Warning: Undefined array key "instagram" in /var/www/html/wp-content/plugins/miniorange-login-openid/class-mo-openid-login-widget.php on line 655

The Lady Company

الحميات

أفكار لوجبات خفيفة صحية تساعدك على إنقاص الوزن

بالنسبة للكثيرين، قد يبدو إنقاص الوزن غالباً معركة شاقة، سواء كنت تعانين من نقص الحافز لممارسة الرياضة أو لديكِ...

حقائق مهمة حول حمية التخلص من السموم “الديتوكس”

حمية الديتوكس هي حمية شهيرة، الهدف منها تخليص الجسم من السموم، عن طريق شرب السوائل وربما بعض الخضراوات أو...

إليك أشهر 8 عادات الأكل الصحي حول العالم

يعد الحصول على نظام غذائي متوازن والالتزام بتناول الأكل الصحي أحد أهم أساسيات العصر، فقد ظهرت أهمية النظام الغذائي...

إنفوجراف.. 8 طرق فعَّالة لرفع معدل التمثيل الغذائي بالجسم

تعزيز التمثيل الغذائي هو الطريقة المثالية لمساعدتك في الحصول على الوزن المثالي ومراقبة وزنك بشكل عام، ولكن مدى سرعة...

ماذا يفعل الغلوتين لجسمكِ؟.. فوائده وأضراره!

أصبح الانتقال لنظام غذائي خالٍ من الغلوتين أمراً شائعاً؛ حيث تعمل المنتجات الخالية من الغلوتين على زيادة عامل التذوق...

تعرفي على أسرار استعادة كيت هدسون رشاقتها بعد الولادة الثالثة

تضرب الممثلة الأمريكية كيت هدسون، الحائزة على جائزة غولدن غلوب والبالغة من العمر 43 عاماً، مثالاً في الطاقة والنشاط؛...

أغذية يجب أن نتناولها للحصول على بشرة سمراء ناصعة

إذا كنت ترغب هذا الصيف في التباهي بسُمرة جيدة وجعلها تدوم أطول فترة ممكنة، فنحن ندعوك إلى تضمين الأطعمة...

تعرفي على أفضل الحميات الغذائية المناسبة للإكزيما الجلدية

تعد الإكزيما حالة مزمنة من جفاف الجلد تسبب حكة واحمراراً للبشرة، وتصيب جميع الفئات العمرية، وغالباً تظهر عند الأطفال،...

10 خضروات غنية بالبروتين يجب أن يتضمنها نظامك الغذائي

يعد البروتين أحد المغذيات الرئيسية التي يحتاجها الجسم، فهو يتكون من مجموعة من الأحماض الأمينية، ويوجد في مختلف خلايا...

تناول المزيد من الفاكهة يحسن الصحة العقلية

إضافة إلى فوائدها الكبيرة للصحة حيث إنها غنية بالمعادن والفيتامينات، للفواكه أيضاً تأثير على صحتنا العقلية. قام فريق من الباحثين...

الكيتو دايت.. الحمية السحرية للرشاقة بين مميزاتها ومخاطرها

ظهر خلال السنوات القليلة الماضية العديد من الأنظمة الغذائية والمفاهيم الصحية التي جعلت فهم مشاكل السمنة والوعي العام بها...