب جمالية، خاصةً أنها يمكن أن تنمو بشكل أكبر بمرور الوقت. اعتماداً على الموقع والحجم، يمكن إزالة النتوءات بجراحة الليزر والعلاج بالتبريد والإبرة الكهربائية وبعض أنواع التقشير الكيميائي والجراحة التقليدية.