Warning: Undefined array key "instagram" in /var/www/html/wp-content/plugins/miniorange-login-openid/class-mo-openid-login-widget.php on line 655

The Lady Company

الحميات

مكملات وعناصر غذائية يجب تناولها مع حمية الكيتو

من المحتمل أنكِ سمعتِ عن النظام الغذائي "الكيتو"، أو ربما قمتِ بتجربته بنفسك، فهو أحد الأنظمة الغذائية الشائعة في...

في حمية الصداع النصفي.. 7 أطعمة عليكِ تناولها وأخرى تجنَّبيها

تتضمن جميع أنواع الصداع النصفي الصداع، هذا هو أحد أكثر الأعراض المعروفة المرتبطة بالصداع النصفي. ومع ذلك لا يصاحب...

ريهام العراقي تكشف السبب الحقيقي لمشكلة ثبات الوزن 

في فيديو خاص لموقع The lady مع أخصائية التغذية ريهام العراقي، تحدثت معنا عن مشكلة ثبات الوزن، وهي مشكلة...

النساء فوق سن الخمسين يحتجن إلى مزيد من الألياف في نظامهن الغذائي

كلما تقدمت في العمر تتغير احتياجاتك  الغذائية، وقد تجدين المعدة تتحسس من أطعمة، ربما كنت تتناولينها لسنوات دون أن...

أفكار لجعل طبق المعكرونة الخاص بكِ صحياً

قد لا تكون المعكرونة هي الغذاء الأكثر صحة، لكنها خيار أفضل من بعض الأطعمة الأخرى.. أياً كان نوع المعكرونة...

كل ما تحتاجين معرفته عن طريقة “18: 6” في الصيام المتقطع

تختلف أنواع الأنظمة الغذائية التي تساعدكِ على الحفاظ على فقدان الوزن والحفاظ على صحتكِ في الوقت ذاته، فالمقياس الأول...

بالفيديو.. سلطة التونة بالخضراوات الصحية مع أخصائية التغذية ريهام العراقي

في فيديو خاص لموقع "the lady"، قدَّمت لنا أخصائية التغذية ريهام العراقي طريقةً صحيةً لتحضير سلطة التونة بالخضراوات، والتي...

4 عادات صحية تخلصك من شرهِ الأكل ليلاً

قد تجعل رغبتك الشديدة في تناول الأكل ليلاً الالتزام بنظامك الغذائي والحصول على قسط كافٍ من الراحة أمراً صعباً....

مخاطر وأضرار حمية كرة القطن لفقدان الوزن

قد يكون فقدان الوزن أمراً صعباً ويستغرق وقتاً طويلاً، لكن هذا ليس عذراً لعدم تناول القدر الكافي من الطعام...

أطعمة تساعدك في الحد من الجوع.. تعرفي عليها

إذا كنت تتبعين حمية غذائية لإنقاص الوزن أو الحفاظ على الوزن الحالي، قد تلاحظين شعورك بالجوع من وقت لآخر...