ينصح خبراء التربية بتوعية الأطفال الإناث والذكور بطبيعة أجسامهم في مرحلة مبكرة من العمر، ومع ذلك يشعر معظم الأهل بالحرج ويؤجلون الحديث عن البلوغ قدر الإمكان، وفي هذا الموضوع نوضح لك كيف تتحدثين مع ابنتك عن البلوغ وعن الدورة الشهرية.
أفضل وقت للحديث مع ابنتك عن الدورة الشهرية هو بين 8 سنوات و10 سنوات، حيث تبدأ علامات البلوغ المبكرة في هذه المرحلة، لذلك يجب أن تمهدي لابنتك عن الدورة الشهرية والبلوغ قبل فترة كافية من حدوث أول دورة.
الدورة الشهرية الأولى قد تسبب الصدمة والخوف والحرج، ويحدث ذلك عادة بسبب عدم الاستعداد الجيد لتطور مرحلة البلوغ، ويظهر هذا التخبط بكثرة في الفتيات اللائي يبدأن سن البلوغ قبل 12 عاماً.
العلامات المميزة لاقتراب الدورة الشهرية:
نمو الثديين إحدى العلامات التي عليك الانتباه لها، عادة تحدث الدورة الشهرية بعد عامين تقريباً من حدوثه. إحدى العلامات الأخرى الإفرازات المهبلية التي قد تراها الفتاة أو تتخلف في ملابسها الداخلية، تبدأ هذه الإفرازات بنحو ستة أشهر إلى سنة قبل بدء الدورة الشهرية الأولى، لا تنتظري أن تحدث هذه العلامات في شكلها الكامل، أخبري ابنتك عنها بشكل تدريجي ومبسط من البداية.
كيف أخبر ابنتي عن الدورة الشهرية؟
في البداية يجب أن تعرفي معلوماتها عن الدورة الشهرية وسؤالها عما تعرفه، وذلك سيساعدك على البدء من نقطة قد تكون قريبة جداً من الهدف، كما سيساعدكِ على تصحيح أي معلومات خاطئة لديها عن الدورة الشهرية أو طبيعة جسدها.
أهم النقاط التي يجب التحدث فيها عند البلوغ:
1- وظيفة الدورة الشهرية
ويجب أن يكون الحديث في هذه النقطة علمياً ودقيقاً، لذلك عليك مراجعة معلوماتك عن ترتيب مراحل الدورة الشهرية وكيفية عمل الجهاز التناسلي عند الأنثى.
2- أعراض الدورة الشهرية
تتضمن أعراض الدورة الشهرية أعراضاً جسدية ونفسية مثل آلام أسفل البطن والشعور بالكآبة وتقلب المزاج والشهية.
3- مدة الدورة الشهرية
والتي تكون بالمتوسط خمسة أيام، وقد تقصر إلى ثلاثة أيام أو تطول إلى سبعة أيام، وغالباً ما تتكرر كل 28 يوماً، لكن بعض الفتيات قد تأتيهن الدورة كل 3 أسابيع، وأخريات تأتيهن كل 6 أسابيع.
4- كيفية استخدام الفوط الصحية وأنواعها
ويجب أن تكوني جاهزة لمساعدتها في أول دورة على استخدام الفوط الصحية، وكيفية الحفاظ على النظافة الشخصية خلال وبعد الحيض.
قد يهمك أيضاً: