Warning: Undefined array key "instagram" in /var/www/html/wp-content/plugins/miniorange-login-openid/class-mo-openid-login-widget.php on line 655

The Lady Company

لايف ستايل

دراسة: السهر ليلاً قد يكون له التأثير الأسوأ على صحتك

تختلف أنماط النوم من شخص لآخر، ولكن المتفق عليه أن النوم باكراً الأفضل للجهاز العصبي ولأعضاء الجسم والصحة بشكل...

بمناسبة عودة المدارس.. أفكار لتحضير اللانش بوكس مع ريهام العراقي 

في فيديو خاص لموقع The lady، وبمناسبة موسم عودة المدارس، قدَّمت لنا أخصائية التغذية ريهام العراقي أفكاراً صحية لتحضير...

4 خطوات لفقدان الوزن بأمان إذا كنتِ مصابة بالربو

في رحلة الوصول إلى الوزن الصحي تمرِّين بالعديد من التحديات لتحقيق هدفك المنشود، ولكن قد يزداد الأمر صعوبة إذا...

في حمية الصداع النصفي.. 7 أطعمة عليكِ تناولها وأخرى تجنَّبيها

تتضمن جميع أنواع الصداع النصفي الصداع، هذا هو أحد أكثر الأعراض المعروفة المرتبطة بالصداع النصفي. ومع ذلك لا يصاحب...

ريهام العراقي تكشف السبب الحقيقي لمشكلة ثبات الوزن 

في فيديو خاص لموقع The lady مع أخصائية التغذية ريهام العراقي، تحدثت معنا عن مشكلة ثبات الوزن، وهي مشكلة...

ماذا تأكلين لتحصلي على نوم جيد؟

كما هو الحال مع جميع الأنشطة اليومية، للطعام تأثير حقيقي على النوم. في وقت العشاء، اعتني بمحتويات طبقك باستخدام...

6 زيوت أساسية من الضروري الحصول عليها في المنزل 

في حياتنا اليومية، تعتبر الزيوت الأساسية فعالة بشكل خاص في علاج أمراضنا البسيطة. كما أنها مضادة للبكتيريا أو الالتهابات،...

هل تؤثر دهون البطن على معدل ذكائك؟

ترتبط دهون البطن الزائدة بمجموعة واسعة من الأمراض، بما في ذلك أمراض القلب والسكري وحتى السرطان، وتعد دهون البطن...

النساء فوق سن الخمسين يحتجن إلى مزيد من الألياف في نظامهن الغذائي

كلما تقدمت في العمر تتغير احتياجاتك  الغذائية، وقد تجدين المعدة تتحسس من أطعمة، ربما كنت تتناولينها لسنوات دون أن...