Warning: Undefined array key "instagram" in /var/www/html/wp-content/plugins/miniorange-login-openid/class-mo-openid-login-widget.php on line 655

The Lady Company

صحتك

9 أسرار تمنحك نوماً أفضل وتساعدك في التخلص من الأرق

الحصول على قسط من النوم المريح يعد أحد الأركان الأساسية لحياتنا اليومية، ولكننا نتعامل معه كأمر مُسلَّم به، ولا...

احذري.. هذا ما يحدث لكِ عند ارتداء بدل السباحة لفترة طويلة

ارتداء بدل السباحة وهي مبللة لفترة طويلة يمكن أن يؤدي إلى إصابتك بعدوى الخميرة المهبلية، أو داء المبيضات، وهي...

إليك كيفية التمييز بين التوتر والقلق

بالرغم من أن الاضطرابات النفسية تبدو متشابهة في العديد من النقاط، فإن القلق والتوتر مختلفان تماماً، خاصة من حيث...

القلق وسبب ظهوره في المساء 

في نهاية اليوم بعد نهاية كل الأحداث، من الطبيعي جداً أن يأخذ الإنسان قسطاً من الراحة ليجدد طاقته، لكن...

فوائد الأنشطة اليدوية لصحتنا العقلية

بالإضافة إلى ملء فراغنا، فإن الأنشطة اليدوية مفيدة جداً أيضاً لعقولنا، يمكن أن يكون لممارستها بانتظام آثار مفيدة على...

للصداع 5  أنواع.. للتخلص منه يجب أن تتعرفي عليها 

يتعامل الكثير منا مع الصداع على أنه عرض وليس مرضاً، أو بالأمر الجلل الذي يستدعي الذهاب إلى الطبيب. كما يتعامل...

12 أكلة صحية قبل الـ GYM وبعده.. تعرفي عليها

من الأسباب الأساسية لنجاح أو فشل تمارينك الرياضية اليومية، معرفة ما يجب تناوله من مأكولات ومشروبات قبل الذهاب للصالة...

د. نورهان قنديل تكشف فوائد “الماتشا” للصحة وحرق الدهون وتقدمها بوصفات مختلفة

تعد خبيرة التغذية الصيدلانية نورهان قنديل من أشهر الشخصيات الداعمة لـ"الماتشا"، نظراً للعديد من فوائدها للجسم والوزن والصحة بشكل...